Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
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München
Lotos
2017
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EINFUEHRUNG. 6
1 DIE SAAT DES SELBSTMITGEFUEHLS
SAEEN. 14
2
MITGEFUEHL, EMPATHIE UND
HERZENSGUETE
.
26
3
ICH, ICH, ICH UND GUT GENUG SEIN
.
46
4
DAS MITFUEHLENDE GEHIRN
.
66
5
GESUNDE ZUNEIGUNG UND
SELBSTANNAHME. 82
6
VERGEBEN LERNEN. 96
7
SICH AENGSTEN OEFFNEN UND
BELASTBARKEIT ENTWICKELN
.
LID
8
MITFUEHLENDER FUEHRUNGSSTIL,
MITFUEHLENDES LEBEN
.
124
REGISTER
.
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