Die ABC-Diät: mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen
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| Format: | Book |
| Language: | German Danish |
| Published: |
München
Goldmann
2019
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| Edition: | 1. Auflage, deutsche Erstausgabe |
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6
TELLERMODELL
FUER
TYP
A
48
VON
WALTER
WILLETT,
HARVARD
SCHOOL
OF
PUBLIC
HEALTH
EINLEITUNG
9
7
TRICKS
ZUM
FETTEINSPAREN
TYP-A-TAUSCHHANDEL
ZUM
FETTEINSPAREN
50
50
VON
ARNE
ASTRUP
UND
CHRISTIAN
BITZ
5.
KAPITEL
ERNAEHREN
SIE
SICH
GEMAESS
IHREM
52
1.
KAPITEL
12
BLUTZUCKERTYP:
TYP
B
SCHLANK
OHNE
FETT
ODER
OHNE
KOHLENHYDRATE?
TELLERMODELL
FUER
TYP
B
VORSCHLAG
FUER
DIE
MAHLZEITEN
54
DAS
RAETSEL
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GELOEST
WAS
DIE
FORSCHUNG
ZU
TYP
A,
B
EINES
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FUER
TYP
B
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FUER
EINEN
55
UND
C
GEZEIGT
HAT
18
NIEDRIGEREN
GL
TYP-B-TAUSCHHANDEL
FUER
MEHR
56
2.
KAPITEL
WIR
WERDEN
VON
VERSCHIEDENEN
22
PROTEIN
58
LEBENSMITTELN
SATT
SO
WERDEN
SIE
HUNGRIG
SO
WERDEN
SIE
SATT
26
27
6.
KAPITEL
ERNAEHREN
SIE
SICH
GEMAESS
IHREM
BLUTZUCKERTYP:
TYP
C
60
7
TRICKS:
SO
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SIE
IHREM
TELLERMODELL
FUER
TYP
C
62
SAETTIGUNGSGEFUEHL
AUF
DIE
SPRUENGE
28
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UND
MEHR
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64
3.
KAPITEL
32
VORSCHLAG
FUER
DIE
MAHLZEITEN
GEHOEREN
SIE
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TYP
A,
B
ODER
C?
EINES
TAGES
FUER
TYP
C
64
SO
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SIE
IHREN
BLUTZUCKER
32
7.
KAPITEL
REZEPTE
68
ZUCKERSTOFFWECHSEL
BEI
TYP
A
KENNZEICHEN
VON
TYP
A
35
35
ZUCKERSTOFFWECHSEL
BEI
TYP
B
36
FRUEHSTUECK
71
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VON
TYP
B
37
ZWISCHENMAHLZEITEN
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C
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107
KENNZEICHEN
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39
WEGWEISER
ZUM
GLYKAEMISCHEN
INDEX
(GL)
180
4.
KAPITEL
44
WEGWEISER
ZUM
PROTEINGEHALT
182
ERNAEHREN
SIE
SICH
GEMAESS
IHREM
BLUTZUCKERTYP:
TYP
A
QUELLEN
184
VORSCHLAG
FUER
DIE
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46
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