Leichtathletik in Schule und Verein: ein Praxishandbuch für Lehrer und Trainer
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2017
|
| Ausgabe: | 2. Auflage |
| Schriftenreihe: | Praxisideen
55 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 192 Seiten Illustrationen, Diagramme |
| ISBN: | 9783778025529 |
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| adam_text | Titel: Leichtathletik in Schule und Verein
Autor: Wastl, Peter
Jahr: 2017
Einleitung 5
Kapitel 1 Motorische Fähigkeiten und motorische Fertigkeiten 9
1.1 Was ist über motorische Fähigkeiten bekannt? ...................13
Konditionell-energetische Fähigkeiten................................14
Ausdauerfähigkeiten..............................................................14
Kraftfähigkeiten ....................................................................17
Koordinative Fähigkeiten.....................................................20
Gemischt konditionell-koordinativ
determinierte Fähigkeiten.....................................................24
Schnelligkeitsfähigkeiten .....................................................24
Beweglichkeitsfähigkeiten ...................................................26
1.2 Wie werden sporttypische Fertigkeiten
erlernt und optimiert?........................................................... 30
Wie funktioniert die Bewegungskoordination? .................32
Inhaltsbereiche des Techniktrainings ..................................34
Informationspräsentation, Informationsrückmeldung
und Übungsgestaltung .........................................................41
Kapitel 2 Laufen 43
2.1 Vielfältiges L aufen............................................................... 44
2.2 Ausdauerndes Laufen...........................................................52
2.3 Schnelles Laufen................................................................... 58
2.4 Starten .................................................................................. 67
2.5 Hürdensprinten......................................................................75
Kapitel 3 Springen 89
3.1 Vielfältiges Springen ........................................................... 90
3.2 Weitspringen........................................................................ 101
3.3 Hochspringen............................. 112
3.4 Stabspringen........................................................................ 123
Kapitel 4 Werfen und Stoßen 137
4.1 Vielfältiges W erfen..............................................................139
4.2 Speerwerfen ........................................................................ 150
4.3 Diskuswerfen ...................................................................... 160
4.4 Kugelstoßen ........................................................................ 171
Anhang 185
Literatur, 186
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