Jeden Morgen 5 Minuten Gymnastik:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Goldmann
1988
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Ausgabe: | 2. Aufl. |
Schriftenreihe: | Goldmann-Taschenbuch
10552 : Ratgeber |
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INHALT
VORWORT. VON DR. MED. ZIMMERMANN. 7
WAS ICH DAZU NOCH SAGEN MOECHTE.
VON GERDA SLOTOSCH. 9
GYMNASTIKUEBUNGEN FUER 52 WOCHEN.12-115
ANHANG
UEBUNGEN FUER DEN BAUCH.116
UEBUNGEN FUER BRUST UND SCHULTERN.120
UEBUNGEN FUER DIE BEINE.124
UEBUNGEN FUER TAILLE UND RUECKEN. 128
UEBUNGEN FUER HUEFTEN UND BECKEN.132
ATEMUEBUNGEN.136
UEBUNGEN ZUR LOCKERUNG.137
DER KOPFSTAND.139
VERZEICHNIS SPEZIELLER UEBUNGEN.140
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