Keine Zeit für Burnout: acht Anregungen zum Perspektivenwechsel mithilfe von Wald und Natur
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Literareon
[2017]
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INHALTSVERZEICHNIS
FUER LEBENSQUALITAET IST ES NIE ZU SPAET!
.
5
WIE ALLES
BEGANN.7
1 Z
EIT.
I I
ZEIT UND DAS ENORME TEMPO, DAS WIR AN DEN TAG LEGEN. N
BETRACHTUNGSWEISEN ZUR PERSOENLICHEN EFFIZIENZ UND
ZUM G
ENUSS.
13
AUF ZEITREISE MIT EINEM BAUM
.
18
DIE STOCKWERKE DES W ALDES
.
22
2 EIGENBESTIMMTHEIT
.
27
DAS VORSCHNELLE J A
.27
IHR SELBSTWERTGEFUEHL - EINE VIELFALT AN ELEMENTEN
.
30
SICH IM WALD ERLEBEN
.
34
GESUNDHEIT UND W ALD
.
38
3 ZUFRIEDENHEIT
.
43
WERTE - DER INBEGRIFF UNSERES TUNS UND HANDELNS.43
DIE WERTELISTE
.
46
ANREGUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT
.
53
WELCHEN WERT HAT DER WALD?
.
57
4
STRESSOREN.63
NAEHE ODER
DISTANZ?. 63
INVESTITIONEN
. 65
DIE PERSOENLICHE STRESSKARTE
.
66
MEIN
WALDSCHATZ. 68
PIONIERPFLANZEN - DER WALD AN EXPONIERTEN STANDORTEN 71
5 ROLLEN UND ERWARTUNGEN
.
77
MIT LEICHTEM GEPAECK
.
77
JAHRESZEITEN IN DER N
ATUR.81
DEN WALD SCHUETZEN UND NUETZEN - DIE FUNKTIONEN DES
W
ALDES.
6 SITUATIONSTOLERANZ
.
SELBST WENN ICH WEISS, WOHIN ES MICH ZIEHT, WIRD ES
MORGEN NOCH NICHT SEIN. R. REITER
.
MEIN LEBENSZUG.
WALDBILDER GESTALTEN
.
NATIONALPARK, NATURPARK UND BIOSPHAERENPARK -
BESONDERHEITEN IN OESTERREICHS LANDSCHAFT
.
7 Z
IELE.
EIGENE UND FREMDE ZIELE.
WAS WAERE,
WENN.
EIN PERFEKTER TAG KOENNTE AUCH SO AUSSEHEN:
.
IM AUGE DES BETRACHTERS.
SYMBIOSEN.
8 SINN FINDEN
.
WAS ICH MIR SELBST VERSPRECHE.
ETWAS MITNEHMEN UND ETWAS ZURUECKLASSEN
.
UNSER WALD - NACHHALTIGKEIT FUER GENERATIONEN
.
DAS PILOTPROJEKT ZUM BUCH:
DER REGENERATIONSPFAD IM BIOSPHAERENPARK
WIENERWALD
.
HINWEIS ZU DEN UEBUNGEN.
WALDPAEDAGOGIK IN OESTERREICH.
QUELLENANGABEN:.
ANHANG, WEITERFUEHRENDES, INTERESSANTE LINKS:
.
DANKE
86
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