Leichtathletik in Schule und Verein: Band 3 Werfen und Stoßen
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Schorndorf
Hofmann
[2024]
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76 |
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Einführung. 5 Kapitel 1 Kapitel 2 Kapitel 3 Aspekte des Trainings in der Kinder- und Jugendleichtathletik 9 1.1 Warm-up und Cool-down. 10 1.2 Ausgewählte Trainingsprinzipien. 17 1.3 Funktionelles Training (Florian Heilmann). 22 1.4 Biomechanische Prinzipien. 27 1.5 Leistungskontrolle Sportmotorische Test- und Diagnoseverfahren. 33 Wissenswertes zum Werfen und Stoßen 39 2.1 Wie sieht die Vielfalt des Werfens und Stoßens aus? . 40 2.2 Welche Gemeinsamkeiten zeigen das Werfen und Stoßen?. 42 2.3 Wie können Lern- und Lehrprozesse gestaltet werden? . . 48 2.4 Welche Wettkämpfe eignen sich?. 55 2.5 Leseempfehlungen. 55 Schlagballwerfen 57 3.1 Voraussetzungen schaffen. 58 3.2 Grundlegende Technikmerkmale erkennen. 64 3.3 Techniken aneignen, variieren und optimieren. 65 3.4 Fehler erkennen und Übungsaufgaben entwickeln. 70 3.5 Lernen und Trainieren organisieren. 73 3.6 Wettkämpfe. 75 3.7 Leseempfehlungen. 77
4 Kapitel 4 Kapitel 5 Kapitel 6 Speerwerfen 79 4.1 Voraussetzungen schaffen. 80 4.2 Grundlegende Technikmerkmale erkennen. 82 4.3 Techniken aneignen, variieren und optimieren. 86 4.4 Fehler erkennen und Übungsaufgaben entwickeln. 93 4.5 Lernen und Trainieren organisieren. 97 4.6 Wettkämpfe. 99 4.7 Leseempfehlungen. 101 Schleuderball- und Diskuswerfen 103ί 5.1 Voraussetzungen schaffen. 104 5.2 Grundlegende Technikmerkmale erkennen. 111 5.3 Techniken aneignen, variieren und optimieren. 113 5.4 Fehler erkennen und Übungsaufgaben entwickeln.118 5.5 Lernen und Trainieren organisieren. 121 5.6 Wettkämpfe. 123 5.7 Leseempfehlungen . 126 Kugelstoßen 127 6.1 Voraussetzungen schaffen. 128 6.2 Grundlegende Technikmerkmale erkennen. 132 6.3 Techniken aneignen, variieren und optimieren.138 6.4 Fehler erkennen und Übungsaufgaben entwickeln.144 6.5 Lernen und Trainieren
organisieren. 148 6.6 Wettkämpfe . 150 6.7 Leseempfehlungen. 153 Literatur. 155 Im vorliegenden Buch wurde auf die Nennung beider Geschlechter (Lehrerinnen/Lehrer Schülerinnen/Schüler) oder die Verbindung in einem Wort (Lehrerinnen bzw. Lehrerinnen) zugunsten einer möglichst einfachen Leseart verzichtet. Allgemeine Personenbezeichnungen schließen daher immer alle Geschlechter ein.
In der dreibändigen Reihe Leichtathletik in Schule und Verein werden die Grundformen und leicht athletischen Techniken des Laufens (Bd. 1), Springens (Bd. 2), Werfens und Stoßens (Bd. 3) erläutert. Der Schwerpunkt richtet sich auf die moderne Kinderleichtathletik (10 -14 Jahre) mit Rückblick auf das frühe Schulkindalter (6 - 9 Jahre) und Ausblick auf die Jugendleichtathletik (15-18 Jahre). Berück sichtigt werden nicht nur begabte Kinder und Jugendliche sondern auch Heranwachsende mit geringer Begabung oder wenig Interesse für die Leichtathletik. Der Band 3 Werfen und Stoßen wendet sich an Sportlehrer und Vereinstrainer, die eine vielseitige leichtathletische Grundausbildung umsetzen wollen. Auch Sportstudierende und Referendare können grundlegendes Wissen über ausgewählte Aspekte des Trainings in der Kinder- und Jugendleicht athletik (z. B. Warm-up, Funktionelles Training, Leistungskontrolle), die leichtathletische Theorie, die anfängergemäßen Techniken der Disziplingruppe Werfen und Stoßen sowie vielfältige methodisch didaktische Ideen für die Sportpraxis verständlich erfahren. |
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