Wirbelsäulengymnastik: Übungen für: Muskeln, Sehnen, Knochen und Bänder ; Erläuterungen und zahlreiche Abbildungen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ettlingen
Ettlinger-Verl.
1991
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| Ausgabe: | 3. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 81 S. Ill. |
| ISBN: | 3921850738 |
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INHALTSVERZEICHNIS - VORWORT VON PROF. DR. HANS A. BLOSS,
SPORTWISSENSCHAFTLER - EINLEITUNG 1 - ORTHOPAEDIEBAEUMCHEN NACH ANDRY,
DARSTELLUNG EINES STRECK-KORSETTS 2 - WIRBELSAEULENGYMNASTIK,
ALLTAEGLICHES IM LEBENSABLAUF 4 - 6 - DER MUSKELMENSCH 7 - DAS SKELETT
DES MENSCHEN 8 - UEBUNGSAUFBAU, EINE EMPFEHLUNG 9 - DAS RICHTIGE GEWICHT,
RICHTIG BERECHNEN 10-11 - RATSCHLAEGE FUER DIE TAEGLICHE HALTUNG IN DIV.
SITUATIONEN 11-18 - AUFBAU DES WIRBELKOERPERSKELETTS 17 - DIE SCHWACHEN
ZONEN DER WIRBELSAEULE 18 - SEGMENTALE RUECKENABSCHNITTE MIT
ORGANBEEINFLUSSUNG 19-21 - URSACHE KOPFSCHMERZ DURCH FALSCHE UEBUNGEN 22
- 23 - HALTUNGS- UND FORMABWEICHUNGEN DER WIRBELSAEULE 24 - WIE EINEN
GEGENSTAND AUFHEBEN? 23 - BEWEGUNG UND BEANSPRUCHUNG DER WIRBELSAEULE
-DENKAUFGABE- 26 - FEHLBELASTUNGEN IM ALLTAG 27 - 29 - NOCHMALS: DIE
WIRBELSAEULE, HALTUNG, STATIK, MUSKELZUG 30 - 34 - VORABEINSTELLUNG ZUR
GYMNASTIK 35 - 38 - UEBUNGSUNTERSCHIEDE 38 - DAS SOLLTEN SIE NICHT
DURCHFUEHREN 39 - RICHTIGES SITZEN, UEBEN . 40 -WIRBELKOERPER, UND .
SCHAEDEN 41 - UND NUN IN DIE PRAXIS: DAS HILFT IHNEN 42 - NOCH EINIGE
SCHLUSSBEMERKUNGEN 81 - REZ. VON DR. MED. PETER LENHART, MUENCHEN 83 |
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