Holdings: Resilienztrainings erfolgreich leiten

Resilienztrainings erfolgreich leiten: der Seminarfahrplan

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Bibliographic Details
Main Author:	Korella, Patricia (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Bonn managerSeminare Verlags GmbH 2025
Edition:	2. Auflage
Series:	Edition Training aktuell
Subjects:	Verhaltenstraining Resilienz Gruppenleitung Kurs
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adam_text	DANKBAR SEIN - DANKE SAGEN . 9 VORWORT . 11 EINLEITUNG . 12 TEIL I: THEORIE - RESILIENZ IM UEBERBLICK RESILIENZ: DIE NEUE ZUKUNFTSKOMPETENZ? . 16 DEFINITIONEN VON RESILIENZ . 19 RESILIENZ IN DER FORSCHUNG . 22 PIONIERSTUDIE: KAUAI-STUDIE VON EMMY WERNER UND RUTH SMITH . 22 ENTWICKLUNGSSTUFEN DER RESILIENZFORSCHUNG . 23 FORSCHUNG IM ARBEITSKONTEXT . 25 BEKANNTE RESILIENZMODELLE UND -KONZEPTE DER TRAININGSPRAXIS .28 DIE STRATEGIE DER STEHAUF-MENSCHEN . 28 DER RESILIENZPARCOURS . 29 7 SCHLUESSEL FUER MEHR INNERE STAERKE . 30 DAS RESILIENZ-ZIRKEL-TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 RESILIENZFAKTOREN NACH REIVICH UND SHATTE . 31 WEITERE MODELLE . 31 BEGRIFFE RUND UM RESILIENZ . 33 RESILIENZFAKTOR OPTIMISMUS . 33 RESILIENZFAKTOR AKZEPTANZ . 37 RESILIENZFAKTOR LOESUNGSORIENTIERUNG . 39 RESILIENZFAKTOR SELBSTREGULATION (EMOTIONSREGULATION) . 41 RESILIENZFAKTOR SELBSTVERANTWORTUNG .44 RESILIENZFAKTOR NETZWERKORIENTIERUNG . 46 RESILIENZFAKTOR ZUKUNFTSORIENTIERUNG . 47 KAUSALANALYSE . 52 (PSYCHOSOZIALE) KRISE . 52 SALUTOGENESE STATT PATHOGENESE . 55 RISIKO UND SCHUTZFAKTOREN . 58 SELBSTWIRKSAMKEIT(-SERWARTUNG) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 TEIL 2.: PRAXIS - DER SEMINARFAHRP AN SEMINARKONZEPTION . 64 ZIELGRUPPE . 64 ZIELSETZUNGEN UND ERWARTUNGEN . 65 ZEITSTRUKTUREN . 66 UMSETZUNGSGESTALTUNG . 66 ZWEITAEGIGES SEMINARKONZEPT IN PRAESENZ DER ERSTE SEMINARTAG IM UEBERBLICK . 72 ANKOMMEN UND KENNENLERNEN . 73 KENNENLERNRUNDE . 73 LERNZIELE . 76 UNSER UMGANG MITEINANDER . 77 AGENDA . * . 78 RESILIENZ - WORUEBER SPRECHEN WIR? . 79 REFLEXION: YYWAS MACHT MICH STARK?" . 82 TRAINERINPUT: RESILIENZ UND FORSCHUNG . 84 DIE SIEBEN RESILIENZFAKTOREN . 87 FOLLOW-UP ZUR UEBUNG YYWAS MACHT MICH STARK?" . 93 RESILIENZ IN BEZUG AUF CHANGE UND VUCA (INKL. BANI) . 95 CHANGE UND DIE SIEBEN PHASEN DES EMOTIONALEN ERLEBENS . 95 DIE YYVUCA-WELT" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 DEFINITION VON STRESS UND STRESSOREN . 100 DEFINITIONEN . 101 DIE STRESSAMPEL . 104 UEBUNG: YYMEINE ROLLEN, AUFGABEN UND VERANTWORTLICHKEITEN". 106 EIGENE STRESSVERSTAERKER ERKENNEN UND RELATIVIEREN . 109 UEBUNG: YYUEBER DAS BAND GEHEN" . 109 VIDEO YYAUSWIRKUNGEN VON STRESS" . 110 STRESSVERSTAERKER . 111 SEI PERFEKT! . 114 BEEIL DICH! . 115 STRENG DICH AN! . 116 MACH ES ALLEN RECHT! . 117 SEI STARK! . 118 REDUKTION VON STRESSOREN - AUFBAU VON RESSOURCEN . 122 EINSTIEG UND AKTIVIERUNGSUEBUNG . 122 UEBUNG: STRESSOREN MINDERN - RESSOURCEN AUFBAUEN . 124 TAGESRUECKBLICK . 126 DER ZWEITE SEMINARTAG IM UEBERBLICK . 128 STIMMUNGSABFRAGE UND FRAGEN ZUM EINSTIEG IN TAG 2 . 129 RESILIENZFAKTOR SELBSTREGULATION . 130 DEFINITION VON SELBSTREGULATION (REIZ UND REAKTION) . 132 SELBSTTEST ZUR EMOTIONSKONTROLLE . 134 DIE SELBSTREGULATIONSTHEORIE NACH BANDURA . 134 REZEPT ZUR SELBSTREGULATION . 140 STRESS ABBAUEN UND GELASSENHEIT ENTWICKELN . 141 DIE 5-A-STRATEGIE . 142 EXKURS: CIRCLE OF INFLUENCE . 145 LOVE IT, CHANGE IT, OR LEAVE IT . 148 EINFLUSSFAKTOREN BEI DER ENTSCHEIDUNGFINDUNG . 151 REFLEXION (GRUPPENARBEIT) . 152 ENTSCHEIDUNGSFINDUNG . 153 DENKSYSTEME . 155 HEURISTIKEN . 157 ENTSCHEIDERTYPEN . 159 BEWEGUNG ~ WEG VON/HIN ZU . 161 VORAUSSETZUNGEN FUER DIE ENTSCHEIDUNGSFINDUNG . 163 VORGEHENSWEISE BEI DER ENTSCHEIDUNGSFINDUNG . 163 INHALT METHODEN ZUR ENTSCHEIDUNGSFINDUNG . 166 MEIN RESILIENZBAUM . 175 FEEDBACK UND VERABSCHIEDUNG . 179 LIVE-ONLINE-TRAINING PLANUNG UND VORBEREITUNG . 186 GRUNDLEGENDE VORBEREITUNGEN . 186 TEILNEHMENDEN-ANSPRUCH . 188 VORABIMPULS: UEBERRASCHUNGSPAKET . 188 UMSETZUNGSGESTALTUNG . 189 KURZER HINWEIS ZUM MEDIENEINSATZ IM LIVE-ONLINE-SEMINAR . 190 LIVE-ONLINE-TAGESTRAINING IM UEBERBLICK . 191 TAGESEINSTIEG UND AKTIVIERUNG . 192 KENNENLERN-UEBUNG WOHLFUEHLORTE . 193 DREI FRAGEN AN DIE TEILNEHMENDEN . 194 RESILIENZ - WORUEBER SPRECHEN WIR? . 196 RESILIENZDEFINITION UND RESILIENZ IN DER FORSCHUNG . 197 RESILIENZTEST . 197 AKTIVIERENDER EINSTIEG MIT ENTSPANNUNGSUEBUNGEN . 201 VERKNUEPFUNG STRESS UND RESILIENZ . 203 DIE STRESSAMPEL . 204 24-STUNDEN-TORTENDIAGRAMM UND LEBENSRAD . 204 AKTIVIERUNG NACH DER MITTAGSPAUSE . 209 KRISEN-ABC . 210 KEEP COOL-ABC DES WOHLBEFINDENS . 212 RECHTS-LINKS-STIMULATION ZUM STRESSABBAU . 213 INHALT RESSOURCEN AKTIVIEREN . 215 ZITRONENEXPERIMENT . 215 BERLIN-RESSOURCENLISTE . 216 MEIN RESILIENZ-SCHUTZSCHILD . 218 FEEDBACK UND VERABSCHIEDUNG . 220 TOI B: MOTHODENTOO S OPTIMISMUS . 224 BRIEF AN DAS GLUECK . 224 SEILE DES GLUECKS . 228 DER OPTIMISTEN-ENERGIERIEGEL . 231 AKZEPTANZ . 236 DER ESEL UND DER BRUNNEN . 236 7 SCHRITTE ZUR AKZEPTANZENTWICKLUNG . 238 NOT-TO-DO-LISTE . 243 LOESUNGSORIENTIERUNG . 246 KOPFSTANDMETHODE (UMKEHRMETHODE) . 246 ONE-PAGER-SHEET DER SYSTEMISCHEN FRAGESTELLUNGEN . 249 KOLLEGIALE FALLBERATUNG . : . 255 SELBSTREGULATION . 261 DAS GEFUEHLSRAD . 261 KOERPERUEBUNGEN ZUR STIMMUNGSVERBESSERUNG . 267 MEINE HOT BUTTONS . 270 SELBSTVERANTWORTUNG . 274 MOEHREN DER VERFUEHRUNG . 274 MEINE VIELEN YYSELBSTS" IM SINNE DER SELBSTVERANTWORTUNG . 278 DENKSTRESS ABBAUEN - YYSTOP OVERTHINKING" . 281 NETZWERKORIENTIERUNG . 286 NETZWERK-RADAR-SICHTUNG . 287 BERUFLICHE VERNETZUNGS UND KOMMUNIKATIONSMATRIX . 292 FREUDE IM MITEINANDER MIT DER ABC-METHODE. 297 ZUKUNFTSORIENTIERUNG . 300 LOEFFELLISTE (BUCKETLIST) . 300 RETROSPEKTIVEN . 303 WERTE - MEIN INNERER HANDLUNGSKOMPASS . 308 STICHWORTVERZEICHNIS . .312
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