Die Heilkraft der Kälte: mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden
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| Published: |
München
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2022
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BMIHIAILT
VORWORT
VON
WIM
HOF
.
6
WARUM
ICH
DIESES
BUCH
GESCHRIEBEN
HABE
.
8
WICHTIGE
HINWEISE
UND
ERFAHRUNGSBERICHTE
.
12
1
WARUM
KAELTE
FUER
DEN
KOERPER
SO
GESUND
IST
.
27
THERMOREGULATION
-
EINE
UEBERLEBENSWICHTIGE
FUNKTION
UNSERES
KOERPERS
.
28
EFFEKTE
DER
KAELTE
AUF
DEN
MENSCHLICHEN
KOERPER
.
44
2
METHODEN
DER
KAELTEANWENDUNG
.
S7
HISTORISCHER
RUECKBLICK:
VON
PFARRER
KNEIPP
BIS
PROFESSOR
YAMAUCHI
.
58
KUENSTLICHE
KAELTE
.
60
KONTRAINDIKATIONEN
UND
NEBENWIRKUNGEN
DER
KAELTETHERAPIE
BEI
UNTER
MINUS
110
C
.
69
DIE
NATUR
NUTZEN
.
73
LOKALE
KAELTEAPPLIKATION
.
86
3
KAELTE
IM
SPORT
.
PS
UNVERGLEICHBAR
GUT
.
96
LEISTUNGSSTEIGERUNG:
AUFWAERMEN
VERSUS
ABKUEHLEN
.
97
UNTERSTUETZUNG
DER
REGENERATION
.
101
OPTIMIERUNG
DER
LANGFRISTIGEN
LEISTUNGSENTWICKLUNG
.
108
4
KAELTE,
IMMUNFUNKTION
UND
GESUNDHEIT
111
UEBER
DEN
GLAUBEN,
DASS
KAELTE
KRANK
MACHT
.
112
DAS
ZUSAMMENSPIEL
VON
SPEZIFISCHEM
UND
UNSPEZIFISCHEM
IMMUNSYSTEM
.
115
BEEINFLUSSUNG
DES
IMMUNSYSTEMS
DURCH
KAELTEREIZE
.
120
F
KAELTE
FUER
KOERPER.
GEIST
UND
SEELE
.
129
GLUECKSGEFUEHLE
PER
KNOPFDRUCK?
.
130
SCHMERZEN
LINDERN
.
130
MUSKELN
ENTSPANNEN
.
133
STRESS
ABBAUEN
.
136
EISKALT
MEDITIEREN
.
138
STAERKE
FINDEN
.
142
STIMMUNG
AUFHELLEN
.
147
BESSER
EINSCHLAFEN
.
150
WENIGER
FRIEREN
.
154
GESUND
ALTERN
.
156
SICH
SELBST
VERTRAUEN
.
158
DANK
.
162
AUTORENVITA
.
164
MEINE
EMPFEHLUNGEN
FUER
DIE
PRAXIS
.
165
EMPFEHLENSWERTE
PRODUKTE
.
166
ZUM
WEITERLESEN
UND
WEITERHOEREN
.
166
QUELLENVERZEICHNIS
.
167
REGISTER
.
183
BILDNACHWEIS
.
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| spelling | Worseck, Josephine Verfasser (DE-588)1023769824 aut Die Heilkraft der Kälte mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden Josephine Worseck Originalausgabe, 3. Auflage München riva 2022 187 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Kryotherapie (DE-588)4033328-0 gnd rswk-swf Kältetherapie (DE-588)4129517-1 gnd rswk-swf gesundheit optimieren gesundheit stärken gesundheit unterstützen starke abwehrkräfte eiskalt bitterkalt gegen stress nie krank werden nicht krank werden krank werden erkältung grippe krankheit vermeiden ratgeber buch gesundheit fit fitness bessere fitness (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Kryotherapie (DE-588)4033328-0 s Kältetherapie (DE-588)4129517-1 s DE-604 riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-7453-0889-1 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-7453-0890-7 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4e30ef8b891d4ced8c347ea58ddaabe4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032126723&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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