Studieren kann man lernen: mit weniger Mühe zu mehr Erfolg
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Wiesbaden
Springer Gabler
[2024]
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| Edition: | 6., überarbeitete und erweiterte Auflage |
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| Physical Description: | XXV, 178 Seiten Illustrationen, Diagramme |
| ISBN: | 9783658436865 |
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INHALTSVERZEICHNIS
1
LERNEN
AUF NEUEN WEGEN:
DAS
SELBSTCOACHING-KONZEPT
1
1.1
WAS
SPRINGT FUER SIE DABEI RAUS? 2
1.1.1
WAS WAERE, WENN ERFOLG IM STUDIUM VIEL LEICHTER ZU
ERREICHEN WAERE, ALS SIE IMMER GEGLAUBT HABEN?
2
1.1.2
IHRE
SICHTWEISE IST ENTSCHEIDEND
12
1.1.3
PERSOENLICHES ERFOLGSJOURNAL 18
1.1.4
NUTZEN SIE DIE KRAFT
KURZER
MEDITATIONEN FUER EIN LERNEN
AUF NEUEN
WEGEN
22
1.2
STUDIEREN
SIE ENTSPANNTER UND GLEICHZEITIG EFFEKTIVER: ERSTE
GEHEIMREZEPTE
FUER IHREN ERFOLG 23
1.3
WIR
LERNEN UNS KENNEN
31
1.3.1
IHR COACH STELLT SICH VOR
31
1.3.2
UND WER SIND SIE? 35
LITERATUR
52
2
FUNDAMENTE IHRES ERFOLGES LEGEN
53
2.1
GRUNDBEGRIFFE
DEFINIEREN
54
2.1.1
WAS SIND COACHING-TECHNIKEN? BRAUCHT MAN DIE IM STUDIUM? . . . 54
2.1.2 SPIELREGELN FUER
DEN ERFOLG IM STUDIUM 56
2.1.3
WAS
IST
EIGENTLICH
ERFOLG?
57
2.1.4
IHRE BEZIEHUNG ZUR LEISTUNG IM STUDIUM
60
2.2
GEBRAUCHSANWEISUNG FUERS GEHIRN
74
2.2.1
RATIONAL-LOGISCHES VERSUS EMOTIONAL-KREATIVES DENKEN
UND
HANDELN 75
2.2.2
VERSCHIEDENE EBENEN DES BEWUSSTSEINS 78
2.2.3
GORILLAS MITTEN UNTER UNS. ODER: WIR
FILTERN STAENDIG 79
2.2.4
WEITERE
ERFOLGSGEHEIMNISSE
80
2.2.5
LERNMEDITATION: NEUE KRAFT FUERS LERNEN TANKEN 85
XVII
XVIII
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS
2.3
KREATIVES
SCHREIBEN: SPIELEND
LEICHT ERFOLGREICH TEXTEN
86
4.3
SCHOEPFEN
SIE
NET
2.3.1
KREATIVES
SCHREIBEN IN KUERZE
91
4.3.1
ALTE
GLAU
2.3.2
PROBIEREN GEHT UEBER STUDIEREN:
NUN SIND SIE DRAN!
91
4.3.2
DIE
ZWEI
2.3.3
KREATIVES
SCHREIBEN IST
EIN PROBATES MITTEL GEGEN
MATHE-ANGST . . . .
92
4.3.3
LERNMEDI
2.3.4
GRUNDPRINZIP UND GEHEIMNIS DES KREATIVEN
SCHREIBENS LASSEN
LITERATUR
SICH
AUF ANDERE BEREICHE DES STUDIUMS UEBERTRAGEN
93
2.3.5
SO
KOENNTEN
SIE SICH DAS STUDIEREN WEITER
ERLEICHTERN 94
NACHWORT:
HONORIEREN
SI
2.4
KONTEXTEBENEN
IM
STUDIUM: EIN STARKES WERKZEUG FUER DEN
ERFOLG
95
2.4.1
UMFELD
UND
VERHALTEN
96
WEITERFUEHRENDE
LITERATIN
2.4.2
FAEHIGKEITEN
UND KENNTNISSE
96
2.4.3
GLAUBENSSAETZE
97
STICHWORTVERZEICHNIS.
.
2.4.4
WERTE
98
2.4.5
SELBSTBILD
98
2.4.6
ZUGEHOERIGKEIT
98
3
ZIELE SETZEN:
GUT GEZIELT IST HALB GEWONNEN
101
3.1
ZIELE
SETZEN WILL GELERNT SEIN
102
3.1.1
REALISIEREN
VON ZIELEN IST NUR
DIE EINE SEITE DER MEDAILLE
103
3.1.2
UND
WENN DIE FEE ZU IHNEN KAEME.
104
3.2
VOM
PROBLEM
ZUM HEBELPUNKT: FINDEN SIE
DEN FUER SIE
OPTIMALEN ANSATZ
104
3.2.1
WO
STEHEN SIE JETZT GERADE9
105
3.2.2
VOM
PROBLEM ZUM ZIEL
106
3.3
VON
DER ERSTEN
IDEE ZUR PROFESSIONELLEN
ZIELFORMULIERUNG
109
3.3.1
SCHREIBEN
SIE
ZIELE STETS AUF
109
3.3.2
SO FORMULIEREN SIE
IHR ZIEL
110
3.3.3
FEINSCHLIFF
119
3.4
SO
ERREICHEN SIE
IHR ZIEL
123
3.4.1
BEHALTEN
SIE IHR ZIEL VOR
AUGEN
123
3.4.2
VISIONBOARD
124
3.4.3
UNTERSTUETZEN SIE
SICH MIT EINEM
MINDMOVIE
124
3.4.4
MENTALTRAINING:
VISUALISIEREN SIE IHR ZIEL
126
3.4.5
ZIELESETZEN
"IM KLEINEN" -
MACHEN SIE SICH DAS
ZIELESETZEN
ZUR STAENDIGEN
GEWOHNHEIT
134
3.4.6
LERNMEDITATION:
MIT GANZER
KRAFT IN EINE RICHTUNG
GEHEN 135
4
EINE
FRAGE DES GLAUBENS
137
4.1
IHRE
INNERE EINSTELLUNG
ENTSCHEIDET UEBER IHREN
ERFOLG IM STUDIUM
138
4.1.1
ELEFANTEN
VERGESSEN NICHTS
141
4.2
GLAUBENSSAETZE
ZUM
ANFASSEN
145
4.2.1
ER
WAR UEBERZEUGT,
ES SEI MACHBAR
146
4.2.2
GLAUBEN
AUCH SIE STETS
DARAN, DASS ES LEICHT
MACHBAR IST!
146
4.2.3 ENTLARVEN SIE
IHRE DAS STUDIUM
BEHINDERNDEN GLAUBENSSAETZE
147
VERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS
XIX
86
91
91
T
92
4.3
SCHOEPFEN SIE NEUE KRAFT, PROGRAMMIEREN
SIE SICH UM AUF
ERFOLG
151
4.3.1 ALTE
GLAUBENSSAETZE AUSBREMSEN: SETZEN SIE EIN STOPP 152
4.3.2 DIE ZWEI SEITEN EINER
MEDAILLE: NEUE GLAUBENSSAETZE 154
4.3.3 LERNMEDITATION: FEST AN IHREN
LERNERFOLG GLAUBEN 169
LITERATUR
170
93
94
NACHWORT:
HONORIEREN SIE IHREN EINSATZ
171
95
96
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
175
96
97
STICHWORTVERZEICHNIS
177
98
98
98
101
102
103
104
104
105
106
109
109
110
119
123
123
124
124
126
134
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138
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146
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