4 Wege zu mehr Stresskompetenz: wie Sie souverän und achtsam leben
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Offenbach
GABAL
2021
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Whitebooks
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| Beschreibung: | Literaturverzeichnis Seite 178-179 auf Buchumschlag: "DAS Stressmanagement-Seminar in Buchform" |
| Beschreibung: | 179 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 15.3 cm |
| ISBN: | 9783967390476 3967390470 |
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|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort 6
Los geht s mit Ihrer Entdeckungsreise
Warum Stress m ‚_ l0
Die nächsten Schritte auf dem Weg zu mehrStresskompetenz l8
Wie sich Stresskompetenz erfassen lässt 19
Das persolog® StressaModell 20
Wo stehen Sie? 26
Persönlichkeit entwickeln 36
Beziehungen stärken 40
Anforderungen klären 44
Spielräume nutzen 48
Wie Sie die 4 Wege zu mehr Stresskompetenz gehen 54
Weg 1: Persönlichkeit entwickeln 56
Weg 2: Beziehungen stärken 64
Weg 3: Anforderungen klären 76
Weg 4: Spielräume nutzen y 88
Stress und Persönlichkeit lOO
Stresskompetenz für Führungskräfte H4
Stresskompetenz in Teams 136
Stresskompetenz im Privatleben 142
Was setzen Sie um?
Entwickeln Sie Ihre persönlichen StressbewäItigungsstrategien 158
Schlusswort 176
Stichwortverzeichnis 177
Literaturverzeichnis amp; Tipps zum Weiterlesen 178
Inhaltsverzeichnis
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