Schwimmen – Vom Anfänger bis zum Schwimmer: das Praxisbuch für Studierende, Lehrkräfte, Trainer und Freizeitsportler
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| Published: |
Berlin
Springer Spektrum
2023
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| Series: | Sportpraxis
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INHALTSVERZEICHNIS
1
EIGENSCHAFTEN
DES
WASSERS
.
1
1.1
PHYSIKALISCHER
UND
PHYSIOLOGISCHER
EINFLUSS
AUF
DEN
MENSCHLICHEN
KOERPER
.
1
1.2
UND
IHR
NUTZEN
SICH
IM
WASSER
OPTIMAL
FORTZUBEWEGEN
(BIOMECHANIK
DES
SCHWIMMENS)
.
9
LITERATUR
.
12
2
ANFANGERSCHWIMMEN
.
15
2.1
ANFAENGERSCHWIMMEN
THEORETISCH
.
15
2.2
ANFAENGERSCHWIMMEN
PRAKTISCH
.
24
2.2.1
WASSERGEWOEHNUNG
-
VIELFAELTIG
UND
SPIELERISCH
.
24
2.2.2
WASSERBEWAELTIGUNG
-
ERLERNEN
DER
GRUNDFERTIGKEITEN
.
29
LITERATUR
.
69
3
SCHWIMMARTEN
.
71
3.1
RUECKENSCHWIMMEN
.
75
3.1.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
75
3.1.2
MATERIAL/MEDIEN
.
75
3.1.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
76
3.1.4
BEWEGUNGSBESCHREIBUNG
INKL.
DIDAKTISCH
REDUZIERTER
BEWEGUNGSMERKMALE
.
76
3.1.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
79
3.1.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
93
3.1.7
WETTKAMPFBESTIMMUNGEN
.
94
3.2
KRAULSCHWIMMEN
.
97
3.2.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
97
3.2.2
MATERIAL/MEDIEN
.
97
3.2.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
97
3.2.4
BEWEGUNGSBESCHREIBUNG
INKL.
DIDAKTISCH
REDUZIERTER
BEWEGUNGSMERKMALE
.
99
3.2.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
100
3.2.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
116
3.2.7
WETTKAMPFBESTIMMUNGEN
.
117
3.3
BRUSTSCHWIMMEN
.
120
3.3.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
120
XII
INHALTSVERZEICHNIS
3.3.2
MATENAL/MEDIEN
.
120
3.3.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
120
3.3.4
BEWEGUNGSBESCHREIBUNG
INKL.
DIDAKTISCH
REDUZIERTER
BEWEGUNGSMERKMALE
.
121
3.3.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
124
3.3.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
139
3.3.7
WETTKAMPFBESTIMMUNGEN
.
141
3.4
DELFINSCHWIMMEN
.
142
3.4.1
MATERIAL/MEDIEN
.
142
3.4.2
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
142
3.4.3
BEWEGUNGSBESCHREIBUNG
INKL.
DIDAKTISCH
REDUZIERTER
BEWEGUNGSMERKMALE
.
143
3.4.4
METHODISCHES
VORGEHEN
.
144
3.4.5
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
155
3.4.6
WETTKAMPFBESTIMMUNGEN
.
155
LITERATUR
.
159
4
STARTS
.
161
4.1
GRABSTART
.
163
4.1.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
163
4.1.2
MATERIAL/MEDIEN
.
163
4.1.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
164
4.1.4
DIDAKTISCH
REDUZIERTE
BEWEGUNGSMERKMALE
DES
GRABSTARTS
INKL.
DER
VERSCHIEDENEN
AUSGANGSPOSITIONEN
.
164
4.1.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
165
4.1.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
169
4.2
RUECKENSTART
.
172
4.2.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
172
4.2.2
MATERIAL/MEDIEN
.
172
4.2.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
172
4.2.4
DIDAKTISCH
REDUZIERTE
BEWEGUNGSMERKMALE
DES
RUECKENSTARTS
.
173
4.2.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
174
4.2.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
178
LITERATUR
.
181
5
WENDEN
.
183
5.1
KIPPWENDE
.
186
5.1.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
186
5.1.2
MATERIAL/MEDIEN
.
186
5.1.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
187
5.1.4
DIDAKTISCH
REDUZIERTE
BEWEGUNGSMERKMALE
DER
KIPPWENDE
.
187
5.1.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
187
5.1.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
192
INHALTSVERZEICHNIS
XIII
5.2
ROLLWENDE
.
194
5.2.1
LERNVORAUSSETZUNGEN
.
194
5.2.2
MATERIAL/MEDIEN
.
194
5.2.3
ERGAENZENDE
HINWEISE
ZUM
METHODISCHEN
VORGEHEN
.
195
5.2.4
DIDAKTISCH
REDUZIERTE
BEWEGUNGSMERKMALE
DER
RUECKEN-UND
KRAULROLLWENDE
.
195
5.2.5
METHODISCHES
VORGEHEN
.
196
5.2.6
ABWEICHUNGEN
VON
DER
TECHNIK
(FEHLERKORREKTUR)
.
203
LITERATUR
.
205
6
KOORDINATIVE
FAEHIGKEITEN
.
207
6.1
DIFFERENZIERUNGSFAEHIGKEIT
.
210
6.1.1
ALLGEMEIN
.
210
6.1.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.
212
6.2
ORIENTIERUNGSFAEHIGKEIT
.
214
6.2.1
ALLGEMEIN
.214
6.2.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.216
6.3
RHYTHMISIERUNGSFAEHIGKEIT
.216
6.3.1
ALLGEMEIN
.
217
6.3.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.217
6.4
KOPPLUNGSFAEHIGKEIT
.
217
6.4.1
ALLGEMEIN
.
217
6.4.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.
218
6.5
REAKTIONSFAEHIGKEIT
.
219
6.5.1
ALLGEMEIN
.
219
6.5.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.
220
6.6
UMSTELLUNGSFAEHIGKEIT
.
220
6.6.1
ALLGEMEIN
.
220
6.6.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.
221
6.7
GLEICHGEWICHTSFAEHIGKEIT
.
221
6.7.1
ALLGEMEIN
.
221
6.7.2
SCHWIMMSPEZIFISCH
.
225
LITERATUR
.
225
7
KONDITIONELLE
FAEHIGKEITEN
.227
7.1
SCHNELLIGKEIT
.
227
7.2
AUSDAUER
.229
7.3
KRAFT
UND
BEWEGLICHKEIT
.
230
LITERATUR
.
231 |
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