Holdings: Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Saved in:

Bibliographic Details
Main Author:	Rubin, Franziska 1968- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München ZS 2018
Edition:	1. Auflage
Subjects:	Schlafstörung Schlaf schlafen Schlafstörungen einschlafen Einschlafhilfe Entspannung durchschlafen Übungen natürlich behandeln Nachtruhe stressfrei entspannt entspannen Medizin Stress Erschöpfung Burnout Depression Ratgeber Schlafprobleme Müdigkeit
Online Access:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Physical Description:	183 Seiten Illustrationen 25 cm
ISBN:	9783898837293 3898837297

Staff View

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV044903169
003	DE-604
005	00000000000000.0
007	t
008	180413s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 17,N49 \|2 dnb
016	7		\|a 1147314837 \|2 DE-101
020			\|a 9783898837293 \|c Festeinband : EUR 22.99 (DE), EUR 23.60 (AT) \|9 978-3-89883-729-3
020			\|a 3898837297 \|9 3-89883-729-7
024	3		\|a 9783898837293
035			\|a (OCoLC)1031439608
035			\|a (DE-599)DNB1147314837
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-19
084			\|a 610 \|2 sdnb
100	1		\|a Rubin, Franziska \|d 1968- \|e Verfasser \|0 (DE-588)128875992 \|4 aut
245	1	0	\|a Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf \|b Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln \|c Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a München \|b ZS \|c 2018
300			\|a 183 Seiten \|b Illustrationen \|c 25 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Schlafstörung \|0 (DE-588)4052584-3 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Schlaf \|0 (DE-588)4052580-6 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Schlaf
653			\|a schlafen
653			\|a Schlafstörungen
653			\|a einschlafen
653			\|a Einschlafhilfe
653			\|a Entspannung
653			\|a durchschlafen
653			\|a Übungen
653			\|a natürlich behandeln
653			\|a Nachtruhe
653			\|a stressfrei
653			\|a entspannt
653			\|a entspannen
653			\|a Medizin
653			\|a Stress
653			\|a Erschöpfung
653			\|a Burnout
653			\|a Depression
653			\|a Ratgeber
653			\|a Schlafprobleme
653			\|a Müdigkeit
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Schlaf \|0 (DE-588)4052580-6 \|D s
689	0		\|5 DE-604
689	1	0	\|a Schlafstörung \|0 (DE-588)4052584-3 \|D s
689	1		\|5 DE-604
710	2		\|a Verlag Zabert Sandmann (München) \|0 (DE-588)10140391-4 \|4 pbl
856	4	2	\|m B:DE-101 \|q application/pdf \|u http://d-nb.info/1147314837/04 \|3 Inhaltsverzeichnis
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030296913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030296913

Record in the Search Index

_version_	1804178460128575488
adam_text	INHALT VORWORT 5 KURIOSES UND WISSENSWERTES RUND UM DEN SCHLAF 6 LICHT AUS, SCHLAF AN! 8 SANFTE HILFE FUER EINEN GUTEN SCHLAF 10 UNSER SCHLAF IM WANDEL DER ZEIT 12 MYTHEN UND FAKTEN 14 DIE NACHT IST NUR ZUM SCHLAFEN DA 16 KINO IM KOPF: TRAEUMEN GEHOERT ZUM SCHLAFEN 20 DAS WUNDER DER NACHT: LERNEN IM SCHLAF 22 KLEINE BETTGESCHICHTEN 24 DIE SCHLAFDAUER 26 DIE MACHT DER RHYTHMEN 30 SCHICHTARBEIT 36 DIE SCHLAFLOSE GESELLSCHAFT 38 DAS SCHLAFTAGEBUCH 47 EINGEROLLT ODER AUFGEHAENGT: WIE TIERE SCHLAFEN 48 WAS SIE FUER EINE GUTE NACHT TUN KOENNEN 50 DEN LEBENSRHYTHMUS FINDEN 52 BETT, MATRATZE, KISSEN UND CO. 54 RICHTIG ESSEN - GUT SCHLAFEN 58 ZUR RUHE KOMMEN 64 ACHTSAM ABSCHALTEN 68 DIE KRAFT DER RITUALE 70 ENTSPANNEN MIT STRETCHING UND YOGA 72 BEWEGUNG MACHT MUEDE 76 EIN BEWEGTER ALLTAG 80 DIE RENAISSANCE DES NICKERCHENS 82 2 INHALT EINFACH WIEDER GUT SCHLAFEN 84 EINSCHLAF- UND DURCHSCHLAFSTOERUNGEN 86 EINSCHLAFHILFEN AUS DER GRUENEN APOTHEKE 96 RESTLESS-LEGS-SYNDROM 100 SCHNARCHEN ODER SCHLAFAPNOE? 110 7 TIPPS GEGEN SCHNARCHEN 118 ZAEHNEKNIRSCHEN 120 SCHLAF IM ALTER 128 SCHWANGERSCHAFT UND STILLZEIT 138 JETLAG - LEBEN MIT DER VERSCHOBENEN ZEIT 140 10 GOLDENE REGELN ZUM EIN- UND DURCHSCHLAFEN 142 SPEZIELLE SCHLAF RAEUBER 144 KOPFSCHMERZEN 146 WADENKRAEMPFE 152 SCHMERZEN 154 HUSTEN, SCHNUPFEN, HALSWEH 160 GUTEN ABEND, GUTE NACHT! 164 WASSER WIRKT WUNDER 166 DAS KNEIPP-KONZEPT 168 DIE WASSERTHERAPIE KOMPAKT 170 5 REGELN FUER DIE WASSERTHERAPIE 171 DIE BESTEN WASSERANWENDUNGEN FUER EINE GUTE NACHT 172 BERUHIGENDE WICKEL 177 REGISTER 178 WEITERFUEHRENDE LITERATUR, ADRESSEN BILDNACHWEIS 182
any_adam_object	1
author	Rubin, Franziska 1968-
author_GND	(DE-588)128875992
author_facet	Rubin, Franziska 1968-
author_role	aut
author_sort	Rubin, Franziska 1968-
author_variant	f r fr
building	Verbundindex
bvnumber	BV044903169
ctrlnum	(OCoLC)1031439608 (DE-599)DNB1147314837
discipline	Medizin
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02451nam a2200709 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV044903169</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">00000000000000.0</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">180413s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">17,N49</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1147314837</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783898837293</subfield><subfield code="c">Festeinband : EUR 22.99 (DE), EUR 23.60 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-89883-729-3</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3898837297</subfield><subfield code="9">3-89883-729-7</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783898837293</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1031439608</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1147314837</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Rubin, Franziska</subfield><subfield code="d">1968-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)128875992</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf</subfield><subfield code="b">Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln</subfield><subfield code="c">Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">ZS</subfield><subfield code="c">2018</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">183 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">25 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlaf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052580-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schlaf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">schlafen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schlafstörungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">einschlafen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Einschlafhilfe</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Entspannung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">durchschlafen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Übungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">natürlich behandeln</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Nachtruhe</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">stressfrei</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">entspannt</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">entspannen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Medizin</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stress</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Erschöpfung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Burnout</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Depression</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ratgeber</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schlafprobleme</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Müdigkeit</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Schlaf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052580-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Verlag Zabert Sandmann (München)</subfield><subfield code="0">(DE-588)10140391-4</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://d-nb.info/1147314837/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030296913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030296913</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV044903169
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-10T08:04:19Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)10140391-4
isbn	9783898837293 3898837297
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030296913
oclc_num	1031439608
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM
owner_facet	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM
physical	183 Seiten Illustrationen 25 cm
publishDate	2018
publishDateSearch	2018
publishDateSort	2018
publisher	ZS
record_format	marc
spelling	Rubin, Franziska 1968- Verfasser (DE-588)128875992 aut Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin 1. Auflage München ZS 2018 183 Seiten Illustrationen 25 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd rswk-swf Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd rswk-swf Schlaf schlafen Schlafstörungen einschlafen Einschlafhilfe Entspannung durchschlafen Übungen natürlich behandeln Nachtruhe stressfrei entspannt entspannen Medizin Stress Erschöpfung Burnout Depression Ratgeber Schlafprobleme Müdigkeit (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Schlaf (DE-588)4052580-6 s DE-604 Schlafstörung (DE-588)4052584-3 s Verlag Zabert Sandmann (München) (DE-588)10140391-4 pbl B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1147314837/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030296913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Rubin, Franziska 1968- Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd
subject_GND	(DE-588)4052584-3 (DE-588)4052580-6 (DE-588)4048476-2
title	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
title_auth	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
title_exact_search	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
title_full	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin
title_fullStr	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin
title_full_unstemmed	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin
title_short	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
title_sort	meine sanfte medizin fur einen guten schlaf einschlaf und durchschlafstorungen naturlich behandeln
title_sub	Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
topic	Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd
topic_facet	Schlafstörung Schlaf Ratgeber
url	http://d-nb.info/1147314837/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030296913&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT rubinfranziska meinesanftemedizinfureinengutenschlafeinschlafunddurchschlafstorungennaturlichbehandeln AT verlagzabertsandmannmunchen meinesanftemedizinfureinengutenschlafeinschlafunddurchschlafstorungennaturlichbehandeln

Holdings

There is no print copy available.

Interlibrary loan Place Request Caution: Not in THWS collection! Indexes
Indexes

MARC

Record in the Search Index

There is no print copy available.

Similar Items