Yoga für die Organe: mit den wirksamsten Asanas, Atemtechniken, Meditationen und Tipps aus der Naturmedizin die Organfunktion unterstützen
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Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist und Seele . Kapitell BASICS: GESUNDE ORGANE FÜR EINEN GESUNDEN KÖRPER . 'и . 15 Moderne Medizin und alternative Heilmethoden Organe im Wandel der Zeit Selbsteinschätzung: Der Blick in den Spiegel . Die Organfunktionen und ihre Zusammenhänge - eine Übersicht . Yoga für die Organe: Eine moderne Methode zur Entlastung des Organsystems Yoga für die Organe im Vergleich zu traditionellen Yogaformen Die Wirkungen und Effekte . IS 20 23 . 26 . 29 Wie die Yogasequenzen geübt werden . 31 PRAXIS: KÖRPERSPÜREN, PRANAYAMA, ASANAS UND HEILSAME MEDITATIONEN FÜR DIE ORGANE . 39 Kapitel 2 Körperspüren und Shavasana . Pranayama: Das bewusste Atmen 40 . 43 Die Asanas . Heilsames Meditieren für Körper und Geist
. 48 97
Kapitel3 YOGA-FLOWS ZUR ENTGIFTUNG, REGULIERUNG UND VITALISIERUNG DER ORGANE . 101 Organe selbst behandeln und stärken . 102 Oas Qehim Die Schaltzentrale der Organe . 105 Oie Schilddrüse Balance für Körper und Seele . 116 Der Motor des Lebens . 133 'Oasdien’ Oie Jļinge Lebenskraft für den gesamten Körper . 148 'Oie Milg, der Magen und die 'Baueäspeicheßdrüse Die Körpermitte . 163 Oie dreier Meisterin des Stoffwechsels . 175 Oer Όίίηη- und der Oickdami Zuhause für Billionen Bakterien . 187 Oie Adren und die cHarn ßa,se Das Klärwerk für den Körper . 199 Über die Autorin . 211 Ich bin
dankbar. 212 Meine weiterführenden Empfehlungen für dich . 213 Sachregister . 216 Übungsregister . 219 |
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