Verfügbarkeit: Keine Zeit? :: THWS Bibkatalog

Keine Zeit?: sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schräder-Naef, Regula 1943- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Weinheim u.a. Beltz 1987
Ausgabe:	2., überarb. Aufl.
Schriftenreihe:	Psychologie heute: Ratgeber
Schlagworte:	Freizeit Zeitökonomie Zeiteinteilung Alltag
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	171 S. Ill., graph. Darst.
ISBN:	3407850794

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 7 I. DIE KONFLIKTREICHE BEZIEHUNG ZUR ZEIT 9 VORUEBERLEGUNGCN 9 ZEIT - EIN PROBLEM? 10 WAS WILL DIESES BUCH? 12 ERKENNEN SIE SICH WIEDER? * ERSCHEINUNGSFORMEN DER ZEITPROBLEME 14 1. HEKTIK UND STRESS 14 2. DAS SCHLECHTE GEWISSEN 17 3. DAS WECHSELBAD ODER HEROISCHE KAEMPFE UND RUHMLOSE KAPITULATION 19 4. DIE LANGEWEILE 22 ZUSAMMENFASSUNG 25 ZUR BENUTZUNG DIESES BUCHES 26 II. DIE URSACHEN ODER WARUM WIR KEINE ZEIT HABEN 29 1. DIE ANGST VOR DER LEERE 30 2. DIE SEHNSUCHT NACH FREIHEIT 36 3. DER UMGANG MIT DER ZEIT MUSS GELERNT WERDEN 39 4. DER KONFLIKT ZWISCHEN ICH UND UMWELT 46 ZUSAMMENFASSUNG 48 III. WAS WEISS DIE WISSENSCHAFT? - GRUNDLAGEN EINER SINNVOLLEN TAGESEINTEILUNG 49 HILFREICHE INFORMATIONEN 49 1. TAGESRHYTHMEN UND SCHLAFRHYTHMCN 49 2. ARBEITSZEIT UND PAUSEN 59 3. WIEVIEL STRESS BRAUCHT DER MENSCH? 62 4. EIGENTLICH WISSEN WIR, WAS GESUND IST 69 5. ZEITEINTEILUNG BEIM LERNEN 72 AUSEINANDERSETZUNG MIT DER EIGENEN ZEIT 77 5 IV. MEHR ZEIT FUER DAS WESENTLICHE * ZEITEINTEILUNG IM BERUF 83 WO BLEIBT DIE ZEIT? 85 ZIEHEN SIE DIE KONSEQUENZEN! 92 WO ZEIT VERSCHWENDET WIRD 93 LAENGERFRISTIGC PLANUNG 98 KURZFRISTIGE PLANUNG 104 PLANUNGSINSTRUMENTE 108 ELEMENTE EINER SINNVOLLEN ZEITGESTALTUNG 115 V. WO BLEIBT NUR MEINE *FREIE ZEIT? - ZWISCHEN BERUF UND FREIZEIT 119 DAS LEBEN FINDET JETZT STATT 121 PLAEDOYER FUER DIE FREIZEIT 123 ZEIT MIT KINDERN 125 WIEVIEL SPIELRAUM BLEIBT? 131 PLANUNGSHILFEN 137 VI. DER FEHLENDE RAHMEN - WENN DER GANZE TAG FREI EINGETEILT WERDEN KANN 145 DIE TRENNUNG ZWISCHEN ARBEITSZEIT UND FREIZEIT 147 WO LIEGEN DIE PROBLEME? 150 BIS DER STEIN INS ROLLEN KOMMT 152 LEBEN OHNE ARBEIT 157 SCHLUSSWORT 167 VERZEICHNIS DER VERWENDETEN UND WEITERFUEHRENDEN LITERATUR . . . 169
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