Holdings: Ratgeber Soziale Phobie

Ratgeber Soziale Phobie: Informationen für Betroffene und Angehörige

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Bibliographic Details
Main Authors:	Consbruch, Katrin von 1978- (Author), Stangier, Ulrich 1958- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Göttingen Hogrefe 2021
Edition:	2., überarbeitete Auflage
Series:	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 20
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Online Access:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Item Description:	Reihenzählung laut Einband und Verlagshomepage. - Auf Schmutztitelrückseite als Band 45 der Reihe bezeichnet
Physical Description:	93 Seiten Diagramme 21 cm x 14.8 cm, 1 g
ISBN:	9783801729752

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adam_text	INHALT VORWORT .................................................................................................................. 7 1 SOZIALE PHOBIE - WAS IST DAS? ............................................................ 9 1.1 VON DER SCHUECHTERNHEIT ZUR SOZIALEN PHOBIE ................................... 9 1.2 WAS IST SOZIALE PHOBIE? ................................................................... 10 1.3 WIE KANN ICH FESTSTELLEN, OB ICH AN SOZIALER PHOBIE LEIDE? ............... 13 2 WIE ENTSTEHT SOZIALE ANGST UND WARUM GEHT SIE NICHT VON ALLEIN WIEDER WEG? ......................................................................... 14 2.1 RISIKOFAKTOREN ................................................................................... 14 2.2 THEORIEN ZUR ENTSTEHUNG UND AUFRECHTERHALTUNG SOZIALER PHOBIEN .. 17 2.2.1 THEORIE DES SOZIALEN LERNENS ........................................................... 18 2.2.2 PSYCHODYNAMISCHE ERKLAERUNGSANSAETZE ........................................... 18 2.2.3 VERHALTENSTHERAPEUTISCHE ERKLAERUNGSANSAETZE ............................... 20 2.2.4 NEUROBIOLOGISCHE ERKLAERUNGSANSAETZE ............................................. 22 2.3 FUER WELCHE BEHANDLUNG SOLL MAN SICH ENTSCHEIDEN? ...................... 23 3 WAS KANN MAN DAGEGEN TUN? .............................................................. 26 3.1 KANN MAN SELBST ETWAS TUN? ............................................................ 26 3.1.1 VORAUSSETZUNGEN SCHAFFEN DURCH AKZEPTANZ ................................. 26 3.1.2 SICH INFORMIEREN UND AUSTAUSCHEN .................................................. 30 3.1.3 NEUES AUSPROBIEREN ........................................................................ 30 3.2 WIE SIEHT DIE BEHANDLUNG AUS? ...................................................... 31 3.2.1 ERSTER SCHRITT: ANGSTPROZESSE VERSTEHEN ......................................... 31 3.2.1.1 DIAGNOSTIK ....................................................................................... 31 3.2.1.2 ZIELE FORMULIEREN ............................................................................ 32 3.2.1.3 DIE ANGST VERSTEHEN: ENTWICKLUNG EINES PERSOENLICHEN STOERUNGSMODELLS ....................................................... 33 3.2.2 ZWEITER SCHRITT: ANGST UEBERWINDEN ................................................. 44 3.2.2.1 SELBSTAUFMERKSAMKEIT REDUZIEREN ................................................. 44 3.2.2.2 SICHERHEITSVERHALTEN REDUZIEREN .................................................... 48 3.2.2.3 EINE OBJEKTIVE SICHTWEISE GEWINNEN ................................................ 56 3.2.3 DRITTER SCHRITT: ANGSTVERSTAERKENDE GEDANKEN REDUZIEREN ................ 62 3.2.3.1 GEDANKEN VOR SOZIALEN SITUATIONEN .................................................. 62 3.2.3.2 GEDANKEN NACH SOZIALEN SITUATIONEN ............................................... 65 3.2.4 VIERTER SCHRITT: POSITIVES SELBSTWERTGEFUEHL ENTWICKELN ................... 69 3.2.4.1 WIE ENTSTEHT EIN NEGATIVER SELBSTWERT UND WELCHEN EINFLUSS HAT ER AUF SOZIALE AENGSTE? .................................................. 69 3.2.4.2 VERAENDERUNG EINES NEGATIVEN SELBSTWERTGEFUEHLS ............................ 71 3.2.5 FUENFTER SCHRITT: VERGANGENHEIT BEWAELTIGEN ...................................... 75 3.2.6 SECHSTER SCHRITT: RUECKFAELLEN VORBEUGEN ........................................... 78 4 WAS KOENNEN ANGEHOERIGE TUN? ............................................................. 80 ANHANG .................................................................................................................. 83 ZITIERTE LITERATUR ............................................................................................. 83 LITERATUREMPFEHLUNGEN ................................................................................. 83 BERATUNGSANGEBOTE UND SELBSTHILFEGRUPPEN ................................................ 84 AUSWAHL VON INSTITUTEN MIT EXPERTISE IN DIESEM STOERUNGSBEREICH ................ 85 ARBEITSBLAETTER ................................................................................................. 87
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