Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch: über 100 leichte Rezepte für einen schlanken Körper
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| Language: | German English |
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München
Goldmann
August 2017
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| Series: | Goldmann
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INHALT
EINLEITUNG
.
9
1 SIRTFOODS - WAS WISSENSCHAFTLICH
DAHINTERSTECKT: EINE ZUSAMMENFASSUNG
.
33
2 ALLES, WAS SIE WISSEN MUESSEN
.
43
3 PROFITIPPS FUER GARANTIERTEN SIRTUIN-ERFOLG . 53
REZEPTE
.
65
ANMERKUNGEN ZU DEN REZEPTEN
.
67
PHASE 1: 1.-3. T A G . 71
PHASE 1: 4.-7. T A G . 101
MAHLZEIT 1 . 105
MAHLZEIT 2 . 131
AUFRECHTERHALTUNG 161
FRUEHSTUECK
167
M ITTAGESSEN.
185
DRESSINGS .
205
SNACKS
.
211
ABENDESSEN. 223
SAEFTE, SMOOTHIES UND ANDERE G E TRAE N K E
.
261
SUESSES .
279
G
LOSSAR.
297
REZEPTREGISTER.
303
SACHREGISTER .
315
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