Depression durch die Kraft der Imagination bewältigen: Übungen zur Stärkung innerer Ressourcen
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Weinheim ; Basel
Beltz
2017
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| adam_text | INHALT
DEPRESSION IST VERAENDERBAR 7
IM INNEREN WARTEZUSTAND 8
ERMUTIGUNG ZUR HEILSAMEN VERAENDERUNG 11
DAS DUNKEL DER SEELE 18
DEPRESSION ZWISCHEN KRANKHEIT UND GESUNDHEIT 21
DEPRESSION ALS VER-RUECKTHEIT DES ZEITGEISTES 24
DIE SELBSTZUSCHREIBUNG: ICH HABE EINE DEPRESSION 26
DIE WIEDERERWECKUNG ZUM LEBEN 30
DIE WICHTIGEN ANDEREN 34
DER EXTREMFALL: ICH KANN SO NICHT MEHR LEBEN 36
DIE DEPRESSION WILLKOMMEN HEISSEN 39
DIE KRAFT DER GEDANKEN 43
EINE ALTERNATIVE ZU ANTIDEPRESSIVA 43
DER DEPRESSION EINE GESTALT GEBEN 45
IMAGINATIONEN SIND SO ALT WIE DIE MENSCHHEIT 46
DIE ERWECKUNG DES SCHOEPFERGEISTES 53
IMAGINATION IST KEINE MAGIE 55
WELCHE VORAUSSETZUNGEN BRAUCHEN SIE? 79
O HINWEIS ZUM DOWNLOAD DER UEBUNGEN 80
DAS SETTING ZU HAUSE 81
ZUM LESEN DER UEBUNGEN 84
MITGEHEN BEIM HOEREN DER UEBUNGEN 85
IMAGINATIONEN IN DER PSYCHOTHERAPEUTISCH VERBUNDENEN BEZIEHUNG 87
WORAUF SOLLTEN SIE ACHTEN, WENN SIE SICH IN PSYCHOTHERAPIE BEGEBEN? 88
ZURUECK IN DIE KOERPERGEFUEHLE 91
OE IMAGINATION: ZURUECK IN DEN KOERPER UEBER DAS BEGREIFEN DES KOERPERS 92
IMAGINATION: ANFREUNDEN MIT LEIB UND SEELE 100
INNERE AUFRICHTUNG: ICH DARF SEIN 109
OE IMAGINATION: LEBENSBUERDEN UND BALLAST ABLEGEN 110
SICH FUER TRANSFORMATIONEN OEFFNEN 116
STABILITAET UND SICHERHEIT VERINNERLICHEN 117
O IMAGINATION: DER SICHERE WOHLFUEHLORT MIT HILFREICHEN WESEN 120
O IMAGINATION: MEIN BAUM FUERS LEBEN 126
VOM SEHNEN UND BANGEN INNERER KINDER 137
ERSTE BEGEGNUNGEN MIT DEM INNEREN KIND 140
TROST FUER DIE EIGENEN DEPRESSIVEN INNEREN KINDER 141
WER BIN ICH UND WIE VIELE UND WIE OFT? - DIE EGO-STATE-THEORIE 148
DIE EGO-STATES DER DEPRESSIVEN PERSOENLICHKEIT 152
DIE SEELE IST EIN ORT DES GESCHEHENS 156
... UND KANN ICH NICHT AUCH EIN GANZ ANDERER SEIN? 158
DAS UNVERLETZTE INNERE KIND 161
WENN DAS INNERE KIND ZUR FARCE WIRD 163
DAS INNERE KIND IN DER IMAGINATION 166
EINLADUNG ZUM EIGENEN GEBURTSTAG 170
HILFREICHE WESEN IM EINSATZ 179
IMAGINATION: BUENDNIS FUERS LEBEN 179
FUER KOPFGESTEUERTE ZWEIFLER UND SKEPTIKER 183
KEINE SCHEU VOR SCHUTZENGELN, ELFEN ODER DRACHENTOETERN! 185
VERGEBUNG UND VERSOEHNUNG 192
O IMAGINATION: DIE GOLDENE SCHALE DER VERGEBUNG 193
HEILUNG UND WANDLUNG 206
O HEILMEDITATION: DIE QUELLE DER WANDLUNG UND HEILUNG 207
GEGENMOTIVE ZU BILDERN DER DEPRESSION 215
ZU SELBSTMITGEFUEHL UND SELBSTFUERSORGE FINDEN 237
O IMAGINATION: EINE ERHEBENDE, HEILSAME BEGEGNUNG 238
DIE LIEBE IST EINE WAHL 255
KOENIGSUEBUNG ZUR BEFREIUNG VON STRESS UND SCHWARZEN GEDANKEN 256
DER KOENIG STIRBT - ODER: DIE LIEBE IST EINE WAHL 262
UEBUNG: SANFT GEBORGEN INS ABRAHAMS SCHOSS 266
IM SCHOSS DER GRUPPE 271
UEBUNG: DAS HERZ-RESONANZ-KARUSSELL 271
LOESUNGS- UND ZAUBERSAETZE 286
WO LICHT IST KANN NOCH SCHATTEN SEIN, ABER KEIN ABSOLUTES
DUNKEL MEHR 293
O MEHR ALS EINE IMAGINATION: LICHT UND LIEBE 294
GRUNDLOS VERGNUEGT 299
LITERATURVERZEICHNIS UND KONTAKTADRESSE 302
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