Transdiagnostische Interventionen in der Psychotherapie:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Schattauer
[2019]
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| adam_text | INHALT
1 EINLEITUNG
......................................................................................
1
1.1 IST DIESES BUCH ETWAS FUER MICH?
................................................
1
1.2 WIE VERWENDE ICH DIESES BUCH?
................................................
2
2 HINTERGRUND
..................................................................................
5
2.1 KOMORBIDITAET UND TRANSDIAGNOSTISCHE PSYCHOPATHOGENE
PROZESSE
........................................................................................
5
2.2 TRANSDIAGNOSTISCHE PSYCHOTHERAPIE
..........................................
9
2.2.1 EXPLIZIT TRANSDIAGNOSTISCHE
THERAPIEANSAETZE.................................. 9
2.2.2 TRANSDIAGNOSTISCHE PERSPEKTIVEN DER THERAPIESCHULEN
.................
14
2.3 SELEKTIVE INDIKATION: IST PSYCHOTHERAPIE ANGEMESSEN
UND HINREICHEND?
.........................................................................
19
2.4 DIFFERENZIELLE INDIKATION: BEHANDLUNGSRAHMEN UND
BEHANDLUNGSSETTING.....................................................................
22
2.5 THERAPEUTISCHE BEZIEHUNG
......................................................... 27
2.5.1 GRUNDLAGEN UND TRANSDIAGNOSTISCHE VORAUSSETZUNGEN
.................
27
2.5.2 VOM UMGANG MIT THERAPEUTISCHEN KRISEN UND KONFLIKTEN.............
31
2.6 DIE THERAPEUTISCHE HALTUNG: TRANSDIAGNOSTISCHE
PERSPEKTIVEN..................................................................................
36
3 INTERVENTIONEN
.............................................................................
42
3.1 MOTIVATION UND THERAPIEGEFAEHRDUNG
...................................... 44
3.1.1 AKZEPTANZ UND BEREITSCHAFT: KEINEN FUSS MEHR AUF DEM BODEN . . . 44
3.1.2 FUER UND WIDER EINER THERAPIE ABWAEGEN: LOHNT SICH DAS?
..............
48
3.1.3 METAPHERN FUER DEN THERAPEUTISCHEN PROZESS: DAS BOOT AUF DAS
WASSER
SETZEN..................................................................................
50
3.1.4 PSYCHOHYGIENE FUER THERAPEUTEN: DIE ZEIT NEHME ICH M IR
................
53
3.2 B IO
GRAFIE.........................................................................................
56
3.2.1 DIE HERKUNFTSFAMILIE AUFSTELLEN: ICH IM SYSTEM
.............................
56
3.2.2 DIE LEBENSLINIE LEGEN: MEIN WEG BIS
HIERHER.................................. 60
3.2.3 UEBERTRAGUNGSHYPOTHESEN: DU SOLLST N IC H
T....................................... 63
3.2.4 FAMILIENMOTTO: FREU DICH NICHT ZU FRUEH!
........................................
67
3.3 EM OTION
...........................................................................................
69
3.3.1 VERMIEDENE GEFUEHLE AKTIVIEREN UND ZULASSEN: STUHLARBEIT
........... 69
3.3.2 UEBERWAELTIGENDE GEFUEHLE REGULIEREN: STRESSTOLERANZ-SKILLS
UND DER NOTFALLKOFFER
.....................................................................
74
3.3.3 DYSFUNKTIONALES EMOTIONSMOTIVIERTES VERHALTEN ERKENNEN
UND
AENDERN......................................................................................
78
3.3.4 ALTE GEFUEHLE IM HIER UND JETZT VERAENDERN: REGRESSION UND
AFFEKTBRUECKE....................................................................................
80
3.4
KOGNITION........................................................................................
85
3.4.1 GLAUBENSSAETZE IDENTIFIZIEREN, ALTERNATIVEN FORMULIEREN UND TESTEN
85
3.4.2 SPALTENTECHNIK: AUTOMATISCHE GEDANKEN ERKENNEN UND AENDERN .. 89
3.4.3 DAS KONSTRUIERTE SELBST: ICH BIN EINFACH
KRANK................................ 92
3.4.4 RADIKALE AKZEPTANZ FUER UNVERAENDERBARES
......................................
95
3.5
VERHALTEN........................................................................................
97
3.5.1 VERHALTENSANALYSE: KURZFRISTIGER GEWINN, LANGFRISTIGE K OSTEN
___
97
3.5.2 EXPOSITION: UNANGENEHME GEFUEHLE MIT AUF DEN EIGENEN WEG
NEHMEN............................................................................................
101
3.5.3 SELBSTVERSTAERKUNG: SICH FUER NEUES VERHALTEN BELOHNEN
(WENN ES SONST KEINER M ACH
T)......................................................... 104
3.5.4 VERHALTENSAUFBAU UND VERSTAERKERBILANZ
..........................................
106
3.6 IMAGINATION
...................
110
3.6.1 SICHERER ORT UND WOHLFUEHLRAUM: STABILISIERUNG BEI BELASTENDEN
BILDERN UND RESSOURCEN IM A LLTA G
..................................................
110
3.6.2 DIE EIGENE GESCHICHTE WICHTIG NEHMEN: MEINE SKULPTUR IM
LEBENSMUSEUM................................................................................
113
3.6.3 BEGEGNUNG MIT VERSTORBENEN UND VERSCHOLLENEN: WAS ICH NOCH
SAGEN W O LLTE
....................................................................................
117
3.6.4 DER WEISE NARR: SICH SELBST BERATEN UND ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN .
120
3.7
BEZIEHUNGEN..................................................................................
123
3.7.1 INTERPERSONELLE DISKRIMINATIONSUEBUNG: NEUE ERFAHRUNGEN
IN DER THERAPEUTISCHEN BEZIEHUNG
..................................................
123
3.7.2 WUNDERFRAGE: WAS AENDERT SICH FUER DIE ANDEREN, WENN ICH MICH
AENDERE?............................................................................................
127
3.7.3 GRENZEN ZIEHEN UND SICH RAUM GEBEN
..........................................
129
3.7.4 ROLLENSPIEL: UEBEN FUER DEN ALLTAG
....................................................
131
3.8 K OE RP E
R............................................................................................
134
3.8.1
SCHLAFHYGIENE..................................................................................
134
3.8.2 PARASYMPATHISCHE AKTIVIERUNG: PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION . . .
137
3.8.3 ACHTSAMKEIT UND ATEM
................................................................... 141
3.8.4 DISSOZIATION VERHINDERN UND
UNTERBRECHEN.................................... 144
3.9 RESSOURCEN
....................................................................................
147
3.9.1 WERTE UND RESSOURCEN ENTDECKEN UND AKTUALISIEREN
.....................
147
3.9.2 UNKONDITIONALER
SELBSTWERT.............................................................
151
3.9.3 SITZE ICH GUT (IM LEBEN)? MOEGLICHKEITEN FUER KLEINE VERAENDERUNGEN
WAHRNEHMEN....................................................................................
155
3.9.4 EIGENLOB DUFTET: SICH SELBST IN DIE AUGEN SEHEN UND JA SAGEN
____
157
LITERATURVERZEICHNIS
..................................................................................
161
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