Wie man den eigenen Stress bewältigt: ein Trainingsbuch in Stressmanagement für junge Menschen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Tübingen
dgvt-Verlag
2019
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 96 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm, 196 g |
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WARUM
ICH
DIESES
BUCH
GESCHRIEBEN
HABE
BEMERKUNGEN
DES
UEBERSETZERS
9
INFORMATIONEN
FUER
ELTERN
UND
ERZIEHER
11
EINLEITUNG
15
WAS
BEDEUTET
STRESS?
17
23
DEN
EIGENEN
STRESS
KENNENLERNEN
25
VOM
STRESS
ZU
EINZELNEN
STRESSOREN
33
MIT
DEM
STRESS
FERTIGWERDEN
-
ABER
WIE?
43
ENTSPANNT
UND
UEBERLEGT
HANDELN
61
77
DEN
SACK
ZUBINDEN!
81
ANHANG
93
AUFLOESUNGEN
DER
QUIZFRAGEN
93
LEBEN
UND
ARBEITEN
OHNE
STRESS:
WAS
TUN
UND
WAS
VERMEIDEN?
DU
BIST
NICHT
ALLEIN:
WIE
ANDERE
JUNGE
MENSCHEN
AUF
STRESS
REAGIEREN
LITERATUR
95
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