Wieder besser drauf!: ein Ratgeber für Jugendliche mit Stimmungstiefs und Depressionen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
BALANCE buch + medien verlag
2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | BALANCE ratgeber
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 140 Seiten Illustrationen 24 cm x 16.5 cm |
| Zielpublikum: | Empfehlenswert für Jugendliche und junge Erwachsene, für Eltern und Pädagogen sowie und für Psychotherapeuten, die Jugendlichen etwas an die Hand geben möchten. |
| ISBN: | 9783867391221 386739122X |
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| adam_text | VORWORT 8
WARUM ES SICH LOHNEN KOENNTE, DIESES BUCH ZU LESEN 10
TRAURIG, MUEDE, LEER UND ZU NICHTS MEHR LUST: KENNST DU DAS? 12
WIE GEHT ES ANDEREN? 13
WIE GEHT ES DIR? 16
WAS IST DAS, EINE DEPRESSION? 19
WAS PASSIERT, WENN ICH DEPRESSIV BIN? 26
WIE KOENNEN DIE ANDEREN VERSTEHEN, WIE SCHLECHT ES MIR GEHT? 29
NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 29
WOHER KOMMT DIE DEPRESSION? 31
WARUM IST DAS RISIKO FUER JUGENDLICHE UND JUNGE ERWACHSENE ERHOEHT? 31
WARUM IST DAS RISIKO BEI MAEDCHEN HOEHER ALS BEI JUNGEN? 33
WAS KANN EINE DEPRESSION AUSLOESEN? 34
WAS ERHOEHT DIE ANFAELLIGKEIT FUER EINE DEPRESSION? 38
KENNST DU DEN TEUFELSKREIS DER DEPRESSION? 41
HAST DU VIELLEICHT NOCH ANDERE SCHWIERIGKEITEN? 43
NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 48
LASS DICH NICHT UNTERKRIEGEN!
HILFE SUCHEN UND FINDEN 49
AMBULANTE PSYCHOTHERAPIE 52
STATIONAERE THERAPIE 56
MEDIKAMENTE 57
ERSTE HILFE IM NOTFALL: WENN DU NICHT MEHR WEITERWEISST 61
NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 65
W IE DU DIR SELBST HELFEN KANNST 66
LERNE DICH UND DEINE STIMMUNG KENNEN 66
STIMMUNGSTAGEBUCH 71
SAEULEN DEINER GESUNDHEIT: OHNE DAS GEHT NICHTS 73
FANG WIEDER AN ZU LEBEN 81
NEGATIVE GEDANKEN: WAS TUN? 92
PROBLEME ANGEHEN 103
WENN ES BESSER IST, ETWAS ZU AKZEPTIEREN 109
M IT ANDEREN KLARKOMMEN 110
DAS GUTE NICHT VERGESSEN, EIGENE STAERKEN ERKENNEN 115
NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 118
W IE ANDERE DIR HELFEN KOENNEN 119
SCHAM- UND SCHULDGEFUEHLE 119
DA SEIN UND DEN ANDEREN ERNST NEHMEN 120
WAS ELTERN TUN KOENNEN 121
WAS FREUNDE TUN KOENNEN 130
WAS DIE SCHULE TUN KANN 133
NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 136
WAS SONST NOCH WICHTIG IST 138
HILFREICHE INTERNETQUELLEN UND WEITERFUEHRENDE INFORMATIONEN 138
VERWENDETE UND WEITERFUEHRENDE LITERATUR 140
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