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Sport: Trainingslehre, Bewegungslehre, Gesundheit, soziales Handeln, Sport und Gesellschaft

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Gröninger, Jens (VerfasserIn), Haas, Christian (VerfasserIn), Jung, Philipp (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Florstadt Abiklinik GbR [2020]
Ausgabe:	3. Auflage
Schriftenreihe:	Abiklinik - die Skripte fürs Abitur
Schlagworte:	Lernplan erstellen Abiturvorbereitung Sport Themen Sport Abitur Abitur Lösungen Sport Nachhilfe Abituraufgaben Sport Sport lernen Abitur Hessen Sport Leistungskurs Lehrmittel
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
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adam_text	1. GRUNDLAGEN .................................................6 1.1. WAS IST SPORT UEBERHAUPT? .............................. 6 1.2. WAS IST TRAINING? ............................................ 6 1.3. FAKTOREN DER SPORTLICHEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT 6 1.4. MOTORISCHE GRUNDEIGENSCHAFTEN ................... 7 1.5. BEANSPRUCHUNG, BELASTUNG UND KOERPERLICHE ANPASSUNG ................................. 8 1.6. TRAININGSPRINZIPIEN ...................................... 11 1.7. TRAININGSPLANUNG, -STEUERUNG UND -DIAGNOSTIK ................................................... 13 1.8. AUFWAERMEN .................................................. 15 2. AKTIVER BEWEGUNGSAPPARAT .....................16 2.1. MUSKELAUFBAU .............................................. 16 2.2. MUSKELKONTRAKTION ....................................... 16 2.3. ARBEITSWEISEN UND KONTRAKTIONSFORMEN DER SKELETTMUSKULATUR ................................. 17 2.4. MUSKULAERE DYSBALANCEN ............................... 18 2.5. SPORTVERLETZUNGEN UND -SCHAEDIGUNGEN ..... 18 2.6. HAUPTMUSKELGRUPPEN DER SKELETT MUSKULATUR ..................................... 20 2.7. AEROBE UND ANAEROBE ENERGIEBEREIT STELLUNG ........................................... 22 2.8. LEISTUNGSSCHWELLEN .................................... 23 2.9. BEISPIELAUFGABE ENERGIEBEREITSTELLUNG ....... 24 2.10. EXKURS: ANALYSE VON LAKTATKURVEN ................ 25 3. AUSDAUER ...................................................26 3.1. STRUKTURMODELL AUSDAUER ............................ 26 3.2. GRUNDLAGENAUSDAUER .................................. 27 3.3. PHYSIOLOGISCHE ANPASSUNG DES KOERPERS AN DAS AUSDAUERTRAINING ............................. 27 3.4. METHODEN DES AUSDAUERTRAININGS ............. 29 3.5. EXKURS: TRAININGSPLANUNG ........................... 32 3.6. AUSDAUERTESTS .............................................. 33 4. BEDEUTUNG DER KRAFT IM FITNESS- UND .... GESUNDHEITSTRAINING ................................34 4.1. STRUKTURMODELL KRAFT ................................... 34 4.2. ZIELE DES KRAFTTRAININGS ............................... 35 4.3. TRAININGSARTEN ............................................. 36 4.4. EXKURS REHATRAINING .................................... 39 4.5. THEORIE DES MUSKELAUFBAUS......................... 40 4.6. ORGANISATIONSFORMEN DES KRAFTTRAININGS .... 40 5. KOORDINATION .............................................42 5.1. MODELL KOORDINATIVER FAEHIGKEITEN ............... 42 5.2. ANALYSATOREN ............................................... 43 5.3. KOORDINATIONS-ANFORDERUNGS-REGLER-MODELL (KAR-MODELL) NACH NEUMAIER ..................... 44 6. MOTIVE SPORTLICHEN HANDELNS ..................46 6.1. INDIVIDUELLE ZUWENDUNGSMOTIVE ................ 46 6.2. GESUNDHEIT .................................................. 47 6.3. GESUNDHEITSSPORT ....................................... 50 7. BEWEGUNGSLEHRE .......................................52 7.1. BEWEGUNGSMERKMALE ................................. 52 7.2. FUNKTIONALE ANALYSE .................................... 53 7.3. BIOMECHANISCHE MERKMALE TRANSLATORISCHER UND ROTATORISCHER BEWEGUNGEN .................. 55 7.4. BIOMECHANISCHE PRINZIPIEN ......................... 56 7.5. EXKURS: ANALYSE EINES BEWEGUNGSABLAUFES .57 8. KONTROLLE SPORTLICHER BEWEGUNGEN .........59 8.1. BEWEGUNGSHANDLUNG .................................. 59 8.2. REGELKREISLAUFMODELL .................................. 60 8.3. BEISPIELAUFGABE REGELKREIS .......................... 61 8.4. BEWEGUNGSANTIZIPATION .............................. 62 9. LERNEN SPORTLICHER BEWEGUNGEN .............63 9.1. PHASEN SPORTLICHEN LERNENS........................ 63 9.2. METHODISCHE VERMITTLUNGSPRINZIPIEN ......... 65 9.3. METHODEN MOTORISCHEN LERNENS ................ 65 9.4. KONZEPTE DER SPORTSPIELVERMITTLUNG .......... 66 9.5. EXKURS: SPIELFAEHIGKEIT .................................. 68 10. KOOPERATION UND KONKURRENZ IM ........... SPORTSPIEL ..................................................69 10.1. KOOPERATION UND KONKURRENZ ...................... 69 10.2. FAIRPLAY ........................................................ 70 10.3. TAKTIK ............................................................ 71 11. ORGANISATION VON SPORTSPIELEN MIT ....... ANDEREN FUER ANDERE ...................................72 11.1. ZIELGRUPPENBEZUG ...................................... 72 11.2. REGELANPASSUNG.......................................... 72 11.3. ROLLE EINES SPIELLEITERS ................................. 74 11.4. ORGANISATION VON SPORTSPIELEN DURCH ........ VERBAENDE ..................................................... 74 12. WECHSELWIRKUNGEN ZWISCHEN WIRTSCHAFT, POLITIK, MEDIEN UND SPORT ........................75 12.1. WECHSELWIRKUNGEN ZWISCHEN WIRTSCHAFT, .... MEDIEN UND SPORT ....................................... 76 12.2. MEDIALE VERMARKTUNG VON SPORTARTEN ......... 76 12.3. DIE SCHATTENSEITE DER WECHSELWIRKUNG ...... 76 12.4. INSZENIERUNG VON SPORTARTEN ....................... 77 12.5. TRENDSPORTARTEN ........................................... 77 12.6. DOPING ......................................................... 78
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