Mobbt die Mobber!: so setzen Sie sich gekonnt zur Wehr
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
September 2017
|
| Ausgabe: | Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Goldmann
17684 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Beschreibung: | 248 Seiten 18.3 cm x 12.5 cm |
| ISBN: | 9783442176847 3442176840 |
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Inhalt Es kann jeden treffen . 13 Teil 1 : Die Mobbingfalle ֊ Wie Menschen systematisch unterdrückt werden . I9 »Die Hilflosigkeit ist das Schlimmste!« . 21 Mobbing - Psychoterror ohne Grenzen . Ein Phänomen unserer Zeit. 36 36 Wie Menschen systematisch unterdrückt werden. 38 Was isf Mobbing? . 38 Worin unterscheidet sich Mobbing von gewöhnlichen Konflikten?. Ί3 Was sind die Ursachen für Mobbing?. Ί8 Wer mobbt wen?. 50 Was sind die Auswirkungen von Mobbing auf einen Betrieb und auf'die (iesellschalt? . 31 Was sind die psychischen und physischen bolgen von Mobbing? 32
Inhalt Die konventionelle Art, sich zu verteidigen. 56 Sprechen Sie mit dem Mobber bzw. der Mobberin! . 57 Schalten Sie eine Clearing-Stelle ein! . 60 Wenden Sie sich an die Geschäftsführung, falls Ihnen niemand hilft! . 60 Suchen Sie einen Rechtsbeistand auf!. 60 Rechtliche Möglichkeiten . 61 Kündigung . 61 Teil 2: Anleitung zum Überleben Die Gegenmobbing-Strategien. 63 Worauf Sie sich einlassen, wenn Sie sich zur Wehr setzen . 65 Die Psyche der Gemobbten. 74 Die Psyche der Mobber. 81 Die Mobbing- und Widerstandsanalyse. Ihre persönliche Mobbinganalyse. Ihre persönliche Widerstandsanalyse. 95 96 104 Grundlagen der psychologischen Kriegsführung. 110 Regel 1: Planung. 114 Regel 2: Aktion . 117 Regel 3: »Skrupellosigkeit« . 118 Regel 4: Selbstbeherrschung . 119 Regel
5: Agitation . 121 Regel 6: Geduld. 122 Regel 7: Entschlossenheit. 124 6
Inhalt Die Gegenmobbing-Strategien. 125 Die Schutz-Strategien. 126 Strategie Nr. 1: Legen Sie den Schwerpunkt auf Ihr Privatleben! . 126 Strategie Nr. 2: Überdenken Sie Ihre Lebensziele!. 132 Strategie Nr. 3: Erkennen Sie Ihren eigenen persönlichen Wert! . 136 Strategie Nr. 4: Geben Sie den Wunsch auf, rehabilitiert zu werden, wenn niemand daran Interesse hat! . 139 Strategie Nr. 5: Nehmen Sie sich eine Auszeit, wann immer Sie eine solche benötigen! . 144 Die Angriffs-Strategien . 147 Strategie Nr. 6: Lassen Sie sich niemals von Angst oder Hass überwältigen!. 147 Strategie Nr. 7: Machen Sie sich bewusst, dass Sie im Kampf gegen den Mobber auf sich allein gestellt sind!. 151 Strategie Nr. 8: Sichern Sie sich bei allem, was Sie tun, ab!. 157 7
Inhalt Strategie Nr. 9: Analysieren Sie die Persönlichkeitsstruktur Ihres Gegners und nutzen Sie gezielt dessen Schwächen! . 160 Strategie Nr. 10: Outen Sie den Mobber in aller Öffentlichkeit als Mobber! . 169 Strategie Nr. 11: Üben Sie Selbstbeherrschung, seien Sie stets höflich und zeigen Sie unter keinen Umständen Schwäche!. 174 Strategie Nr. 12: Nehmen Sie den Mobber nicht ernst, und nehmen Sie ihm dadurch die Macht, die er bisher über Sie hatte!. 182 Strategie Nr. 13: Provozieren Sie den Mobber, um ihn zu verunsichern und ihn zu Fehlern zu verleiten!. 185 Strategie Nr. 14: Machen Sie den Mobber lächerlich, um ihn zu veranlassen, weitere Fehler zu begehen!. 200 Strategie Nr. 15: Machen Sie Fehler, die keine sind, um den Mobber in eine Falle zu locken!. 209 Strategie Nr. 16: Erforschen Sie das Vorleben des Mobbers und suchen Sie systematisch nach Fehlern!. 214 8
Inhalt Strategie Nr. 17: Nutzen Sie die natürliche Angst der Institution vor der Öffentlichkeit! . 218 Strategie Nr.18: Suchen Sie gezielt nach »Leichen im Keller« Ihres Arbeitgebers!. 223 Die Zusatz-Strategien . 227 Strategie Nr. 19: Wenn Sie von mehreren Personen gemobbt werden, nehmen Sie sich zunächst den Stärksten vor! . 227 Strategie Nr. 20: Spielen Sie Ihre Gegner gegeneinander aus! . 232 Ausblick - Die Macht der Zuversicht. 238 Quellenverzeichnis. 241 Literaturverzeichnis . 242 Adressen von Mobbing-Beratungsstellen. 243 Register. 247 9 |
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