Tai Chi - Formen für Fortgeschrittene: 42er Mischform und Wu-Stil-Form
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Aachen
Meyer & Meyer
[2020]
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| adam_text | INHALT
VORWORT
................................................................................
6
1
EINFUEHRUNG
.............................................................................................
8
1.1
KAMPFKUNST
UND
SELBSTVERTEIDIGUNG
.......................................
8
1.2
GESUNDHEITLICHE
ASPEKTE
.........................................................
14
2
INNERE
ASPEKTE
DES TAI
CHI
................................................................
18
2.1
PHILOSOPHISCHE
GRUNDLAGEN
....................................................
18
2.1.1
YIN
YANG
...................................................................................
19
2.1.2
DAS
SYSTEM
DER
ACHT
TRIGRAMME
UND
DAS
I-GING
(YIJING)
.....
21
2.1.3
DIE
FUENF
ELEMENTE
UND
DIE
TIERFIGUREN
..................................
23
2.2
KONZEPTION
DES
CHI
................................................................
25
2.3
MEDITATION
..............................................................................
30
3
DER
KOERPER
ALS
WAFFE
IM
TAI
CHI
.......................................................
34
3.1
HAENDE
(SHOU)
..........................................................................
35
3.2
ELLBOGEN
(ZHOU)
......................................................................
39
3.3
SCHULTER
(JIAN)
.........................................................................
40
3.4
HUEFTE
(KUA)
.............................................................................
40
3.5
KNIE
(XI)
..................................................................................
40
3.6
FUESSE
(JIAO)
...............................................................................
41
4
42ER-MISCHFORM
..................................................................................
42
4.1
GRUNDLAGEN
.............................................................................
43
4.2
BESCHREIBUNG
DER
FORM
..........................................................
46
5
37ER-WU-STIL-FORM
.............................................................................
114
5.1
GRUNDLAGEN
............................................................................
115
5.2
BESCHREIBUNG
DER
FORM
.........................................................
117
5.3
ANWENDUNGEN
ZUR
37ER-WU-STIL-FORM
..................................189
SCHLUSS
.....................................................................................................
252
ANHANG
....................................................................................................
254
1
LINKS
UND
LITERATUR
...............................................................
254
2
BILDNACHWEIS
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255
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.
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