Wieso macht die Tomate dick?: schlank und fit für immer – Kohlenhydrate aufspüren und austricksen
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Heyne
12.2021
|
| Edition: | Aktualisierte Taschenbuchausgabe |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | Zusatztitel auf dem Umschlag: Warum Kartoffeln müde machen.- Weshalb Nudeln die Fettverbrennung stoppen.- Warum Krebszellen Zucker lieben |
| Physical Description: | 173 Seiten 88 Illustrationen 18.7 cm x 12.5 cm |
| ISBN: | 9783453605978 3453605977 |
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| adam_text | VORWORT
SEITE
8
5
EIN
LEBEN
OHNE
BROT
KANN
HEILSAM
SEIN.
SEITE
18
1.
THESEN
WIESO
MACHT
DIE
TOMATE
DICK?
SEITE
10
JA,
DAS
WEISS
DOCH
KEINER
...
SEITE
20
6
DAS
GEHIRN
KANN
OHNE
ZUCKER
NICHT
LEBEN.
SEITE
22
7
DIE
NUDEL
WIRD
ZU
FETT
AUF
DER
HUEFTE.
SEITE
22
DIE
LEBENS-PYRAMIDE
SEITE
24
8
MAN
SOLL
ESSEN
WIE
DER
STEINZEITMENSCH.
SEITE
26
9
GANZ
UND
GAR
MUSS
MAN
AUF
KOHLENHYDRATE
ABER
NICHT
VERZICHTEN.
SEITE
27
MACHT
DIE
TOMATE
WIRKLICH
DICK?
SEITE
28
10
KOHLENHYDRATE
STOPPEN
DIE
FETTVERBRENNUNG.
SEITE
28
11
DIE
FETTVERBRENNUNG
KANN
MAN
MESSEN.
SEITE
30
12
URLAUBSSPECK
GEHT
DOCH
SCHNELL
WIEDER
WEG.
SEITE
31
13
ES
GIBT
SCHOENES
UND
HAESSLICHES
FETT.
ISST
DER
MENSCH,
WAS
ER
IST?
SEITE
12
1
DER
MENSCH
IST,
WAS
ER
ISST,
SEITE
12
2
WIR
BRAUCHEN
VIEL
GETREIDE
UND
KARTOFFELN.
SEITE
14
3
ZUCKER
IST
LEBENSWICHTIG.
SEITE
16
4
KEINE
KOHLENHYDRATE
HEISST:
MAN
MUSS
FETT
UND
FLEISCH
ESSEN.
SEITE
17
SEITE
32
14
FDH
HAELT
SCHLANK.
SEITE
33
15
FETT
MACHT
HUNGRIG.
SEITE
35
16
HEISSHUNGER
AUF
SUESSES
KANN
MAN
AUSTRICKSEN.
SEITE
37
17
MIT
EIWEISS
LAESST
ES
SICH
LEICHTER
ABNEHMEN.
SEITE
37
18
EIWEISS
MACHT
DIE
NIEREN
KAPUTT.
SEITE
40
19
KOHLENHYDRATE
MACHEN
DIE
NIEREN
KAPUTT.
SEITE
41
20
KOHLENHYDRATE
MACHEN
UNSICHTBAR.
SEITE
42
21
BITTER
MACHT
EINE
GUTE
FIGUR,
SEITE
43
22
MAN
MUSS
FRUEHSTUECKEN
WIE
EIN
KAISER.
SEITE
44
23
EIER
MACHEN
SCHLANK.
SEITE
45
24
GERTENSCHLANK
-
DAS
FUNKTIONIERT
AUCH
MAL
OHNE
SPORT.
SEITE
47
25
AUCH
LOW-CARB-DIAETEN
KOENNEN
ZU
FRESSATTACKEN
FUEHREN.
SEITE
48
26
LAUFEN
ALLEINE
REICHT
SCHON,
UM
ABZUNEHMEN.
SEITE
49
27
BEWEGUNG
IST
DIE
EINZIGE
DIAET,
DIE
EWIG
HAELT.
SEITE
51
DIE
TOMATE
MACHT
DICK!
SEITE
52
EIN
LEBEN
OHNE
BROT
AUF
REZEPT
SEITE
54
28
DER
HOEHEPUNKT
DER
SCHOEPFUNGS
GESCHICHTE
IST
DIE
GESETZLICHE
KRANKENVERSICHERUNG.
SEITE
54
29
KOHLENHYDRATE
VERKUERZEN
DAS
LEBEN.
SEITE
56
30
KARTOFFELN
SIND
LEBENSWICHTIG.
SEITE
56
31 FDH
FUER
EIN
LAENGERES,
GESUNDES
LEBEN.
SEITE
57
32
AN
DIABETES
SIND
DIE
GENE
SCHULD.
SEITE
58
33
BROTLOSE
KOST
KANN
LEBEN
RETTEN.
SEITE
61
34
FETT
IST
UNGESUND.
SEITE
62
35
DIE
NUDETDICKE
DEEM
HAT
EIN
SCHLECHTES
IMMUNSYSTEM,
SEITE
63
36
KOHLENHYDRATE
HABEN
AUCH
WAS
MIT
ASTHMA
ZU
TUN.
SEITE
64
37
NUDELENTZUG
SENKT
DEN
BLUTDRUCK.
SEITE
65
38
WEISSBROT
SCHADET
FRAUENHERZEN
...
SEITE
66
39
KOHLENHYDRATENTZUG
WIRKT
MANCHMAL
SO
GUT
WIE
EIN
WUNDER.
SEITE
67
40
FASTEN
MACHT
DAS
HIRN
GESUND.
SEITE
68
41
ZUCKER
MACHT
DAS
HIRN
KAPUTT.
SEITE
69
42
HYPERAKTIVEN
KINDERN
HILFT
KEINE
DIAET.
SEITE
71
43
DIE
DIABETES-EPIDEMIE
KANN
MAN
STOPPEN.
SEITE
72
44
CORNFLAKES
VERSTOPFEN
DIE
ADERN.
SEITE
73
45
MAN
KANN
DAS
HERZINFARKTRISIKO
UM
DIE
HAELFTE
REDUZIEREN.
SEITE
74
46
KOHLENHYDRATE
ERHOEHEN
DAS
TOEDLICHE
LDL-CHOLESTERIN.
SEITE
75
47
KATZENFUTTER
IST
GESUENDER,
SEITE
76
48
ERBLICHEN
BLUTHOCHDRUCK
SENKT
MAN
AM
BESTEN
MIT
MEDIKAMENTEN.
SEITE
78
49
ZUCKER
MACHT
KEINEN
KARIES,
SEITE
78
50
MIT
BROT
UND
NUDELN
VERSCHWINDEN
AUCH
ASTHMA
UND
EKZEME,
SEITE
79
SEITE
100
SEITE
105
SEITE
109
SEITE
80
SEITE
109
SEITE
82
SEITE
85
SEITE
86
SEITE
87
SEITE
102
SEITE
103
51
KREBSZELLEN
ESSEN
ZUCKER.
52
ZUCKERHALTIGE
GETRAENKE
ERHOEHEN
DAS
KREBSRISIKO.
53
AUCH
MIT
86
IST
ES
NOCH
NICHT
ZU
SPAET.
54
SPORT
HUNGERT
KREBSZELLEN
AUS.
55
ROTES
FLEISCH
VERURSACHT
KREBS.
59
LEBENSMITTEL
KOENNEN
GLUECKLICH
MACHEN.
SEITE
92
60
WIR
BRAUCHEN
ZUCKER
&
CO
FUER
SCH
NEILE
ENERGIE.
SEITE
94
61
KOHLENHYDRATE
MACHEN
FAUL.
SEITE
94
62
NEUN
VON
ZEHN
MENSCHEN
SIND
NUDEL-JUNKIES.
SEITE
96
63
SPORTLER
BRAUCHEN
KOHLENHYDRATE.
SEITE
98
64
OHNE
KOHLENHYDRATE
TRAINIERT
MAN
KRAFTAUSDAUER.
65 GIBDEM
MUEDEN
MUSKEL
PASTA!
66
ERFOLG
KANN
MAN
ESSEN.
67
SPORTLER
WISSEN
MEHR
ALS
ERNAEHRUNGSBERATER.
68
FETTSTOFFWECHSEL
MUSS
MAN
IM
ALLTAG
AUFBAUEN.
69
KOHLENHYDRATE
BAUEN
MUSKELN
AUF.
70
EINE
NEUE
ESS-FORM
BEDEUTET
EIN
NEUES
LEBEN.
SEITE
110
GUTE
LAUNE
&
SUPER-LEISTUNG
SEITE
88
56
ZUCKER
MACHT
GUTE
LAUNE,
SEITE
88
57
SCHOKOLADE
MACHT
GLUECKLICH.
SEITE
89
58
ZUCKER
MACHT
SUECHTIG.
SEITE
90
II.
PRAXIS
DIE
NO-CARB-SCHNUPPER
WOCHE
SEITE
112
LOW-CARB-REZEPTE
FUER
EINE
WOCHE
SEITE
114
DIE
NO-CARB-SCHNUPPER
WOCHE-REGELN
SEITE
116
ZWEI
REZEPTE
FUER
JEDEN
TAG
SEITE
118
GEMISCHTER
BLATTSALAT
SEITE
118
GEMUESESUPPE
SEITE
119
NO-CARB
START
IN
DEN
TAG:
7
X
FRUEHSTUECK
SEITE
120
KLAR:
NO-CARB!
7X
WARME
GERICHTE
SEITE
126
NO-CARB,
VIEL
POWER!
7
X
KALTE
GERICHTE
SEITE
134
III.
TABELLE
DIE
GROSSE
CARB-TABELLE
SEITE
143
DAS
SAMMLER-PROGRAMM
SEITE
145
DAS
JAEGER-PROGRAMM
SEITE
152
DAS
SUESSE
UEBERLEBENS-PROGRAMM
SEITE
158
DAS
BAUERN-PROGRAMM
1
SEITE
161
DAS
VOLLWERTIGE
BAUERN
PROGRAMM
II
SEITE
164
DAS
LUXUS-PROGRAMM:
LEERE
KOHLENHYDRATE
SEITE
165
IV.
AN
HANG
SEITE
170
SACHREGISTER
SEITE
170
IMPRESSUM/BILDNACHWEIS
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VORWORT
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EIN
LEBEN
OHNE
BROT
KANN
HEILSAM
SEIN.
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1.
THESEN
WIESO
MACHT
DIE
TOMATE
DICK?
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JA,
DAS
WEISS
DOCH
KEINER
.
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DAS
GEHIRN
KANN
OHNE
ZUCKER
NICHT
LEBEN.
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DIE
NUDEL
WIRD
ZU
FETT
AUF
DER
HUEFTE.
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DIE
LEBENS-PYRAMIDE
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MAN
SOLL
ESSEN
WIE
DER
STEINZEITMENSCH.
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9
GANZ
UND
GAR
MUSS
MAN
AUF
KOHLENHYDRATE
ABER
NICHT
VERZICHTEN.
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MACHT
DIE
TOMATE
WIRKLICH
DICK?
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KOHLENHYDRATE
STOPPEN
DIE
FETTVERBRENNUNG.
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DIE
FETTVERBRENNUNG
KANN
MAN
MESSEN.
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URLAUBSSPECK
GEHT
DOCH
SCHNELL
WIEDER
WEG.
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ES
GIBT
SCHOENES
UND
HAESSLICHES
FETT.
ISST
DER
MENSCH,
WAS
ER
IST?
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DER
MENSCH
IST,
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ER
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WIR
BRAUCHEN
VIEL
GETREIDE
UND
KARTOFFELN.
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ZUCKER
IST
LEBENSWICHTIG.
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KOHLENHYDRATE
HEISST:
MAN
MUSS
FETT
UND
FLEISCH
ESSEN.
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HAELT
SCHLANK.
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MACHT
HUNGRIG.
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AUF
SUESSES
KANN
MAN
AUSTRICKSEN.
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EIWEISS
LAESST
ES
SICH
LEICHTER
ABNEHMEN.
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EIWEISS
MACHT
DIE
NIEREN
KAPUTT.
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KOHLENHYDRATE
MACHEN
DIE
NIEREN
KAPUTT.
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KOHLENHYDRATE
MACHEN
UNSICHTBAR.
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BITTER
MACHT
EINE
GUTE
FIGUR,
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MAN
MUSS
FRUEHSTUECKEN
WIE
EIN
KAISER.
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EIER
MACHEN
SCHLANK.
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GERTENSCHLANK
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DAS
FUNKTIONIERT
AUCH
MAL
OHNE
SPORT.
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KOENNEN
ZU
FRESSATTACKEN
FUEHREN.
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ALLEINE
REICHT
SCHON,
UM
ABZUNEHMEN.
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DIE
EINZIGE
DIAET,
DIE
EWIG
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TOMATE
MACHT
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OHNE
BROT
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SCHOEPFUNGS
GESCHICHTE
IST
DIE
GESETZLICHE
KRANKENVERSICHERUNG.
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KOHLENHYDRATE
VERKUERZEN
DAS
LEBEN.
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WUNDER.
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REDUZIEREN.
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MEDIKAMENTEN.
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86
IST
ES
NOCH
NICHT
ZU
SPAET.
54
SPORT
HUNGERT
KREBSZELLEN
AUS.
55
ROTES
FLEISCH
VERURSACHT
KREBS.
59
LEBENSMITTEL
KOENNEN
GLUECKLICH
MACHEN.
SEITE
92
60
WIR
BRAUCHEN
ZUCKER
&
CO
FUER
SCH
NEILE
ENERGIE.
SEITE
94
61
KOHLENHYDRATE
MACHEN
FAUL.
SEITE
94
62
NEUN
VON
ZEHN
MENSCHEN
SIND
NUDEL-JUNKIES.
SEITE
96
63
SPORTLER
BRAUCHEN
KOHLENHYDRATE.
SEITE
98
64
OHNE
KOHLENHYDRATE
TRAINIERT
MAN
KRAFTAUSDAUER.
65 GIBDEM
MUEDEN
MUSKEL
PASTA!
66
ERFOLG
KANN
MAN
ESSEN.
67
SPORTLER
WISSEN
MEHR
ALS
ERNAEHRUNGSBERATER.
68
FETTSTOFFWECHSEL
MUSS
MAN
IM
ALLTAG
AUFBAUEN.
69
KOHLENHYDRATE
BAUEN
MUSKELN
AUF.
70
EINE
NEUE
ESS-FORM
BEDEUTET
EIN
NEUES
LEBEN.
SEITE
110
GUTE
LAUNE
&
SUPER-LEISTUNG
SEITE
88
56
ZUCKER
MACHT
GUTE
LAUNE,
SEITE
88
57
SCHOKOLADE
MACHT
GLUECKLICH.
SEITE
89
58
ZUCKER
MACHT
SUECHTIG.
SEITE
90
II.
PRAXIS
DIE
NO-CARB-SCHNUPPER
WOCHE
SEITE
112
LOW-CARB-REZEPTE
FUER
EINE
WOCHE
SEITE
114
DIE
NO-CARB-SCHNUPPER
WOCHE-REGELN
SEITE
116
ZWEI
REZEPTE
FUER
JEDEN
TAG
SEITE
118
GEMISCHTER
BLATTSALAT
SEITE
118
GEMUESESUPPE
SEITE
119
NO-CARB
START
IN
DEN
TAG:
7
X
FRUEHSTUECK
SEITE
120
KLAR:
NO-CARB!
7X
WARME
GERICHTE
SEITE
126
NO-CARB,
VIEL
POWER!
7
X
KALTE
GERICHTE
SEITE
134
III.
TABELLE
DIE
GROSSE
CARB-TABELLE
SEITE
143
DAS
SAMMLER-PROGRAMM
SEITE
145
DAS
JAEGER-PROGRAMM
SEITE
152
DAS
SUESSE
UEBERLEBENS-PROGRAMM
SEITE
158
DAS
BAUERN-PROGRAMM
1
SEITE
161
DAS
VOLLWERTIGE
BAUERN
PROGRAMM
II
SEITE
164
DAS
LUXUS-PROGRAMM:
LEERE
KOHLENHYDRATE
SEITE
165
IV.
AN
HANG
SEITE
170
SACHREGISTER
SEITE
170
IMPRESSUM/BILDNACHWEIS
SEITE
174 |
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