Das Buch des Denkens: eine Gebrauchsanweisung für das Gehirn
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| Published: |
Zürich
Midas Management Verlag AG
[2019]
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| adam_text | INHALT
EINFUEHRUNG VIII
MEINE REISE IX
IHRE REISE XI
SO ARBEITEN SIE MIT DIESEM BUCH XIII
TEIL EINS: BESSERE HIRN-FITNESS 1
DAS SENSE-MODELL 3
STRESS 4
SPORT 13
ERNAEHRUNG 16
SCHLAF 21
ERFAHRUNG 28
TEIL ZWEI: BESSERE PRODUKTIVITAET 37
ARBEITEN: BESSER SMART ALS HART 38
SCHRITT 1: FINDEN SIE HERAUS, WAS SIE WOLLEN 40
SCHRITT 2: WENDEN SIE DIE 80/20-REGEL AN 41
SCHRITT 3: ARBEITEN SIE SELBSTGESTEUERT 44
SCHRITT 4: TEILEN SIE IHRE ENERGIE EIN 45
SCHRITT 5: KONZENTRIEREN SIE SICH 54
TEIL DREI: BESSERE KREATIVITAET 67
DER KREATIVE PROZESS 69
SCHRITT 1: ERFAHRUNG 71
SCHRITT 2: INKUBATION 72
SCHRITT 3: FRAGE 73
SCHRITT 4: ERLEUCHTUNG 76
SCHRITT 5: AKTION 87
TEIL VIER: GEDAECHTNIS VERBESSERN 91
DER MERKPROZESS
94
SCHRITTE VERBESSERN
95
LISTEN MERKEN
97
NAMEN MERKEN
101
LESEN UND MERKEN 103
TEIL FUENF: MEDITATION
107
ARTEN VON MEDITATION
109
ACHTSAMKEITSTECHNIK
112
FOKUSSIERTE MEDITATION
114
VORTEILE DER MEDITATION
115
TEIL SECHS: DAS GEHIRN PROGRAMMIEREN 119
DIE MACHT DES GEISTES 120
DIE AUFMERKSAMKEIT LENKEN 122
IHRE FANTASIE NUTZEN 123
SELBSTHYPNOSE 124
LEISTUNG VERBESSERN 127
EMOTIONEN STEUERN 129
FAZIT 132
ANTWORTEN 133
ZUSAMMENFASSUNG 134
BRAIN TECH ZUKUNFT 136
NUETZLICHE TIPPS 138
DANKSAGUNG 140
DER AUTOR 141
QUELLEN 142
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