Verfügbarkeit: Rahmentrainingsplan für das Grundlagentraining

Rahmentrainingsplan für das Grundlagentraining:

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Bibliographische Detailangaben
Vorheriger Titel:	Rahmentrainingsplan für das Grundlagentraining des Deutschen Leichtathletik-Verbandes
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Aachen Meyer und Meyer 1991
Ausgabe:	2. Aufl.
Schriftenreihe:	Edition Leichtathletik 1
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adam_text	EDITION LEICHTATHLETIK BAND 7 DEUTSCHER LEICHTATHLETIK-VERBAND (DLV) PROF. DR. WINFRIED JOCH (HRSG.) DLV-LEHRWART RAHMEN TRAMMGSPLAN FUER DAS GRUNDLAGEN TRAINING MEYER & MEYER VERLAG SSWIOTLICK DES S DER FUERSTLICIIEN I N H A L T S V E R Z E I C H N I S VORWORT 7 EINLEITUNG 8 KONZEPTION 11 ZIELE 14 ZIELGRUPPEN 16 METHODIK 18 INHALTE 21 UMFANG UND INTENSITAET 28 WETTKAEMPFE 30 THEORIE*RAHMEN 32 LAUFEN 39 KOORDINATIV LAUFEN UND SPRINTEN 41 STAFFELLAUFEN 58 HUERDENLAUFEN 66 AUSDAUERND LAUFEN 76 ZUSAMMENSTELLUNG VON LAUF-BAUSTEINEN 84 SPHINGEN 87 GRUNDSCHULUNG DES SPRINGENS 93 ZIELGERICHTETES UEBEN UND TRAINIEREN DES SPRINGENS 97 ZUSAMMENSTELLUNG VON SPRUNG-BAUSTEINEN 114 WERFEN 117 GRUNDSCHULUNG DES WERFENS 120 ZIELGERICHTETES UEBEN UND TRAINIEREN DES WERFENS 127 ZUSAMMENSTELLUNG VON WURF-BAUSTEINEN 137 6 I N H A L T S V E R Z E I C H N I S SPIELEN 139 SPIELE-SAMMLUNG 141 ILINFUEHRUNG ZUM BASKETBALLSPIEL 148 ZUSAMMENSTELLUNG VON SPIEL-BAUSTEINEN 155 GYMNASTIK 157 MOBILISATION DER WIRBELSAEULE UND KRAEFTIGUNG DES RUMPFES 159 MOBILISATION UND KRAEFTIGUNG DER FUESSE 164 KRAEFTIGUNG DER BEINE 166 KRAEFTIGUNG DER ARME, BRUST UND SCHULTERN 168 DEHNUEBUNGEN/STRETCHING 171 ZUSAMMENSTELLUNG VON GYMNASTIK-BAUSTEINEN 179 TURNEN 182 TURNEN UND LEICHTATHLETIK 184 UEBUNGSFORMEN UND METHODIK 189 TRAININGSPLANUNG 210 JAHRESPLANUNG 211 MONATSPLANUNG 215 STUNDENAUFBAU 217 LITERATUR 220
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