Verfügbarkeit: Ratgeber Depression

Ratgeber Depression: Informationen für Betroffene und Angehörige

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Hautzinger, Martin 1950- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Göttingen Hogrefe 2018
Ausgabe:	2., aktualisierte Auflage
Schriftenreihe:	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 13
Schlagworte:	Depression Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	76 Seiten Diagramme
ISBN:	9783801728601

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adam_text	VORWORT 7 1 DEPRESSION - WAS IST DAS? ................................................................... 8 1.1 VON DER TRUEBEN STIMMUNG ZUR DEPRESSION......................................... 8 1.2 WIE ERKENNT MAN EINE DEPRESSION?................................................... 11 1.3 DAS KRANKHEITSBILD DER DEPRESSION .................................................... 12 1.4 DER VERLAUF VON DEPRESSIONEN ........................................................... 16 1.5 DEPRESSION UND KOERPERLICHE ERKRANKUNGEN ....................................... 16 1.6 TRAUER................................................................................................. 18 1.7 WIE VERBREITET SIND DEPRESSIONEN?..................................................... 19 1.8 SUIZIDVERSUCHE: EINE ERNSTE GEFAHR................................................... 20 2 WIE ENTSTEHEN DEPRESSIONEN UND WARUM GEHEN SIE NICHT VON ALLEINE WEG? ............................................. 22 2.1 RISIKOFAKTOREN FUER DEPRESSION ........................................................... 22 2.2 STRESS UND DEPRESSION ..................................................................... 25 2.3 MANGEL AN POSITIVEN ERFAHRUNGEN ..................................................... 29 2.4 WIE WIRKEN DEPRESSIONEN AUF ANDERE?.............................................. 30 2.5 DEPRESSIONSFOERDERNDE GEDANKEN, VERZERRTE EINSTELLUNGEN ............... 32 2.6 URSACHEN UND ERKLAERUNG DER DEPRESSION .......................................... 35 3 WAS KANN MAN GEGEN DEPRESSIONEN TUN? - BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN................................................................. 39 3.1 SCHRITTE ERFOLGREICHER SELBSTHILFE ...................................................... 46 3.2 DIE DEPRESSIONSSPIRALE .................. 46 3.3 SELBSTERKENNTNIS UND SELBSTBEOBACHTUNG....................................... 52 3.4 NEGATIVES DENKEN STOPPEN ............................................................... 54 3.5 POSITIVE GEDANKEN IN DEN KOPF PUMPEN............................................ 56 3.6 KONTAKTE PFLEGEN UND NEUE KONTAKTE HERSTELLEN .............................. 57 3.7 SCHLAF, ERNAEHRUNG UND BEWEGUNG .................................................... 58 3.8 KRISEN ERKENNEN, FUER DEN NOTFALL PLANEN .......................................... 61 3.9 REGELN FUER DEN UMGANG MIT DEPRESSION............................................ 63 3.10 WAS ANGEHOERIGE TUN KOENNEN ............................................................. 64 3.11 FEHLER UND UNGESCHICKTES VERHALTEN ................................................. 65 3.12 WO BEKOMMT MAN HILFE?.................................................................... 66 ANHANG................................................................................................................ 69 LITERATUREMPFEHLUNGEN ................................................................................ 69 ARBEITSBLAETTER............................................................................................... 71
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