Verfügbarkeit: Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Ausgangspunkt Selbstfürsorge: Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herau...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Hantke, Lydia 1960- (VerfasserIn), Görges, Hans-Joachim 1961- (VerfasserIn)
Format:	Elektronisch E-Book
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Paderborn Junfermann Verlag 2019
Ausgabe:	1st ed
Schriftenreihe:	Fachbuch Selbstfürsorge
Schlagworte:	PSY000000 Selbstfürsorge;Burnout-Prophylaxe;Mitempfinden;Mitempfindens-Müdigkeit;geistige Erschöpfung;Psychohygiene;Achtsamkeit;Zufriedenheit;Verhaltensveränderung Psychische Belastung Prävention Psychosoziale Arbeit Erschöpfung Helfender Beruf Psychohygiene Selbstsorge
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Zusammenfassung:	Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ... - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten
Beschreibung:	1 Online-Ressource (174 Seiten)
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spellingShingle	Hantke, Lydia 1960- Görges, Hans-Joachim 1961- Ausgangspunkt Selbstfürsorge Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag PSY000000 bisacsh Selbstfürsorge;Burnout-Prophylaxe;Mitempfinden;Mitempfindens-Müdigkeit;geistige Erschöpfung;Psychohygiene;Achtsamkeit;Zufriedenheit;Verhaltensveränderung Psychische Belastung (DE-588)4176184-4 gnd Prävention (DE-588)4076308-0 gnd Psychosoziale Arbeit (DE-588)4138114-2 gnd Erschöpfung (DE-588)4136069-2 gnd Helfender Beruf (DE-588)4126932-9 gnd Psychohygiene (DE-588)4047698-4 gnd Selbstsorge (DE-588)4782241-7 gnd
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