Körperarbeit mit dem Hund: Koordination verbessern, Balance stärken, Bindung vertiefen
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Bernau a. Chiemsee
animal learn
2020
|
| Edition: | 1. Auflage |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 165 Seiten Illustrationen 23.5 cm x 16.8 cm, 630 g |
| ISBN: | 9783936188752 3936188750 |
Staff View
MARC
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|---|---|
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INHALT
VORWORT.
.
6
DAS
SKELETT
DES
HUNDES
.
8
TEIL
1:
EINFUEHRUNG
IN
DIE
KOERPERARBEIT
.
10
WAS
IST
KOERPERARBEIT
UND
WAS
BRINGT
SIE
UNSEREN
HUNDEN?
TEIL
2:
AM
ANFANG
SIND
DIE
PFOTEN
21
KLEINE
ANATOMIE
DER
HUNDEPFOTE
.
21
PFOTENPFLEGE
.
24
GRUNDSAETZLICHES
ZUR
PFOTENARBEIT
.
26
UEBUNGSBEREICH
1
BERUEHRUNGSUEBUNGEN
27
EINZELUEBUNG
1.1
PFOTENSANDWICH
.
.
28
EINZELUEBUNG
1.2
PFOTE
UMFASSEN.
.
.
29
UEBUNGSBEREICH
2
HALTEUEBUNGEN
.
30
EINZELUEBUNG
2.1
VORDERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
SITZEN
.
31
EINZELUEBUNG
2.2
VORDERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
STEHEN
.
32
EINZELUEBUNG
2.3
VORDERPFOTENHEBER
.
33
EINZELUEBUNG
2.4
HINTERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
STEHEN
.
34
EINZELUEBUNG
2.5
HINTERPFOTENHEBER
36
UEBUNGSBEREICH
3
PFOTENMASSAGE
.
38
UEBUNGSBEREICH
4
PFOTENEINSATZ/
PFOTENFERTIGKEIT
.
43
EINZELUEBUNG
4.1
GEZIELTES
BERUEHREN
EINES
TARGETS
MIT
DER
VORDERPFOTE
AUS
DEM
SITZEN
.
46
EINZELUEBUNG
4.2
GEZIELTES
BERUEHREN
EINES
TARGETS
MIT
DER
VORDERPFOTE
AUS
DER
BEWEGUNG
.
47
EINZELUEBUNG
4.3
BEIDE
HINTERPFOTEN
AUF
EINEN
STABILEN
GEGENSTAND
SETZEN
52
EINZELUEBUNG
4.4
BEIDE
HINTERPFOTEN
AUF
EINEN
WACKELIGEN
GEGENSTAND
SETZEN
.
53
EINZELUEBUNG
4.5
LAUFEN
AUF
EINEM
BRETT
.
54
UEBUNGSBEREICH
5
LAUFEN
AUF
VERSCHIEDENEN
UNTERGRUENDEN
.
56
TEIL
3:
VORWAERTS
MIT
DER
HINTERHAND
.
61
KLEINE
ANATOMIE
DER
HINTERHAND
.
62
UEBUNGSBEREICH
1
POSITIONIERUNGSUEBUNGEN
.64
EINZELUEBUNG
1.1
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
STABILER,
GROSSFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
65
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
STABILER,
KLEINFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
66
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
ZWEI
STABILEN,
NEBEN
EINANDER
LIEGENDEN
ERHOEHUNGEN.
.
.
67
UEBUNGSBEREICH
2
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
69
EINZELUEBUNG
2.1
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
WACKELIGER,
GROSSFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
70
EINZELUEBUNG
2.2
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
WACKELIGER,
KLEINFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
70
EINZELUEBUNG
2.3
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
ZWEI
WACKELIGEN,
NEBENEINANDER
LIEGENDEN
ERHOEHUNGEN
.
71
EINZELUEBUNG
2.4
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND
-
EINSTIEG
.
71
EINZELUEBUNG
2.5
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND
TIEF
.
72
EINZELUEBUNG
2.6
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND,
WACKELIGER
UNTERGRUND
.
73
EINZELUEBUNG
2.7
GERADES
SITZEN
AUF
FESTEM
UND
AUF
LABILEM
UNTERGRUND
.
75
UEBUNGSBEREICH
3
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
76
EINZELUEBUNG
3.1
SEITWAERTS
UEBER
EINE
STANGE
TRETEN
.
77
EINZELUEBUNG
3.2
SEITWAERTS
UMRUNDEN
MIT
DER
HINTERHAND
.
78
EINZELUEBUNG
3.3
RUECKWAERTSGEHEN
.
.
80
EINZELUEBUNG
3.4
RUECKWAERTSGEHEN
UEBER
VERSCHIEDENE
UNTERGRUENDE
.
82
EINZELUEBUNG
3.5
RUECKWAERTSGEHEN
AUF
ODER
UEBER
EIN
HINDERNIS
.
83
EINZELUEBUNG
3.6
SITZ-
UND
STEHPOSITION
AUF
LABILEM
UNTERGRUND
.
85
EINZELUEBUNG
3.7
HUEFTSTRECKUNG
.
86
UEBUNGSBEREICH
4
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
87
TEIL
4:
LASTENTRAEGER
VORDERHAND
.
.93
KLEINE
ANATOMIE
DER
VORDERHAND
.
94
UEBUNGSBEREICH
1
POSITIONIERUNGSUEBUNGEN
.
95
EINZELUEBUNG
1.1
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
STABILER,
GERADER
ERHOEHUNG
96
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
STABILER,
SCHRAEGER
ERHOEHUNG
.
98
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
EINEM
HALBRUNDEN
GEGENSTAND
.
99
UEBUNGSBEREICH
2
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
99
EINZELUEBUNG
2.1
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM,
GROSSFLAECHIGEM
GEGENSTAND
.
100
EINZELUEBUNG
2.2
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM,
KLEINFLAECHIGEM
GEGENSTAND
.
101
EINZELUEBUNG
2.3
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
-
EINSTIEG
.
103
EINZELUEBUNG
2.4
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
TIEF
.
104
EINZELUEBUNG
2.5
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM
GEGENSTAND
.
104
UEBUNGSBEREICH
3
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
106
EINZELUEBUNG
3.1
SEITWAERTSBEWEGUNG
VORDERHAND
BASISUEBUNG
.
106
EINZELUEBUNG
3.2
SEITWAERTS
UMRUNDEN
MIT
DER
VORDERHAND
.
107
EINZELUEBUNG
3.3
VORDERPFOTE
ANHEBEN
UND
HALTEN
.
108
EINZELUEBUNG
3.4
SPANISCHER
SCHRITT
-
FUER
FORTGESCHRITTENE
.
110
UEBUNGSBEREICH
4
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
112
4
TEIL
5:
WAS
ALLES
VERBINDET
-
RUMPF
UND
WIRBELSAEULE
.
117
KLEINE
ANATOMIE
DES
RUMPFES
.
118
UEBUNGSBEREICH
1
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
119
EINZELUBUNG
1.1
STEHEN
UND
STRECKEN
-
BASISUEBUNG
.
119
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
UND
STRECKEN
MIT
LEICHT
ERHOEHTER
HINTERHAND
.
.
121
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
UND
STRECKEN
MIT
LEICHT
ERHOEHTER
VORDERHAND
.
.
122
EINZELUEBUNG
1.4
STEHEN
UND
STRECKEN
AUF
BEWEGLICHEM
UNTERGRUND
.
123
UEBUNGSBEREICH
2
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
126
EINZELUEBUNG
2.1
DREH
DICH
.
126
EINZELUEBUNG
2.2
RUMPFBEUGE
.
128
EINZELUEBUNG
2.3
ABWAERTS-
UND
AUFWAERTSBLICK
.
131
EINZELUEBUNG
2.4
VORDERPFOTEN
VOR
133
EINZELUEBUNG
2.5
*PLATZ
*
UND
*STEH
*
IM
WECHSEL
.
135
EINZELUEBUNG
2.6
SONNENGRUSS
.
137
UEBUNGSBEREICH
3
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
139
TEIL
6:
UND
NATUERLICH
-
DER
KOPF
.
143
ANMERKUNGEN
ZUR
ANATOMIE
DES
KOPFES
.144
EMPFINDLICHE
BEREICHE
KENNEN
.
145
BERUEHRUNGEN
UND
MASSAGE
.
146
KOPFSTREICHUNGEN
.
147
FINGERKREISUNGEN
KAUMUSKULATUR
148
FINGERKREISUNGEN
AN
OBERKOPF,
STIRN
UND
HINTERKOPF
.
149
MASSAGE
DER
OHRBASIS
.
150
AUSSTREICHEN
DER
OHRMUSCHELN
UND
HEBEN
DER
OHREN
.
151
LEFZENMASSAGE
.
153
YIN-TANG
MASSAGE
.
154
TEIL
7:
GANZHEITLICHER
AUFBAU
DER
KOERPERARBEIT
-
WAS
ES
ZU
BEACHTEN
GILT
.
156
WIE
BEGINNEN?
.
157
ZUM
BEGINN
EINER
UEBUNGSEINHEIT:
AUFWAERMEN
.
158
ZUM
ENDE
EINER
UEBUNGSEINHEIT:
STREICHUNGEN
ZUR
HARMONISIERUNG
DES
ENERGIEFLUSSES
.
160
GESTALTUNG
VON
UEBUNGSEINHEITEN
.
161
INTEGRATION
DER
KOERPERARBEIT
IN
DEN
ALLTAG
.
162
WOHLFUEHLBEHANDLUNGEN
.
163
DANKE!
164
UEBER
DIE
AUTORIN
165
5 |
| adam_txt |
INHALT
VORWORT.
.
6
DAS
SKELETT
DES
HUNDES
.
8
TEIL
1:
EINFUEHRUNG
IN
DIE
KOERPERARBEIT
.
10
WAS
IST
KOERPERARBEIT
UND
WAS
BRINGT
SIE
UNSEREN
HUNDEN?
TEIL
2:
AM
ANFANG
SIND
DIE
PFOTEN
21
KLEINE
ANATOMIE
DER
HUNDEPFOTE
.
21
PFOTENPFLEGE
.
24
GRUNDSAETZLICHES
ZUR
PFOTENARBEIT
.
26
UEBUNGSBEREICH
1
BERUEHRUNGSUEBUNGEN
27
EINZELUEBUNG
1.1
PFOTENSANDWICH
.
.
28
EINZELUEBUNG
1.2
PFOTE
UMFASSEN.
.
.
29
UEBUNGSBEREICH
2
HALTEUEBUNGEN
.
30
EINZELUEBUNG
2.1
VORDERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
SITZEN
.
31
EINZELUEBUNG
2.2
VORDERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
STEHEN
.
32
EINZELUEBUNG
2.3
VORDERPFOTENHEBER
.
33
EINZELUEBUNG
2.4
HINTERPFOTE
AUF
DIE
HAND
IM
STEHEN
.
34
EINZELUEBUNG
2.5
HINTERPFOTENHEBER
36
UEBUNGSBEREICH
3
PFOTENMASSAGE
.
38
UEBUNGSBEREICH
4
PFOTENEINSATZ/
PFOTENFERTIGKEIT
.
43
EINZELUEBUNG
4.1
GEZIELTES
BERUEHREN
EINES
TARGETS
MIT
DER
VORDERPFOTE
AUS
DEM
SITZEN
.
46
EINZELUEBUNG
4.2
GEZIELTES
BERUEHREN
EINES
TARGETS
MIT
DER
VORDERPFOTE
AUS
DER
BEWEGUNG
.
47
EINZELUEBUNG
4.3
BEIDE
HINTERPFOTEN
AUF
EINEN
STABILEN
GEGENSTAND
SETZEN
52
EINZELUEBUNG
4.4
BEIDE
HINTERPFOTEN
AUF
EINEN
WACKELIGEN
GEGENSTAND
SETZEN
.
53
EINZELUEBUNG
4.5
LAUFEN
AUF
EINEM
BRETT
.
54
UEBUNGSBEREICH
5
LAUFEN
AUF
VERSCHIEDENEN
UNTERGRUENDEN
.
56
TEIL
3:
VORWAERTS
MIT
DER
HINTERHAND
.
61
KLEINE
ANATOMIE
DER
HINTERHAND
.
62
UEBUNGSBEREICH
1
POSITIONIERUNGSUEBUNGEN
.64
EINZELUEBUNG
1.1
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
STABILER,
GROSSFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
65
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
STABILER,
KLEINFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
66
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
ZWEI
STABILEN,
NEBEN
EINANDER
LIEGENDEN
ERHOEHUNGEN.
.
.
67
UEBUNGSBEREICH
2
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
69
EINZELUEBUNG
2.1
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
WACKELIGER,
GROSSFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
70
EINZELUEBUNG
2.2
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
WACKELIGER,
KLEINFLAECHIGER
ERHOEHUNG
.
70
EINZELUEBUNG
2.3
STEHEN
MIT
DER
HINTERHAND
AUF
ZWEI
WACKELIGEN,
NEBENEINANDER
LIEGENDEN
ERHOEHUNGEN
.
71
EINZELUEBUNG
2.4
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND
-
EINSTIEG
.
71
EINZELUEBUNG
2.5
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND
TIEF
.
72
EINZELUEBUNG
2.6
ISOMETRISCHE
UEBUNG
HINTERHAND,
WACKELIGER
UNTERGRUND
.
73
EINZELUEBUNG
2.7
GERADES
SITZEN
AUF
FESTEM
UND
AUF
LABILEM
UNTERGRUND
.
75
UEBUNGSBEREICH
3
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
76
EINZELUEBUNG
3.1
SEITWAERTS
UEBER
EINE
STANGE
TRETEN
.
77
EINZELUEBUNG
3.2
SEITWAERTS
UMRUNDEN
MIT
DER
HINTERHAND
.
78
EINZELUEBUNG
3.3
RUECKWAERTSGEHEN
.
.
80
EINZELUEBUNG
3.4
RUECKWAERTSGEHEN
UEBER
VERSCHIEDENE
UNTERGRUENDE
.
82
EINZELUEBUNG
3.5
RUECKWAERTSGEHEN
AUF
ODER
UEBER
EIN
HINDERNIS
.
83
EINZELUEBUNG
3.6
SITZ-
UND
STEHPOSITION
AUF
LABILEM
UNTERGRUND
.
85
EINZELUEBUNG
3.7
HUEFTSTRECKUNG
.
86
UEBUNGSBEREICH
4
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
87
TEIL
4:
LASTENTRAEGER
VORDERHAND
.
.93
KLEINE
ANATOMIE
DER
VORDERHAND
.
94
UEBUNGSBEREICH
1
POSITIONIERUNGSUEBUNGEN
.
95
EINZELUEBUNG
1.1
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
STABILER,
GERADER
ERHOEHUNG
96
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
STABILER,
SCHRAEGER
ERHOEHUNG
.
98
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
EINEM
HALBRUNDEN
GEGENSTAND
.
99
UEBUNGSBEREICH
2
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
99
EINZELUEBUNG
2.1
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM,
GROSSFLAECHIGEM
GEGENSTAND
.
100
EINZELUEBUNG
2.2
STEHEN
MIT
DER
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM,
KLEINFLAECHIGEM
GEGENSTAND
.
101
EINZELUEBUNG
2.3
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
-
EINSTIEG
.
103
EINZELUEBUNG
2.4
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
TIEF
.
104
EINZELUEBUNG
2.5
ISOMETRISCHE
UEBUNG
VORDERHAND
AUF
WACKELIGEM
GEGENSTAND
.
104
UEBUNGSBEREICH
3
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
106
EINZELUEBUNG
3.1
SEITWAERTSBEWEGUNG
VORDERHAND
BASISUEBUNG
.
106
EINZELUEBUNG
3.2
SEITWAERTS
UMRUNDEN
MIT
DER
VORDERHAND
.
107
EINZELUEBUNG
3.3
VORDERPFOTE
ANHEBEN
UND
HALTEN
.
108
EINZELUEBUNG
3.4
SPANISCHER
SCHRITT
-
FUER
FORTGESCHRITTENE
.
110
UEBUNGSBEREICH
4
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
112
4
TEIL
5:
WAS
ALLES
VERBINDET
-
RUMPF
UND
WIRBELSAEULE
.
117
KLEINE
ANATOMIE
DES
RUMPFES
.
118
UEBUNGSBEREICH
1
STABILISIERUNGSUEBUNGEN
.
119
EINZELUBUNG
1.1
STEHEN
UND
STRECKEN
-
BASISUEBUNG
.
119
EINZELUEBUNG
1.2
STEHEN
UND
STRECKEN
MIT
LEICHT
ERHOEHTER
HINTERHAND
.
.
121
EINZELUEBUNG
1.3
STEHEN
UND
STRECKEN
MIT
LEICHT
ERHOEHTER
VORDERHAND
.
.
122
EINZELUEBUNG
1.4
STEHEN
UND
STRECKEN
AUF
BEWEGLICHEM
UNTERGRUND
.
123
UEBUNGSBEREICH
2
BEWEGUNGSUEBUNGEN
.
126
EINZELUEBUNG
2.1
DREH
DICH
.
126
EINZELUEBUNG
2.2
RUMPFBEUGE
.
128
EINZELUEBUNG
2.3
ABWAERTS-
UND
AUFWAERTSBLICK
.
131
EINZELUEBUNG
2.4
VORDERPFOTEN
VOR
133
EINZELUEBUNG
2.5
*PLATZ
*
UND
*STEH
*
IM
WECHSEL
.
135
EINZELUEBUNG
2.6
SONNENGRUSS
.
137
UEBUNGSBEREICH
3
BERUEHRUNG
UND
MASSAGE
.
139
TEIL
6:
UND
NATUERLICH
-
DER
KOPF
.
143
ANMERKUNGEN
ZUR
ANATOMIE
DES
KOPFES
.144
EMPFINDLICHE
BEREICHE
KENNEN
.
145
BERUEHRUNGEN
UND
MASSAGE
.
146
KOPFSTREICHUNGEN
.
147
FINGERKREISUNGEN
KAUMUSKULATUR
148
FINGERKREISUNGEN
AN
OBERKOPF,
STIRN
UND
HINTERKOPF
.
149
MASSAGE
DER
OHRBASIS
.
150
AUSSTREICHEN
DER
OHRMUSCHELN
UND
HEBEN
DER
OHREN
.
151
LEFZENMASSAGE
.
153
YIN-TANG
MASSAGE
.
154
TEIL
7:
GANZHEITLICHER
AUFBAU
DER
KOERPERARBEIT
-
WAS
ES
ZU
BEACHTEN
GILT
.
156
WIE
BEGINNEN?
.
157
ZUM
BEGINN
EINER
UEBUNGSEINHEIT:
AUFWAERMEN
.
158
ZUM
ENDE
EINER
UEBUNGSEINHEIT:
STREICHUNGEN
ZUR
HARMONISIERUNG
DES
ENERGIEFLUSSES
.
160
GESTALTUNG
VON
UEBUNGSEINHEITEN
.
161
INTEGRATION
DER
KOERPERARBEIT
IN
DEN
ALLTAG
.
162
WOHLFUEHLBEHANDLUNGEN
.
163
DANKE!
164
UEBER
DIE
AUTORIN
165
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