Achtsamkeit und die Transformation von Verzweiflung: mit suizidgefährdeten Menschen arbeiten
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Freiburg im Breisgau
Arbor Verlag
2017
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1 Einleitung 7
TEIL 1 Theoretischer und
forschungsbezogener Hintergrund
2 Der Ursprung der Verzweiflung: Eine evolutionäre Sichtweise 21
3 Warum der Gedanke an Selbstmord nicht verschwindet 49
4 Wie könnte Achtsamkeit helfen? Tun und Sein 73
TEIL 2 MB CT für suizidgefahrdete Menschen
5 Assessment der Vulnerabilität
für Depression und Suizidalität 105
6 Die Entwicklung des Erstinterviews:
Vulnerable Teilnehmer ermutigen, sich auf die
Achtsamkeitsmeditation einzulassen und dabeizubleiben 141
7 Sitzung 1: Gewahrsein und Autopilot 177
8 Sitzung 2: In unserem Kopf leben 197
9 Sitzung 3: Den zerstreuten Geist sammeln 211
10 Sitzung 4: Aversion erkennen 225
11 Sitzung 5: Erlauben/Zulassen 239
12 Sitzung 6: Gedanken sind keine Fakten 263
13 Sitzung 7: Wie kann ich am besten für mich sorgen? 275
14 Sitzung 8: Neu Erlerntes bewahren und erweitern 285
15 Wie kann MBCT Transformation bewirken?
Janes Geschichte 291
TEIL 3 Lehrer ausbilden und Kompetenz definieren
16 Integrität des MBCT-Lehrers
Assessment der achtsamkeitsbasierten Lehrkompetenzen 335
17 Die Erfahrung, MBCT-Lehrer zu sein 361
TEIL 4 MBCT ֊ Die Ergebnisse
18 Achtsamkeit auf dem Prüfstand:
Hilft MBCT suizidgefährdeten Menschen? 401
Literatur und Ressourcen 431
Danksagung 439
Über die Autoren 443
Literaturverzeichnis 447
Liste der Audio-Dateien 463
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