Belastungen in sozialen Berufen meistern: in drei Schritten zu neuer Kraft
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GELASSENHEIT
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FINDEN
UEBERSICHT
DES
ANSATZES
*WERDE
DEIN
SPIELRAUMGESTALTER
*
12
1.
SCHRITT:
BLICK
AUF
DIE
SITUATION
13
EXKURS:
KRAEFTE
BUENDELN
IN
DER
KOMFORTZONE
14
2.
SCHRITT:
WAS
LOEST
DIE
SITUATION
BEI
MIR
AUS?
-
ODER:
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WESSEN
SPIELRAUM
BEFINDE
ICH
MICH
28
3.
SCHRITT:
WAS
IST
JETZT
*DRAN
*
?
-
MEINEN
SPIELRAUM
ENTDECKEN
UND
GESTALTEN
33
TEIL
2
DIE
RICHTIGEN
DINGE
TUN
UMGANG
MIT
ENERGIEVAMPIREN
-
MEINE
ENERGIE
GEHOERT
MIR
46
EINE
WELT
RETTEN
55
KRAEFTE
SPAREN
DURCH
VERBESSERTE
ARBEITSORGANISATION
59
ICH
MOECHTE
GERNE
REDUZIEREN
78
GEGEN
WEN
KAEMPFE
ICH
83
DIE
*LIEBEN
*
ANGEHOERIGEN
91
WENN
DER
SINN
ABHANDENKOMMT
99
INHALT
5
NOTRUF
AUS
DER
KLINIK
107
ICH
HABE
KEINE
WAHL
119
DER
LEERE
SCHRANK
131
HILFE,
ICH
WERDE
GLEICHGUELTIG
137
DER
KOLLABIERTE
ZIMMERNACHBAR
144
WENN
SYMPTOME
AUFTRETEN:
DIE
ANGST
VOR
ENGE
153
MEINE
KOLLEGIN
MACHT
MICH
SCHLECHT
158
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FEIERN
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FAZIT
168
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169
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