Waldtherapie: ein Basislehrbuch für die Anwendung in Psychotherapie, Psychologie und Medizin
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Verlag W. Kohlhammer
2024
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 163 Seiten |
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Inhalt Zu diesem Buch . 7 Lebensstil und Gesundheit. 1.1 Gesundheitsförderung. 1.2 Resilienz . 1.3 Achtsamkeit. 1.4 Gehen als Wissenschaft. 1.5 Das Naturdefizitsyndrom. 11 1 2 3 4 5 12 15 16 18 23 Natur und Gesundheit. 2.1 Biophilie . 2.2 Aufmerksamkeitswiederherstellung. 2.3 Stressreduktion. 2.4 Ortsbewusstsein . 2.5 Kaltwasserexposition. 2.6 Biodiversität. 25 Wald und Gesundheit. 3.1 Die Walddefinition. 3.2 Das Waldökosystem
. 3.3 Die Funktionen des Waldes . 3.4 Das Lebewesen Baum . 3.5 Die Waldluft. 3.6 Gesundheitsrisiken im Wald. 41 43 Das multisensorische Walderlebnis . 4.1 Der Sehsinn. 4.2 Der Hörsinn . 4.3 Der Geruchssinn . 4.4 Der Tastsinn. 4.5 Der Geschmackssinn . 4.6 Weitere Sinne . 62 Waldtherapie in der Wissenschaft. 5.1 Wirksamkeit der Waldtherapie . 5.2 Wissenschaftsethik. 84 26 28 30 31 33 35 45 47 50 53 57 65 73 76 79 81 83 87 89 5
Inhalt Forschung im Wald . Literaturübersichtsarbeiten . 92 97 6 Waldtherapie in der Theorie. 6.1 Der Therapiebegriff. 6.2 Relevante Phobien . 6.3 Der Therapieraum Wald. 6.4 Die therapeutische Beziehung imWald. 6.5 Ethische Überlegungen. 106 109 110 112 118 120 7 Waldtherapie in der Praxis . 7.1 Der agile Prozess der Waldtherapie. 7.2 Der Ablauf der Waldtherapie. 7.3 Anwendungshäufigkeit. 7.4 Waldtherapie mit und ohne Anleitung. 7.5 Übungen im Wald . 7.6 Tipps. 7.7 Richtlinien für den Waldbesuch. 128 131 133 139 139 143 151 151 Ausblick und Danksagung. 153
Literaturverzeichnis . 155 Stichwortverzeichnis . 161 5.3 5.4 6
Daniela Haluza Waldtherapie Die Waldtherapie eroberte innerhalb kurzer Zeit als Newcomer die internationale Bühne der Gesundheitsförderung. Um die Waldtherapie als wirksame und evidenzbasierte Methode zu etablieren, sind Standar disierung sowie Professionalisierung wesentliche Voraussetzungen. Das Buch erklärt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergründe und Datenlage zur Wirkung von Waldaufenthalten und vermittelt ange henden und erfahrenen Therapeutinnen, wie sie die therapeutische Wirkung der Natur für ihre Arbeit nutzen können. |
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