Sportbiologie: Lehrbuch für Sportlehrer und Trainer
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Basel
Birkhäuser
1978
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| Ausgabe: | 4., unveränd. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Eidgenössische Turn- und Sportschule <Magglingen>: Schriftenreihe der Eidgenössischen Turn- und Sportschule Magglingen
10 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 210 S. Ill., graph. Darst. |
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|---|---|
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VORWORT 8
1. EINLEITUNG 11
2. ORGANISATION UND AUFBAU DES MENSCHLICHEN KOERPERS 16
2.1. DIE ZELLEN 17
2.2. DIE GEWEBE 19
2.2.1. DIE DECKGEWEBE 19
2.2.2. DIE BINDE- UND STUETZGEWEBE 20
2.2.3. DAS MUSKELGEWEBE 24
2.2.4. DAS NERVENGEWEBE 26
3. HALTUNG UND BEWEGUNG 30
3.1. DER PASSIVE BEWEGUNGSAPPARAT 30
3.1.1. DIE AEUSSERE FORM 30
3.1.2. DER INNERE AUFBAU 32
3.1.3. DIE KNOCHENVERBINDUNGEN 33
3.2. DER AKTIVE BEWEGUNGSAPPARAT 37
3.2.1. DIE AEUSSERE FORM 37
3.2.2. DER INNERE AUFBAU 37
3.2.3. PHYSIOLOGIE DER MUSKELKONTRAKTION 41
3.2.4. BIOCHEMIE DER MUSKELKONTRAKTION 42
3.2.5. AUSLOESUNG DER MUSKELKONTRAKTION 46
3.2.6. AUSWIRKUNG DER MUSKELKONTRAKTION 48
3.3. DER AKTIVE UND PASSIVE BEWEGUNGSAPPARAT IM ZUSAMMENHANG 51
3.3.1, DER AUFBAU UND DIE BEWEGUNG DES KOPFES UND RUMPFES, DES SCHULTER-
UND BECKEN-
GUERTELS 52
3.3.2. DIE BEWEGUNGEN DER EXTREMITAETEN 61
4. NERVENSYSTEM UND SINNESORGANE 74
4.1. EINLEITUNG UND UEBERSICHT 74
4.2. REIZ UND REIZAUFNAHME 75
4.2.1. GESCHMACK 76
4.2.2. GERUCH 76
4.2.3. GEHOER 76
4.2.4. GLEICHGEWICHT 76
4.2.5. AUGE 77
4.3. DIE ERREGUNGSLEITUNG 78
4.4. DIE LAGE DER ZELLKOERPER UND IHRE BEDEUTUNG FUER DIE UMSCHALTUNG UND
VERARBEITUNG DER ERRE-
GUNGEN 80
4.4.1. DIE GANGLIEN 80
4.4.2. DIE GRAUE SUBSTANZ 81
4.5. DIT UEBERTRAGUNG DER ERREGUNGEN AUF DIE ERFOLGSORGANE UND DIE
REAKTIONEN 84
4.5.1. UEBERSICHT 84
4.5.2. DIE RCAKTIONSFONNEN IM BEREICH DES SKELETTMUSKELSYSTEMS 85
5. DER STOFF-ENERGIEUMSATZ 88
5.1. ENERGIEAUFNAHME 89
5.1.1. DIE NAEHRSTOFFE 89
5.1.2. DIE VERDAUUNG 91
5.2. DER GASSTOFFWECHSEL 96
5.2.1. DIE ATMUNGSORGANE 96
5.2.2. DIE ATEMMECHANIK 98
5.2.3. DIE STEUERUNG DER ATMUNG 100
5.2.4. DIE ATEMFUNKTION 100
5.2.5. * DER GASAUSTAUSCH 102
5.3. DAS BLUT ALS TRANSPORTMITTEL 103
5.3.1. DIE ZUSAMMENSETZUNG DES BLUTES 103
5.3.2. DER GASTRANSPORT IM BLUT 107
5.3.3. DIE BLUTGERINNUNG 108
5.4. DAS BLUTTRANSPORTSYSTEM - HERZ I KREISLAUF 109
5.4.1. DAS HERZ 109
5.4.2. DAS GEFAESSSYSTEM 114
5.4.3. BLUTBEWEGUNG UND BLUTVERTEILUNG 116
5.5. DER STOFFWECHSEL 118
5.5.1. DIFFUSION UND OSMOSE 118
5.5.2. DIE VERTEILUNG DER STOFFE IM KOERPER 120
5.5.3. BAU- UND BETRIEBSSTOFFWECHSEL 121
5.5.4. * DER ENERGIEUMSATZ 123
5.6. DIE AUSSCHEIDUNG 124
5.6.1. DIE NIEREN 125
5.6.2. DIE HAUT 127
5.7. REGULATION UND KOORDINATIONEN 128
5.7.1. DIE INNERE SEKRETION 129
5.7.2. DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM 132
5.7.3. DIE BLUTZUCKERREGULATION 132
5.7.4. DER WAERMEHAUSHALT 133
5.7.5. DIE BLUTDRUCKREGULATION 133
5.7.6. DER WASSERSTOFFWECHSEL 134
6. DIE KOERPERLICHE LEISTUNG 135
6.1. BEGRIFFE UND DEFINITIONEN 135
6.1.1. PHYSIKALISCHE HINWEISE 135
6.1.2. CHEMISCHE HINWEISE 136
6.1.3. BIOLOGISCHE MESSGROESSEN 139
6.2. DIE AUSGANGSLAGT 139
6.3. ARBEITSUMSTELLUNGEN UND AUSWIRKUNGEN 140
6.3.1, ARBEIT EINZELNER MUSKELN ODER KLEINER MUSKELGRUPPEN 142
6.3.2, ARBEIT GROSSER MUSKELMASSEN ODER DER GESAMTMUSKULATUR 143
6.4. DIT ERMUEDUNG 146
6.5. DIE ERSCHOEPFUNG 148
6.6. DER TRAININGSZUSTAND 149
6.6.1. - DER MUSKULATUR 149
6.6.2. - DES SKELETT 150
6.6.3. - VON HENS, KREISLAUF UND ATMUNG 151
6.6.4. - INNERER ORGANE 153
6.6.5. - DES NERVENSYSTEMS 153
6.6.6. UEBERSICHT UEBER DIE ELEMENTE DER LEISTUNGSFAEHIGKEIT 155
6.6.7. SPEZIELLE TRAININGSFORMEN 161
6.7. DIE ERHALTUNG DER KOERPERLICHEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT 163
6.7.1. ERNAEHRUNG 163
6.7.2. GENUSSMITTEL 164
6.7.3. MEDIKAMENTE UND DOPING 165
6.7.4. LEBENSWEISE 167
6.7.5. MASSAGE 168
7. DIE FORTPFLANZUNG 169
7.1. ALLGEMEINES 169
7.2. ANATOMIE DER FORTPFIANZUNGSORGANE 169
7.2.1. DER MAENNLICHE FORTPFLANZUNGSAPPARAT 169
7.2.2. DER WEIBLICHE FORTPFLANZUNGSAPPARAT 170
7.3. FUNKTION DER FORTPFLANZUNGSORGANE 170
7.3.1. MENSTRUATION UND KLIMAKTERIUM 171
7.3.2. SCHWANGERSCHAFT UND WOCHENBETT 172
7.3.3. MEDIKAMENTOESE BEEINFLUSSUNG DES FORTPFLANZUNGSVORGANGES 173
8. ALTER, GESCHLECHT, KONSTITUTION 174
8.1. SPORT UND LEBENSALTER 174
8.1.1. WACHSTUM UND ENTWICKLUNG 174
8.1.2. DIE PSYCHISCHE REINING 178
8.1.3. SAEKULARE WACHSTUMSAENDERUNGEN 178
8.1.4. ALTERSSTUTEN UND ENTWICKLUNGSTYPEN 179
8.1.5. JUGEND UND SPORT 180
8.1.6. ALTER UND SPORT 184
8.2. WEIBLICHES GESCHLECHT UND SPORT 187
8.2.1. BESONDERHEITEN DES WEIBLICHEN ORGANISMUS 187
8.2.2. UEBERSICHT UEBER DIE EIGNUNG DES WEIBLICHEN ORGANISMUS ZUM SPORT
193
8.3. KONSTITUTION UND TYPUS 194
8.3.1. DER KONSTITUTIONSBEGRIFF 195
8.3.2. GRENZEN KONSTITUTIONELLER BEURTEILUNG 195
8.3.3. KONSTITUTIONSTYPEN - TYPOLOGIEN 196
8.3.4. TYPOLOGIEN - SPORTTYPEN 199
SACHWORTVERZEICHNIS 201
QUELLENANGABEN 207
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