Wege in die Freiheit: wie unerkanntes Trauma uns gefangen hält und wie wir es auflösen
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München
Integral
2023
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VORWORT
7
VORBEMERKUNG
11
EINLEITUNG
13
MEINE
GESCHICHTE
17
TEIL
1
TRAUMA
UND
SEINE
DYNAMIKEN
35
KAPITE?
4
WAS
IST
TRAUMA?
37
KAPITEL
2
DER
EINFLUSS
DES
AUTONOMEN
NERVENSYSTEMS
55
KAPITE?
3
AUSWIRKUNGEN
VON
TRAUMA
67
KAPITEL
4
WIE
FUNKTIONIERT
TRAUMAHEILUNG?
85
TEIL
2
SESS&STHUILHE
LEI
TRAUMA
101
KAPITEL
5
TRAUMA
DURCH
KOERPERARBEIT
LOESEN
103
KAPITE
6
NEUROGENES
ZITTERN
-
EIN
GESCHENK
DER
NATUR
105
KAPITEK
7
WAS
IST
SELBSTREGULATION
UND
WIE
ENTSTEHT
SIE?
125
KAPITE
8
DAS
STRESSTOLERANZFENSTER
135
KAPITEK
9
TRAUMASENSIBLE
KOMMUNIKATION
147
KAPITEL
40
HEILUNG
BRAUCHT
EINEN
NEUEN
BEZIEHUNGSKONTEXT
165
KAPITEL
11
DIE
BEDEUTUNG
VON
FREUDE
FUER
DIE
HEILUNG
173
KAPITE?
12
SPIRITUAL
BYPASSING-TRAUMA-BYPASSING
185
KAPITE
43
WARUM
VERAENDERUNGEN
ANGST
MACHEN
201
KAPITE
44
GLAUBENSSAETZE
UND
INTROJEKTE
207
KAPITE
45
UEBERSCHATTET
TRAUMA
DAS
GANZE
LEBEN?
217
KAPITEL
46
WIE
KOENNEN
ELTERN
VERMEIDEN,
IHR
TRAUMA
WEITERZUGEBEN?
223
KAPITE?
17
VERGEBEN
UND
VERZEIHEN
235
KAPITEL
48
TRAUMA
UND
KRIEG
243
TEIL
3
TRAUMAAREIT
IN
DER
PRAXIS
KAPITE
13
UEBER
MEINE
ARBEIT
ALS
TRAUMATHERAPEUTIN
249
KAPITE
20
TIPPS
AUS
DER
PRAXIS:
DIE
ARBEIT
MIT
RESSOURCEN
UND
DIE
NOTFALLAPOTHEKE
257
AUSKLANG
265
DANKE
267
ANHANG
269
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