In Balance mit Ayurveda: wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2020
|
| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 256 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 9783742312655 3742312650 |
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|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
............................................................................
6
EINLEITUNG
..........................................................................
7
KAPITEL
1
(AYURVEDA
VERSTEIFEN
.......................
11
WAS
IST
AYURVEDA?
.........................................................
13
AYURVEDA
LEICHT
GEMACHT
-
ZWEI
ELEMENTARE
LEITSAETZE
.
.
15
DIE
BASIS
DES
AYURVEDA
-
DIE
ELEMENTE
UND
DIE
DOSHAS
17
WELCHES
DOSHA
STECKT
IN
MIR?
........................................
21
DIE
DOSHAS
UND
DER
TAGESZYKLUS
....................................
44
DIE
DOSHAS
UND
DER
JAHRESZEITENZYKLUS
........................
53
DER
MENSTRUATIONSZYKLUS
AYURVEDISCH
BETRACHTET
..........
60
AYURVEDA
-
LEBEN
GEMAESS
DEINER
NATUR
........................
64
KAPITEL
2
DAS
AL&RM&NSYSTEM
.......................
6~F
SYMPTOME
FUER
HORMONELLE
DISBALANCEN
........................
68
GRUENDE
FUER
HORMONELLES
UNGLEICHGEWICHT
.....................
70
DER
WEIBLICHE
ZYKLUS
.......................................................
88
HORMONE:
AUFGABEN,
WECHSELWIRKUNGEN
UND
SYMPTOME
90
VERDAUUNG
UND
DER
DARM
...................................................
117
DIE
BASIS
FUER
DEINEN
LEITFADEN
......................................
121
KAPITEL
3
*
VEUEI
SIEBEMRS^ITTE-J^^ADEN,
FAIR
MEH
............
123
SCHRITT
L
:
DEINEN
KOERPER
NAEHREN
....................................
1
27
SCHRITT
2:
DEINEN
INSULINSPIEGEL
AUSBALANCIEREN
............
155
SCHRITT
3:
DEINE
VERDAUUNG
IN
TOPFORM
BRINGEN
............
159
SCHRITT
4:
PAUSEN
INTEGRIEREN
UND
CORTISOL
BALANCIEREN
1
72
SCHRITT
5:
LEBENSSTIL
UND
ZEIT
FUER
DICH
.............................
1
82
SCHRITT
6:
GESUNDER
SCHLAF,
GROSSE
WIRKUNG
.................
1
90
SCHRITT
7:
SPEZIELLE
TIPPS
FUER
EINZELNE
HORMONE
............
1
94
KAPITEL
4
AYVCROEAA-SRNAEH IMG
WIDER
(PRAXIS
.................................
203
DEINE
GESUNDE
VORRATSKAMMER
......................................
204
REZEPTE
FUER
DEINEN
ALLTAG
.............................................
206
SCHLUSSWORT
.....................................................................
244
DANKSAGUNG
.....................................................................
245
UEBER
DIE
AUTORIN
..............................................................
246
BEZUGSQUELLEN
UND
TIPPS
...............................................
247
QUELLEN
.....................................
248
STICHWORTVERZEICHNIS
......................................................
25
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