30 Minuten Mental Load meistern:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Offenbach
GABAL
[2024]
|
| Schriftenreihe: | Wissen auf den Punkt gebracht
30 Minuten |
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| Beschreibung: | 96 Seiten 17 cm |
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INHALT
VORWORT
.
6
1.
WAS
IST
MENTAL
(OVER-)LOAD?
.
9
WAS
IST
MENTAL
LOAD,
WAS
NICHT?
.
10
WIE
AEUSSERT
SICH
MENTAL
OVERLOAD?
.
12
WEN
BETRIFFT
MENTAL
LOAD
MEHR,
WEN
WENIGER?
.
18
2.
STEP
OUT:
DER
ERSTE
SCHRITT
RAUS
AUS
DER
MENTAL-LOAD
FALLE
.
25
GRUNDPRINZIPIEN
DES
ENERGIEMANAGEMENTS
.
26
VOLLER
FOKUS
AUF
RECOVERY
.
35
DEINE
RECOVERY-IDEEN-LISTE
.
40
3.
STEP
IN:
WIE
DU
NICHT
WIEDER
IN
DIE
MENTAL-LOAD
FALLE
TAPPST
.
47
MIT
EIGENSINN
GRENZEN
SETZEN
.
48
EIGENSINN
VERSUS
EGOISMUS
.
53
GEWUSST
WIE:
MEHR
EIGENSINN
ENTWICKELN
.
57
4.
STEP
ASIDE:
WIE
DU
NOCH
MEHR
GELASSENHEIT
ENTWI
CKELST
.
67
HILFREICHE
UEBERZEUGUNGEN
FUER
MEHR
INNERE
GELASSENHEIT
.
68
MEHR
ZUTRAUEN
MACHT
'
S
MOEGLICH
.
73
HILFE
ZUR
SELBSTHILFE:
EIN
GESPRAECHSLEITFADEN
.
81
FAZIT:
MENTAL
LOAD
IST
KEINE
MISSION
IMPOSSIBLE
.
88
FAST
READER
.
90
DIE
AUTORIN
.
94
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
95
REGISTER
.
96 |
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| spelling | Bergler, Maria Verfasser (DE-588)1046185454 aut 30 Minuten Mental Load meistern Dr. Maria Bergler Dreißig Minuten Mental Load meistern Offenbach GABAL [2024] 96 Seiten 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Wissen auf den Punkt gebracht 30 Minuten Stress (DE-588)4058047-7 gnd rswk-swf Psychische Belastung (DE-588)4176184-4 gnd rswk-swf Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 gnd rswk-swf Überforderung (DE-588)4186560-1 gnd rswk-swf Mentale Belastung Belastung Burn-out Mental-Load-Falle Overlaod Selbstfürsorge Selbsthilfe Recovery Erholung Gelassenheit Stress:in Stressfaktoren Stresssymptome Unsichtbarer Stress Überforderung Ausgeglichenheit*innen Eigensinnigkeit Energiemanagement Energieräuber Stress abbauen Lebenshilfe Ratgeber Lebenshilfe Psychische Belastung (DE-588)4176184-4 s Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 s Überforderung (DE-588)4186560-1 s Stress (DE-588)4058047-7 s DE-604 GABAL-Verlag GmbH (DE-588)1065499280 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783967404326 Erscheint auch als Online-Ausgabe Bergler, Maria 30 Minuten Mental Load meistern 1. Auflage Offenbach : GABAL Verlag, 2024 Online-Ressource, 96 Seiten 978-3-96740-431-9 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4e2d6943f83d4747b834c4451b5a7685&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1325841986/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=035227774&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p dnb 20240917 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb 2\p dnb 20240917 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb |
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