Einatmen. Ausatmen. Yoga.: die große Box mit 50 Übungskarten und Begleitbuch
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München
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IM
YOGA
14_
DAS
WICHTIGSTE
IM
YOGA:
DIE
ATMUNG
18
_
KOMM
IN
BEWEGUNG:
EINIGE
AUFWAERM
UEBUNGEN
22_
BESTES
WARM-UP
FUER
DEN
GANZEN
KOERPER:
DER
SONNENGRUSS
26_
DIE
ENDENTSPANNUNG:
SHAVASANA
28_
PLANE
DEINE
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