Bodenturnen der weiblichen Jugend: Wege zu den Leistungsformen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
1978
|
| Ausgabe: | 3., unveränd. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports
42 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 125 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3778054236 |
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Vorwort 7
A Die spezielle Konditions- und Koordinationsschulung als Leistungs
grundlage 8
I Beweglichkeitsfördernde Ubungsformen 9
II Übungsformen zur Verbesserung der Sprung- und Stützkraft 17
III Übungsformen zur Koordinationsschulung 19
B Die gymnastischen Ubungselemente im Bodenturnen 23
I Sprünge aus der Vorwärtsbewegung ohne und mit Drehungen 25
II Sprünge am Ort mit und ohne Drehungen 35
C Die turnerischen Ubungselemente 39
I Die Überschläge seitwärts 42
II Die Überschläge vorwärts (gestützt und frei) 52
III Die langsamen Überschläge vorwärts und rückwärts 67
IV Die Überschläge rückwärts (gestützt und frei) 69
V Die Salti vorwärts und rückwärts 88
D Zum Aufbau von Übungsverbindungen und Kürübungen 111
I Übungsfolgen mit gleichen und unterschiedlichen Übungselementen -
Hinweise für die Gestaltung des Trainings der Akrobatik 111
II Der Aufbau einer Kürübung 116
III Zu Fragen der Raumaufteilung 117
E Musik und Bodenturnen 121
F Trainingshinweise für das Bodenturnen 123
G Literatur 125
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