Traumasensibles Yoga - TSY: posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2023
|
| Ausgabe: | Vierte, vollständig überarbeitete Auflage |
| Schriftenreihe: | Leben lernen
[346] |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Bandzählung fingiert |
| Beschreibung: | 238 Seiten Illustrationen 22 cm, 324 g |
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INHALT
VORWORT
.
7
1
TRAUMA
-
DER
VERLUST
VON
VERBINDUNG
.
13
1.1
IM
HIER
UND
JETZT
-
WIEDERHERSTELLUNG
VON
EINHEIT
.
25
1.2
DIE
KORRESPONDENZ
VON
KOERPER
UND
GEIST
.
31
1.3
FORSCHUNG
ZU
YOGA
UND
TRAUMA
.
53
1.4
FRAGMENTIERUNG
DER
ERINNERUNG
.
54
2
GRUNDLEGENDE
WIRKUNGSWEISEN
DES
YOGA
.
57
2.1
BOTTOM-UP
UND/ODER
TOP-DOWN
.
57
2.2
VOM
RICHTIGEN
UMGANG
MIT
DEN
ASANAS
.
65
2.3
PRANAYAMA
-
DER
ATEM
.
69
2.4
AUFRICHTUNG
UND
ERDUNG
.
75
3
TRAUMASENSIBLES
YOGA
-
TSY
.
87
3.1
SENSIBILITAET
FUER
EIN
TRAUMA
BEIM
YOGA
UND
MOEGLICHE
ABBRUCHGRUENDE
.
91
3.2
LEITLINIEN
DES
TRAUMASENSIBLEN
YOGA
.
94
3.3
DER
ACHTGLIEDRIGE
PFAD
NACH
PATANJALI
IM
TRAUMA
SENSIBLEN
YOGA
.
101
3.4
ENERGIEN
REGULIEREN
UND
DEN
RHYTHMUS
WIEDER
FINDEN
.103
3.5
VORBEREITUNG
AUF
TRIGGERSITUATIONEN
.
113
3.6
DIE
CHAKRENLEHRE
ALS
THERAPEUTISCHE
ORIENTIERUNGSHILFE
.
119
3.7
UEBUNGEN
FUER
DEN
YOGA-NOTFALLKOFFER
.
125
3.8
TRAUMASENSIBLE
MODIFIKATION
DER
ENTSPANNUNG
.
141
4
INTEGRATION
VON
YOGA
IN
DEN
WISSENSCHAFTLICH
THERAPEUTISCHEN
KONTEXT
.
152
4.1
INTEGRIERBARKEIT
IN
DIE
PSYCHOANALYSE
.
152
4.2
INTEGRIERBARKEIT
IN
DIE
SYSTEMISCHE
THERAPIE
.
159
4.3
INTEGRIERBARKEIT
IN
DIE
VERHALTENSTHERAPIE
.
179
5
HIRNFORSCHUNG
UND
BEWUSSTSEINSFORSCHUNG
MIT
BEZUG
ZUM
YOGA
.
184
5.1
DIE
ENTWICKLUNG
UNSERES
GEHIRNS
.
184
5.2
DAS
AUTONOME
NERVENSYSTEM
(ANS)
UND
DIE
POLYVAGALTHEORIE
.
185
5.3
INDIVIDUELLE
WAHRNEHMUNG
UND
WIRKUNG
.
194
6
ENTWICKLUNGSPSYCHOLOGISCHE
NACHREIFUNG
DURCH
YOGA
.
197
6.1
BASALE
STIMULATION
IM
YOGA
.
197
6.2
BINDUNGUND
YOGA
.
205
7
POSTTRAUMATISCHES
WACHSTUM
UND
DIE
ENTWICKLUNG
VON
SELBSTMITGEFUEHL
.
225
DANKSAGUNG
.
235
LITERATUR
.
236 |
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| author | Dunemann, Angela 1960- Weiser, Regina Pfahl, Joachim |
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