Sport, Alter und Geschlecht:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Wander
1958
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| Schriftenreihe: | Sportmedizinische Schriftenreihe Wander
5 |
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INHALT
EINLEITUNG. 6
DIE ENERGIEERZEUGENDEN PROZESSE. 7
DIE PHYSISCHE ARBEITSKAPAZITAET IN VERSCHIEDENEN LEBENSALTERN. 9
A. DIE ALTERSGRUPPE DER FUENF- BIS DREISSIGJAEHRIGEN . 9
METHODISCHES . G
MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME (AEROBE KAPAZITAET) . 12
LUNGENVENTILATION UND LUNGENVOLUMEN. 15
BLUTKREISLAUF . 19
BLUTMILCHSAEURE . 23
MAXIMALE ARBEITSBELASTUNG.'24
MUSKELKRAFT. 25
ZUSAMMENFASSENDE DISKUSSION . 25
B. DIE ARBEITSKAPAZITAET JENSEITS VON DREISSIG JAHREN . 29
DIE AEROBE KAPAZITAET DER SPITZENSPORTLER. 32
TECHNIK UND WIRKUNGSGRAD . 34
DAS TRAINING .
3
KONDITION FUER DEN ALLTAGSGEBRAUCH. 43
ERWAERMUNG VOR DEM WETTKAMPF. 45
DIE PHYSIOLOGISCHEN ANFORDERUNGEN DER VERSCHIEDENEN SPORTARTEN . 48
PRUEFUNG DER LEISTUNGSFAEHIGKEIT.
5
1
SPORT UND MENSTRUATION .
54
LITERATURVERZEICHNIS.
5
^
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
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