Meditation für Anfänger Meditation lernen, Angst bewältigen, Stress abbauen sowie Innere Ruhe und Gelassenheit leben - mit einer einfachen 9-Schritte Anleitung zur Achtsamkeit - Klein, Christopher 1987-; Helbig, Jens 1987- (GbR - Christopher Klein & Jens Helbig, 2017)