Richtig essen, länger leben - Eat to Beat Disease: die 5 Verteidigungssysteme des Körpers - wie die richtigen Nahrungsmittel Ihr Leben retten können
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| adam_text | INHALT
EINLEITUNG
...............................................................................
9
TEIL
I
............................................................................................
23
KAPITEL
1:
ANGIOGENESE
.........................................................
25
KAPITEL
2:
REGENERATION
DURCH
STAMMZELLEN
....................
42
KAPITEL
3:
MIKROBIOM
UND
DARMFLORA
...............................
65
KAPITEL
4:
DNA-SCHUTZ
.........................................................
91
KAPITEL
5:
IMMUNSYSTEM
.....................................................
112
TEIL
II
:
.........................................................................................
139
KAPITEL
6:
WIE
WIR
KRANKHEITEN
AUSHUNGERN
UND
DIE
GESUNDHEIT
NAEHREN
.......................................
142
KAPITEL
7:
WIE
WIR
UNSERE
GESUNDHEIT
REGENERIEREN
.........
181
KAPITEL
8:
WIE
WIR
UNSER
INNERES
OEKOSYSTEM
GUT
VERSORGEN
219
KAPITEL
9:
WIE
WIR
UEBER
UNSER
GENETISCHES
SCHICKSAL
SELBST
BESTIMMEN
.......................................................
259
KAPITEL
10:
WIE
WIR
DIE
KOMMANDOZENTRALE
UNSERES
IMMUNSYSTEMS
AKTIVIEREN
..............................................
296
TEIL
III
.........................................................................................
333
KAPITEL
11:
DAS
5
X
5
X
5-GERUEST:
RICHTIG
ESSEN,
LAENGER
LEBEN
336
KAPITEL
12:
UMDENKEN
IN
DER
KUECHE
...................................
368
KAPITEL
13:
AUSSERGEWOEHNLICHE
NAHRUNGSMITTEL
...............
389
KAPITEL
14:
MUSTERSPEISEPLAN
UND
REZEPTE
........................
405
KAPITEL
15:
NAHRUNGSMITTEL
RICHTIG
DOSIEREN
....................
447
ANMERKUNGEN
ZUR
FORSCHUNG
............................................
475
ANHANG
A:
DAS
5
X
5
X
5-GERUEST
............................................
479
ANHANG
B:
RISIKOBEWERTUNG
................................................
486
DANKSAGUNG
..........................................................................
505
DER
AUTOR
...............................................................................
508
ANMERKUNGEN
........................................................................
510
REGISTER
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561
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