Methodik der Wurfdisziplinen für Schule und Verein:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Frankfurt/M. [u.a.]
Limpert
1961
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Marianne Werner u Erich Werner
Methodik der Wurfdisziplinen
für Schule und Verein
Zeichnungen von Karlheinz Grindler
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Wilhelm Limpert-Verlag • Frankfurt/M - Wien
Sportbib/iothek TUD
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Inhalt
Einleitung 5
DAS KUGELSTOSSEN 9
Kräftigungsübungen für den Rumpf 16
Gewöhnungsübungen mit Gerät 16
Wurf ohne Raumbegrenzung 20
Das Stoßen mit der Kugel 25
Übungen aus dem Angehen 27
Stoßen in wettkampfmäßiger Form 29
Stoßen aus dem Kreis 29
Die häufigsten Fehler beim seitlichen Stoß 31
Der O’Brien-Stoß 33
Die häufigsten Fehler beim O’Brien-Stoß 37
Drittes Teilziel:
Beherrschung des Standstoßes 42
DER DISKUSWURF 44
Vorübungen ohne Gerät 47
Die ganze Drehung 60
Die DA-Drehung 61
Die häufigsten Fehler 64
DER SPEERWURF 66
Wurfübung mit Bogenspannung 69
Das Werfen mit dem Speer 79
Die Speergriffe 79
Die Speerhaltung 80
DAS HAMMERWERFEN 87
Übungen mit Hilfsgerät 97
Der Hammerwurf 103
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