Das kleine Handbuch des Stoizismus: zeitlose Betrachtungen, um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Finanzbuch Verlag
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
FUER
DIE
DEUTSCHE
AUSGABE
11
EINFUEHRUNG
13
TEIL
1:
WAS
IST
STOIZISMUS?
22
KAPITEL
1:
DAS
VERSPRECHEN
DER
STOISCHEN
PHILOSOPHIE
23
PRAKTIZIEREN
SIE
DIE
KUNST
DES
LEBENS:
WERDEN
SIE
EIN
KRIEGERPHILOSOPH
24
VERSPRECHEN
#1:
SEELISCHES
WOHLBEFINDEN
27
VERSPRECHEN
#2:
EMOTIONALE
BELASTBARKEIT
30
KAPITEL
2:
EINE
KURZE
GESCHICHTSLEKTION
39
DIE
WICHTIGSTEN
PHILOSOPHEN
DES
STOIZISMUS
42
SENECA
DER
JUENGERE
(CIRCA
4
V.
CHR.
-
65
V.
CHR.)
44
GAIUS
MUSONIUS
RUFUS
(CIRCA
30
N.
CHR.
-
CA.
100
N.
CHR.)
45
EPIKTET
(CIRCA
55
N.
CHR.
-
CA.
135
N.
CHR.)
47
MARK
AUREL
(121
N.
CHR.
-
180
N.
CHR.)
48
KAPITEL
3:
DAS
STOISCHE
GLUECKSDREIECK
50
1.
LEBEN
MIT
ARETE:
ZEIGEN
SIE
IMMER
DIE
BESTE
VERSION
IHRES
SELBST
55
DIE
VERVOLLKOMMNUNG
UNSERES
NATUERLICHEN
POTENZIALS
57
DIE
VIER
KARDINALTUGENDEN
62
CHARAKTER
SCHLAEGT
SCHOENHEIT
66
DIE
STOISCHE
LIEBE
DER
MENSCHHEIT
69
2.
KONZENTRIEREN
SIE
SICH
AUF
DAS,
WAS
IN
IHRER
MACHT
LIEGT:
AKZEPTIEREN
SIE,
WAS
AUCH
IMMER
GESCHIEHT,
UND
MACHEN
SIE
DAS
BESTE
DARAUS
72
DER
STOISCHE
BOGENSCHUETZE:
FOKUSSIEREN
SIE
DEN
PROZESS
77
STOISCHE
AKZEPTANZ:
GENIESSEN
SIE
DIE
REISE
ODER
LASSEN
SIE
SICH
MITSCHLEIFEN
81
DAS
GUTE,
DAS
SCHLECHTE
UND
DAS
GLEICHGUELTIGE
86
BEIM
POKERN
WIE
IM
LEBEN
KOENNEN
SIE
MIT
JEDER
HAND
GEWINNEN
90
3.
VERANTWORTUNG
UEBERNEHMEN:
HOLEN
SIE
DAS
GUTE
AUS
SICH
HERAUS
92
DIE
ENTSCHEIDUNGSFREIHEIT
96
DER
VERSTAND
MACHT
SIE
REICH,
AUCH
IM
EXIL
101
UNAUSGEGLICHEN
ODER
UNERSCHUETTERLICH
-
ES
LIEGT
AN
IHNEN
103
KAPITEL
4:
DER
SCHURKE:
NEGATIVE
EMOTIONEN
KOMMEN
UNS
IN
DIE
QUERE
107
WIR
WOLLEN
DAS,
WAS
AUSSERHALB
UNSERER
KONTROLLE
LIEGT
112
UNS
FEHLT
ES
AN
ACHTSAMKEIT
UND
WIR
LASSEN
UNS
VON
EINDRUECKEN
MITREISSEN
114
TEIL
2:
55
STOISCHE
UEBUNGEN
119
KAPITEL
5:
WIE
PRAKTIZIERT
MAN
STOIZISMUS?
120
WAPPNEN
SIE
SICH
122
SEIEN
SIE
ACHTSAM
123
ERHOEHEN
SIE
IHRE
SELBSTDISZIPLIN
125
BEZEICHNEN
SIE
SICH
NICHT
SELBST
ALS
PHILOSOPHEN
127
KAPITEL
6:
VORBEREITENDE
UEBUNGEN
129
UEBUNG
1:
DIE
STOISCHE
KUNST
DES
DULDENS:
AKZEPTIEREN
UND
LIEBEN
SIE
ALLES,
WAS
PASSIERT
130
UEBUNG
2:
HANDELN
SIE
IMMER
UNTER
VORBEHALT
134
UEBUNG
3:
WAS
IM
WEG
STEHT,
WIRD
ZUM
WEG
137
UEBUNG
4:
SEIEN
SIE
SICH
DER
VERGAENGLICHKEIT
ALLER
DINGE
BEWUSST
140
UEBUNG
5:
BEDENKEN
SIE,
DASS
AUCH
SIE
STERBEN
WERDEN
143
UEBUNG
6:
BETRACHTEN
SIE
ALLES
ALS
VON
DER
NATUR
GELIEHEN
145
UEBUNG
7:
NEGATIVE
VISUALISIERUNG:
DAS
VORHERSEHEN
SCHLECHTER
EREIGNISSE
148
UEBUNG
8:
FREIWILLIGES
UNBEHAGEN
151
UEBUNG
9:
BEREITEN
SIE
SICH
AUF
DEN
TAG
VOR:
DIE
STOISCHE
MORGENROUTINE
154
UEBUNG
10:
UEBERDENKEN
SIE
IHREN
TAG:
DIE
STOISCHE
ABENDROUTINE
157
UEBUNG
11:
SUCHEN
SIE
SICH
EIN
VORBILD:
HANDELN
MIT
DEM
STOISCHEN
WEISEN
IM
HINTERKOPF
161
UEBUNG
12:
STOISCHE
APHORISMEN:
HALTEN
SIE
IHRE
WAFFEN
GRIFFBEREIT
164
UEBUNG
13:
SPIELEN
SIE
DIE
IHNEN
VORGEGEBENEN
ROLLEN
GUT
167
UEBUNG
14:
BESEITIGEN
SIE
DAS
UNNOETIGE
170
UEBUNG
15:
VERGESSEN
SIE
DEN
RUHM
172
UEBUNG
16:
MINIMALISMUS:
FUEHREN
SIE
EIN
EINFACHES
LEBEN
174
UEBUNG
17:
HOLEN
SIE
SICH
ZEIT
ZURUECK:
VERMEIDEN
SIE
NACHRICHTEN
UND
ANDERE
ZEITFRESSER
177
UEBUNG
18:
ERREICHEN
SIE
DAS,
WAS
ZAEHLT
181
UEBUNG
19:
LERNEN
SIE
LEBENSLANG
184
UEBUNG
20:
WAS
KOENNEN
SIE
FUER
IHRE
LEBENSZEIT
VORWEISEN?
187
UEBUNG
21:
TUN
SIE,
WAS
GETAN
WERDEN
MUSS
190
KAPITEL
7:
SITUATIVE
PRAKTIKEN:
WIE
VERHALTEN
SIE
SICH
AM
BESTEN,
WENN
DAS
LEBEN
HART
WIRD?
193
UEBUNG
22:
IHR
URTEIL
SCHADET
IHNEN
195
UEBUNG
23:
WIE
MAN
MIT
TRAUER
UMGEHT
198
UEBUNG
24:
ZIEHEN
SIE
MUT
UND
RUHE
DER
WUT
VOR
201
UEBUNG
25:
BESIEGEN
SIE
IHRE
ANGST
MIT
VORBEREITUNG
UND
RATIONALITAET
205
UEBUNG
26:
GEBEN
SIE
IHREN
ERWARTUNGEN
DIE
SCHULD
208
UEBUNG
27:
SCHMERZ
UND
PROVOKATION:
GROSSE
CHANCEN
FUER
DIE
TUGEND
211
UEBUNG
28:
DAS
GELASSENHEITSSPIEL
214
UEBUNG
29:
DIE
ANTI-MARIONETTEN-MENTALITAET
218
UEBUNG
30:
DAS
LEBEN
SOLL
FORDERND
SEIN
222
UEBUNG
31:
KONZENTRIEREN
SIE
SICH
AUF
DAS
HIER
UND
JETZT
225
UEBUNG
32:
SEIEN
SIE
DANKBAR
229
UEBUNG
33:
WECHSELN
SIE
DIE
PERSPEKTIVE
232
UEBUNG
34:
NEHMEN
SIE
DIE
VOGELPERSPEKTIVE
EIN
235
UEBUNG
35:
ALLES
BLEIBT
GLEICH
237
UEBUNG
36:
FLEISCH
IST
TOTES
TIER:
BETRACHTEN
SIE
DINGE
OBJEKTIV
239
UEBUNG
37:
SEIEN
SIE
NICHT
VOREILIG:
UEBERPRUEFEN
SIE
IHRE
EINDRUECKE
242
UEBUNG
38:
TUN
SIE
GUTES,
SEIEN
SIE
GUT
246
KAPITEL
8:
SITUATIVE
PRAKTIKEN:
WIE
VERHALTEN
SIE
SICH
SCHWIERIGEN
MENSCHEN
GEGENUEBER
AM
BESTEN?
249
UEBUNG
39:
WIR
ALLE
SIND
TEIL
EINES
GROSSEN
GANZEN
251
UEBUNG
40:
NIEMAND
HANDELT
ABSICHTLICH
FALSCH
253
UEBUNG
41:
EIGENE
FEHLER
FINDEN
256
UEBUNG
42:
VERGEBEN
SIE
JENEN,
DIE
STRAUCHELN,
UND
LIEBEN
SIE
SIE
259
UEBUNG
43:
BEMITLEIDEN
SIE
UEBELTAETER,
STATT
IHNEN
VORWUERFE
ZU
MACHEN
262
UEBUNG
44:
FREUNDLICHKEIT
IST
STAERKE
265
UEBUNG
45:
DER
RICHTIGE
UMGANG
MIT
BELEIDIGUNGEN
26?
UEBUNG
46:
BLESSUREN
SIND
IM
TRAINING
NORMAL
271
UEBUNG
47:
LASSEN
SIE
WEDER
ANDERE
IM
STICH
NOCH
SICH
SELBST
274
UEBUNG
48:
WAEHLEN
SIE
GELASSENHEIT
UND
SEELENFRIEDEN
278
UEBUNG
49:
VERSETZEN
SIE
SICH
IN
DIE
LAGE
ANDERER
MENSCHEN
281
UEBUNG
50:
WAEHLEN
SIE
IHRE
GESELLSCHAFT
MIT
BEDACHT
284
UEBUNG
51:
URTEILEN
SIE
UEBER
NIEMAND
ANDEREN
ALS
SICH
SELBST
288
UEBUNG
52:
TUN
SIE
GUTES,
NICHT
NUR
NICHTS
SCHLECHTES
291
UEBUNG
53:
SAGEN
SIE
NUR
DAS,
WAS
NICHT
UNGESAGT
BLEIBEN
SOLLTE
294
UEBUNG
54:
BEMUEHEN
SIE
SICH
UM
VERSTAENDNIS
296
UEBUNG
55:
MIT
GUTEM
BEISPIEL
VORANGEHEN
298
DANKSAGUNGEN
301
AUSGEWAEHLTE
LITERATUR
302
MOECHTEN
SIE
MEHR
ZUM
THEMA
ERFAHREN?
304
|
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