Hirnwellness: Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen – von den Risiken zu präventiven Möglichkeiten
Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen gehören zu den besonders schweren Hirnerkrankungen. Sie können jeden treffen. Bei der Entstehung der drei Krankheiten sind biologische, psychische und soziale Faktoren maßgeblich beteiligt. Diese Faktoren sind eng mit -unserem Lebensstil verbunden, und wir könn...
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Bern
Hogrefe
2017
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Zusammenfassung: | Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen gehören zu den besonders schweren Hirnerkrankungen. Sie können jeden treffen. Bei der Entstehung der drei Krankheiten sind biologische, psychische und soziale Faktoren maßgeblich beteiligt. Diese Faktoren sind eng mit -unserem Lebensstil verbunden, und wir können sie daher selbst verändern. Ziel dieses Buch ist es, auf das große Potenzial präventiver Maßnahmen gegen den Alzheimer, den Hirnschlag und die Depression hinzuweisen. Quelle: Klappentext. |
Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 167-179 |
Beschreibung: | 181 Seiten Illustrationen |
ISBN: | 9783456856056 3456856059 |
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W ID M U N G
.........................................................................................
9
D A N K
.................................................................................................
11
V O RW O RT
............................................................................................
13
1. EIN G RUNDKURS IN N E U RO B IO LO G IE
.......................................
17
DAS GEHIRN - EIN UNENDLICH KOMPLIZIERTES
UND DYNAM ISCHES N E TZ W E RK
..................................................
17
N EURONEN UND IHRE K OM M UNIKATION
...................................
19
M ITOCHONDRIEN - DIE KRAFTWERKE DER Z E LLE N
.......................
22
GLIA - DIE UNENTBEHRLICHEN HELFER DER N E U RO N E N .............. 24
ARBEITSTEILUNG IM G E H IR N
....................................................... 25
2. H IRN K RAN K H EITEN : NUR S C H IC K S A L ?
..................................... 27
D ER ALZHEIMER UND SEINE R ISIKOFAKTOREN
...........................
27
DER HIRNSCHLAG UND SEINE R ISIK O FAK TO REN
..........................
31
D EPRESSIONEN UND IHRE R ISIK O FAK TO REN
...............................
34
VOM LEBENSSTIL ZUR H IRN K RA N K H E
IT....................................... 38
BEWEGUNGSMANGEL - EIN STARK UNTERSCHAETZTES RISIKO................. 39
WISSENSCHAFTLICH ABGESICHERTE EFFEKTE DER ERNAEHRUNG............ 43
WARUM DIE KOHLENHYDRATE NICHT HARMLOS S IN D
........................
47
WIE DIE FETTE AUF DIE SCHWARZE LISTE KAM EN
............................
50
DER DIREKTE VERGLEICH: KOHLENHYDRATE GEGEN F E TTE
..................
52
DAS CHOLESTERIN - ZU WENIG IST AUCH NICHT G U T
.........................
56
DER FAKTOR STRESS - VOM GEHIRN IN DEN KOERPER
UND WIEDER Z U R UE C K
................................................................... 58
3. A LZHEIM ER, H IRNSCHLAG UND D EPRESSION:
W AS IM G EHIRN SC H IE F L AE U F T
.................................................
65
DER ALZHEIMER - NOCH SIND VIELE FRAGEN O F F E N ................... 65
AM ANFANG WAR DAS BETA-AMYLOID
...........................................
67
TAU - EIN EIWEISS MIT *KILLERPOTENZIAL*
..................................... 69
BETA-AMYLOID UND TAU ATTACKIEREN ZUSAM M EN
........................
71
ENTZUENDUNGEN - EIN ZWEISCHNEIDIGES SCHW ERT......................... 72
WENN IM GEHIRN DIE KRAFTWERKE AUSSTEIGEN
............................
74
WENN DIE ERNAEHRUNG FUER DAS GEHIRN GEFAEHRLICH W IRD
..............
77
ALZHEIMER ALS TYP 3 D
IABETES................................................... 81
VERSUCH EINER EINSCHAETZUNG DER AKTUELLEN FORSCHUNG 8 3
V ERAENDERUNGEN IM DEPRESSIVEN G E H IR N
..............................
86
ANTIDEPRESSIVA GEBEN HINWEISE AUF BETROFFENE ZELLSYSTEME . . . 87
VOM STRESS VIA MITOCHONDRIEN ZUR DEPRESSION
........................
88
DEPRESSION ALS ENTZUENDUNGSKRANKHEIT
....................................
90
H IRNINFARKT - WENN DIE RISIKEN Z U S C H LA G E N
........................ 91
VIELE WEGE FUEHREN INS SPITAL - ABER NICHT A L L E
....................
95
4. P RAEV EN TIO N H A T G RO SS E S P O TE N Z IA
L...................................... 97
PRAEVENTION LOHNT SICH - AUCH BEI GENETISCHER BELASTUNG . . 98
KEIN SPORT IST S ELB STM O RD
?..................................................... 99
BEWEGUNG RETTET NEUGEBORENE HIRNZELLEN
...............................
101
BEWEGUNG ALS ENTZUENDUNGSHEMMER........................................
104
MEHR UND FILTERE MITOCHONDRIEN FUER EIN GESUNDES GEHIRN .... 106
BEWEGUNG IST DIE BESTE M EDIZIN
...............................................
108
MIT BEWEGUNG GEGEN DEN HIRNSCHLAG.......................................
109
MIT BEWEGUNG GEGEN DIE DEPRESSION
.......................................
110
MIT BEWEGUNG GEGEN DEN ALZHEIMER........................................
113
UND NOCH EIN WORT ZUR EVOLUTION
.............................................
116
G ESUNDE H IRNNAHRUNG - TROTZ SKEPSIS GIBT ES
ERFREULICHE B E FU N D E
................................................................
118
DIE MITTELMEERKUECHE - FETT UND DOCH GESUND?
........................
120
DIE GUTEN F E TTE
..........................................................................
125
DIE FISCHOELE - VIEL GEPRIESEN, ABER NICHT UNUM STRITTEN
...........
127
KAFFEE HAT SCHUETZENDE
WIRKUNGEN........................................... 130
FASTEN FUERS HIRN - WELCHE EFFEKTE LASSEN SICH NACHWEISEN? . . . 132
DIE DARMFLORA BEEINFLUSST GEHIRN UND KOERPER -
MANCHMAL STAERKEND, MANCHMAL SCHAEDIGEND
...........................
136
EINZELNE NAHRUNGSMITTEL WIRKEN INDIVIDUELL
...........................
142
DIE PERSOENLICHE RESILIENZ FINDEN -
UND VERGESSEN WIR DEN H UM OR N I C H T
.................................... 147
LEBENSLANGE PRAEVENTION SETZT WISSEN VORAUS:
HIER IST DIE POLITIK G E F O R D E R
T.................................................. 152
AUCH DER SOZIOOEKONOMISCHE STATUS SPIELT EINE ROLLE -
EIN GESPRAECH M IT CAROL B RA Y N E
............................................
158
5. A U S B LIC K
....................................................................................
163
L ITERATURVERZEICHNIS
......................................................................
167
DIE A U TO RE N
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181
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spelling | Olpe, Hans-Rudolf 1947- Verfasser (DE-588)125898142 aut Hirnwellness Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen – von den Risiken zu präventiven Möglichkeiten Hans Rudolf Olpe, Cora Olpe 1. Auflage Bern Hogrefe 2017 181 Seiten Illustrationen txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literaturverzeichnis: Seite 167-179 Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen gehören zu den besonders schweren Hirnerkrankungen. Sie können jeden treffen. Bei der Entstehung der drei Krankheiten sind biologische, psychische und soziale Faktoren maßgeblich beteiligt. Diese Faktoren sind eng mit -unserem Lebensstil verbunden, und wir können sie daher selbst verändern. Ziel dieses Buch ist es, auf das große Potenzial präventiver Maßnahmen gegen den Alzheimer, den Hirnschlag und die Depression hinzuweisen. Quelle: Klappentext. Alzheimerkrankheit (DE-588)4112510-1 gnd rswk-swf Gesundheitsgefährdung (DE-588)4071808-6 gnd rswk-swf Prävention (DE-588)4076308-0 gnd rswk-swf Depression (DE-588)4011474-0 gnd rswk-swf Schlaganfall (DE-588)4052588-0 gnd rswk-swf Alzheimerkrankheit (DE-588)4112510-1 s Schlaganfall (DE-588)4052588-0 s Depression (DE-588)4011474-0 s Gesundheitsgefährdung (DE-588)4071808-6 s Prävention (DE-588)4076308-0 s DE-604 Olpe, Cora 1991- Verfasser (DE-588)1139057243 aut Verlag Hans Huber (Bern) (DE-588)2045573-2 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-456-95605-3 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-456-75605-9 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029728435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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