Verfügbarkeit: Gut zu Fuß ein Leben lang

Gut zu Fuß ein Leben lang: trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Larsen, Christian 1956- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Stuttgart TRIAS 2019
Ausgabe:	5. Auflage
Schriftenreihe:	Spiraldynamik
Schlagworte:	Fuß Spiraldynamik Paperback / softback Gesundheitsinteressierte Arthrose Gelenke Gelenk Hallux rigidus Therapie Therapeuten Muskel Krafttraining Therapeut Gesundheit 600 Krankheiten des Körpers 1465: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	190 Seiten Illustrationen 24 cm, 476 g
ISBN:	9783432109107 3432109105

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adam_text	8 DAMIT SIE UEBER DIESES BUCH STOLPERN 9 SPIRALDYNAMIK - DIE GEBRAUCHS ANWEISUNG FUER DEN KOERPER 11 GESUNDEN FUESSEN AUF DER SPUR 12 DAS FUNDAMENT, AUF DEM SIE STEHEN 12 WAS LAEUFT FALSCH MIT UNSEREN FUESSEN? 14 WAS HABEN KNICKFUESSE MIT KOPFSCHMERZEN ZU TUN? 16 LEBENSSTIL: VOM DAUERLAEUFER ZUM DAUERSITZER 17 HERKUNFT: AFFEN- ODER DELFINMENSCH? 18 NATUR: DER TRICK MIT DER SPIRALE 19 ROTATION: BITTE DREIDIMENSIONAL 20 FUSSSKELETT: ANATOMIE ZUM ANFASSEN 21 FUSSMUSKELN: MUNTERMACHER FUER MUEDE FUESSE 22 KEILPRINZIP: DAS GEWOELBE TRAEGT SICH SELBST 23 DREIPUNKTE-THEORIE: VERALTET UND UEBERHOLT 24 NEUROLOGIE: DAS PROGRAMM IST PERFEKT 25 PROPRIOZEPTION: SICH SELBST WAHRNEHMEN 26 PSYCHOLOGIE: ZEIGT HER EURE FUESSE 27 FUSSPSYCHOLOGIE: DAS KLEINE EINMALEINS 29 FUSSPROBLEME: WAS LAEUFT SCHIEF? 30 SELBST-CHECK: WIE GEHT ES IHREN FUESSEN? 40 PROFI-CHECK: HOLEN SIE SICH GEWISSHEIT 40 DER ORTHOPAEDE: DIE ERSTE ANLAUFSTELLE 41 FUSSDRUCKMESSUNG UND GANGANALYSE 45 DER NEUROLOGE: WENN*S MAL RICHTIG NERVT 46 DER PHLEBOLOGE: IHRE VENEN UNTER DER LUPE 47 DER ANGIOLOGE: HILFE BEI VERSTOPFTEN ARTERIEN UEBUNGEN: GUT ZU FUSS MIT SPIRALDYNAMIK LN 4 SCHRITTEN ZUM EIGENEN FUSSPROFIL SELBSTHILFE: WAS, WARUM UND WIE FUNKTIONIERT ERSTELLEN SIE IHR UEBUNGSPROGRAMM UEBEN MIT KOEPFCHEN WIE IST MEINE PROGNOSE? BASISUEBUNGEN: DAS FUNDAMENT LEGEN ANWENDUNGSUEBUNGEN FUER JEDEN TAG UEBUNGEN IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN STEHEN - STANDHAFT UND LEICHTFUESSIG SITZEN - ES ROSTET VON KOPF BIS FUSS GEHEN - GANGZYKLUS MIT RHYTHMUS WALKING - DEN FUESSEN BEINE MACHEN JOGGING: NATUERLICH UND GESUND SPEZIALUEBUNGEN: GEZIELTE SELBSTHILFE KNICKFUSS SENK- ODER PLATTFUSS TIBIALIS-POSTERIOR-SYNDROM HOHLFUSS SPREIZFUSS HALLUX VALGUS HALLUX RIGIDUS DEFORMIERTE ZEHEN FERSENSPORN UND ANDERE KNOCHENHOECKER ACHILLODYNIE ARTHROSE IM FUSS NERVENSCHMERZEN RESTLESS LEGS & CO. RAUCHERBEIN & CO. VARIZEN (KRAMPFADERN) 49 50 50 52 53 54 55 68 69 70 72 74 76 78 79 80 84 88 92 96 100 104 108 112 116 120 124 128 130 132 135 PROFESSIONELLE HILFE FUER IHRE FUESSE 136 WAS KOENNEN DIE PROFIS - UND WAS NICHT? 136 ERSTE ANLAUFSTELLE: HAUSARZT 137 KONSERVATIVE ORTHOPAEDIE: UMFASSENDE BERATUNG 138 FUSSCHIRURGIE: LAUFHILFE MIT DEM SKALPELL 139 SPEZIALISTEN: FUSSEXPERTEN IM EINSATZ 140 PHYSIOTHERAPIE: DIE GREIFBARE FUSSTHERAPIE 141 FUSS-TRAINER: GEZIELTE FUSSUEBUNGEN 142 PODOLOGIE: FEILE STATT SKALPELL 143 HEILBERUFE & CO.: FUSSREFLEXZONEN- MASSAGE 144 PSYCHOLOGIE: WENN FUESSE AUSPACKEN 145 SCHUHE: WORAUF STEHEN SIE? 146 KOMFORT NACH MASS ODER VON DER STANGE? 147 ALLTAGSSCHUHE: POESIE AUS LEDER 148 MODESCHUHE: FEMININES FEINTUNING 149 TURNSCHUHE: JAHRHUNDERTIRRTUM STOSS DAEMPFUNG 150 TRAININGSSCHUHE: MEHR ALS NUR LAUFEN 151 SANDALETTEN: FAST SO GUT WIE BARFUSS? 152 EINLAGEN: FUESSE MIT PERFEKTER STRASSENLAGE 153 FUSSBETT-EINLAGEN: POLSTERUNG NACH MASS 154 SPREIZFUSS-EINLAGEN: DRUCKUMVERTEILUNG 155 KORREKTUREINLAGEN: BEI FEHLBELASTUNGEN 156 SPORTEINLAGEN: AUF NUMMER SICHER 157 STIMULATIONS-EINLAGEN: AKTIVIERTE TRITT SICHERHEIT 158 OPERATIONEN: WAS, WIE UND WANN? 159 WAS SIE VOR EINER OPERATION BEDENKEN SOLLTEN 162 HALLUX VALGUS: AUS KRUMM WIRD GERADE 168 HALLUX RIGIDUS: SCHMERZHAFT UND STEIF 171 ZEHENCHIRURGIE: DAS AUS FUER HUEHNERAUGEN 174 MORTON-NEUROM: DEM SCHMERZ DEN NERV ZIEHEN 177 ACHILLESSEHNE: GESTAERKTE SCHWACHSTELLE 180 SPRUNGGELENK: ENDLICH WIEDER MOBIL SEIN 182 DIE SPRITZE: DIAGNOSE UND THERAPIE IN EINEM 182 NACHBEHANDLUNG: DIE HALBE MIETE 183 DIE ZWEITOPERATION: KOMPLIKATION ODER KUNSTFEHLER? 184 GLOSSAR 185 SACHVERZEICHNIS
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