Ist das Bügeleisen wirklich aus?: Wege aus der Vergewisserungsfalle
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen,...
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Electronic eBook |
| Language: | German |
| Published: |
Paderborn
Junfermann
2021
|
| Edition: | 1st ed |
| Subjects: | |
| Online Access: | DE-B1533 DE-859 DE-860 Volltext |
| Summary: | Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston |
| Item Description: | Online resource; title from title screen (viewed February 28, 2022) |
| Physical Description: | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| ISBN: | 9783749502806 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a22000001c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV048359228 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20221108 | ||
| 007 | cr|uuu---uuuuu | ||
| 008 | 220714s2021 xx o|||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 9783749502806 |9 978-3-7495-0280-6 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1337120014 | ||
| 035 | |a (DE-599)KEP076799042 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-B1533 |a DE-860 |a DE-859 | ||
| 084 | |a CP 3500 |0 (DE-625)18979: |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Seif, Martin N. |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ist das Bügeleisen wirklich aus? |b Wege aus der Vergewisserungsfalle |c Martin N. Seif, Sally M. Winston |
| 250 | |a 1st ed | ||
| 264 | 1 | |a Paderborn |b Junfermann |c 2021 | |
| 300 | |a 1 Online-Ressource (160 Seiten) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |b cr |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Online resource; title from title screen (viewed February 28, 2022) | ||
| 520 | 3 | |a Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston | |
| 650 | 4 | |a Angst | |
| 650 | 4 | |a Sorgen | |
| 650 | 4 | |a Stress | |
| 650 | 4 | |a Zwänge | |
| 650 | 4 | |a Ängste | |
| 650 | 4 | |a Kontrolle | |
| 650 | 4 | |a Ungewissheit | |
| 650 | 4 | |a Kontrollzwang | |
| 650 | 4 | |a Vergewisserungszwang | |
| 650 | 4 | |a Vergewisserungsfallen | |
| 650 | 4 | |a Streben nach Gewissheit | |
| 650 | 4 | |a Tyrannen in meinem Kopf | |
| 650 | 4 | |a aktive Lebensgestaltung | |
| 650 | 4 | |a Kognitive Verhaltenstherapie | |
| 650 | 0 | 7 | |a Übung |0 (DE-588)4131557-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Kontrollzwang |0 (DE-588)4697087-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Selbsthilfe |0 (DE-588)4054412-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Kontrollzwang |0 (DE-588)4697087-3 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Selbsthilfe |0 (DE-588)4054412-6 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Übung |0 (DE-588)4131557-1 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Winston, Sally M. |e Verfasser |4 aut | |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Druck-Ausgabe |z 9783749502776 |
| 856 | 4 | 0 | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 |x Verlag |z URL des Erstveröffentlichers |3 Volltext |
| 912 | |a ZDB-41-SEL | ||
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033738453 | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 |l DE-B1533 |p ZDB-41-SEL |q ASH_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 |l DE-859 |p ZDB-41-SEL |q FKE_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 |l DE-860 |p ZDB-41-SEL |q FLA_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
Record in the Search Index
| _version_ | 1821426288036937728 |
|---|---|
| adam_text | |
| adam_txt | |
| any_adam_object | |
| any_adam_object_boolean | |
| author | Seif, Martin N. Winston, Sally M. |
| author_facet | Seif, Martin N. Winston, Sally M. |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Seif, Martin N. |
| author_variant | m n s mn mns s m w sm smw |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV048359228 |
| classification_rvk | CP 3500 |
| collection | ZDB-41-SEL |
| ctrlnum | (OCoLC)1337120014 (DE-599)KEP076799042 |
| discipline | Psychologie |
| discipline_str_mv | Psychologie |
| edition | 1st ed |
| format | Electronic eBook |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000001c 4500</leader><controlfield tag="001">BV048359228</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20221108</controlfield><controlfield tag="007">cr|uuu---uuuuu</controlfield><controlfield tag="008">220714s2021 xx o|||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783749502806</subfield><subfield code="9">978-3-7495-0280-6</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1337120014</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)KEP076799042</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-B1533</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 3500</subfield><subfield code="0">(DE-625)18979:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Seif, Martin N.</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Ist das Bügeleisen wirklich aus?</subfield><subfield code="b">Wege aus der Vergewisserungsfalle</subfield><subfield code="c">Martin N. Seif, Sally M. Winston</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1st ed</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann</subfield><subfield code="c">2021</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1 Online-Ressource (160 Seiten)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">c</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">cr</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Online resource; title from title screen (viewed February 28, 2022)</subfield></datafield><datafield tag="520" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Angst</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Sorgen</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Stress</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Zwänge</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Ängste</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Kontrolle</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Ungewissheit</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Kontrollzwang</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Vergewisserungszwang</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Vergewisserungsfallen</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Streben nach Gewissheit</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Tyrannen in meinem Kopf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">aktive Lebensgestaltung</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Kognitive Verhaltenstherapie</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kontrollzwang</subfield><subfield code="0">(DE-588)4697087-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Selbsthilfe</subfield><subfield code="0">(DE-588)4054412-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Kontrollzwang</subfield><subfield code="0">(DE-588)4697087-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Selbsthilfe</subfield><subfield code="0">(DE-588)4054412-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Winston, Sally M.</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Druck-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783749502776</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="0"><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="z">URL des Erstveröffentlichers</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="912" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZDB-41-SEL</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033738453</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806</subfield><subfield code="l">DE-B1533</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">ASH_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806</subfield><subfield code="l">DE-859</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FKE_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806</subfield><subfield code="l">DE-860</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FLA_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV048359228 |
| illustrated | Not Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T20:14:13Z |
| indexdate | 2025-01-16T17:11:10Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783749502806 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033738453 |
| oclc_num | 1337120014 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-B1533 DE-860 DE-859 |
| owner_facet | DE-B1533 DE-860 DE-859 |
| physical | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| psigel | ZDB-41-SEL ZDB-41-SEL ASH_PDA_SEL ZDB-41-SEL FKE_PDA_SEL ZDB-41-SEL FLA_PDA_SEL |
| publishDate | 2021 |
| publishDateSearch | 2021 |
| publishDateSort | 2021 |
| publisher | Junfermann |
| record_format | marc |
| spelling | Seif, Martin N. Verfasser aut Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle Martin N. Seif, Sally M. Winston 1st ed Paderborn Junfermann 2021 1 Online-Ressource (160 Seiten) txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier Online resource; title from title screen (viewed February 28, 2022) Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston Angst Sorgen Stress Zwänge Ängste Kontrolle Ungewissheit Kontrollzwang Vergewisserungszwang Vergewisserungsfallen Streben nach Gewissheit Tyrannen in meinem Kopf aktive Lebensgestaltung Kognitive Verhaltenstherapie Übung (DE-588)4131557-1 gnd rswk-swf Kontrollzwang (DE-588)4697087-3 gnd rswk-swf Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 gnd rswk-swf Kontrollzwang (DE-588)4697087-3 s Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 s Übung (DE-588)4131557-1 s DE-604 Winston, Sally M. Verfasser aut Erscheint auch als Druck-Ausgabe 9783749502776 https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 Verlag URL des Erstveröffentlichers Volltext |
| spellingShingle | Seif, Martin N. Winston, Sally M. Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle Angst Sorgen Stress Zwänge Ängste Kontrolle Ungewissheit Kontrollzwang Vergewisserungszwang Vergewisserungsfallen Streben nach Gewissheit Tyrannen in meinem Kopf aktive Lebensgestaltung Kognitive Verhaltenstherapie Übung (DE-588)4131557-1 gnd Kontrollzwang (DE-588)4697087-3 gnd Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4131557-1 (DE-588)4697087-3 (DE-588)4054412-6 |
| title | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle |
| title_auth | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle |
| title_exact_search | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle |
| title_exact_search_txtP | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle |
| title_full | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle Martin N. Seif, Sally M. Winston |
| title_fullStr | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle Martin N. Seif, Sally M. Winston |
| title_full_unstemmed | Ist das Bügeleisen wirklich aus? Wege aus der Vergewisserungsfalle Martin N. Seif, Sally M. Winston |
| title_short | Ist das Bügeleisen wirklich aus? |
| title_sort | ist das bugeleisen wirklich aus wege aus der vergewisserungsfalle |
| title_sub | Wege aus der Vergewisserungsfalle |
| topic | Angst Sorgen Stress Zwänge Ängste Kontrolle Ungewissheit Kontrollzwang Vergewisserungszwang Vergewisserungsfallen Streben nach Gewissheit Tyrannen in meinem Kopf aktive Lebensgestaltung Kognitive Verhaltenstherapie Übung (DE-588)4131557-1 gnd Kontrollzwang (DE-588)4697087-3 gnd Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 gnd |
| topic_facet | Angst Sorgen Stress Zwänge Ängste Kontrolle Ungewissheit Kontrollzwang Vergewisserungszwang Vergewisserungsfallen Streben nach Gewissheit Tyrannen in meinem Kopf aktive Lebensgestaltung Kognitive Verhaltenstherapie Übung Selbsthilfe |
| url | https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749502806 |
| work_keys_str_mv | AT seifmartinn istdasbugeleisenwirklichauswegeausdervergewisserungsfalle AT winstonsallym istdasbugeleisenwirklichauswegeausdervergewisserungsfalle |