Arthrose selbst heilen:
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| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
2017
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08 DIE ANPASSUNGSFAEHIGKEIT
IHRER GELENKE
09 EIN GENIALES SYSTEM
15 URSACHEN FUER DEN VERSCHLEISS
18 ARTHROSE UND ANDERE GELENK
ERKRANKUNGEN
20 DIE REPARATURMECHANISMEN
DES KOERPERS
26 VORSICHT, UEBERTHERAPIERUNG
27 DER SCHMERZ ENTSCHEIDET UEBER
DIE THERAPIE
27 DIE KEHRSEITE DES MEDIZINISCHEN
FORTSCHRITTS
37 LETZTE AUSFAHRT: DENERVIERUNG
39 STAMMZELLEN: ARTHROSE-THERAPIE
DER ZUKUNFT
44 SCHMERZ IST NICHT GLEICH SCHMERZ
45 VON AKUTEN ZU CHRONISCHEN SCHMERZEN
49 DAUERSCHMERZEN ERFORDERN EIN
UMDENKEN
52 PLAEDOYER FUER EIN NEUES SCHMERZ
M ANAGEMENT
66 GEZIELTE VIELFALT ALS HEILUNGSKONZEPT
67 DER MULTIMODALE ANSATZ
72 DAS MULTIMODALE GELENKPROGRAMM
IM UEBERBLICK
74 NATUR UND ZEIT - IHRE VERBUENDETEN
78 ERFOLGSFAKTOR SELBSTWIRKSAMKEIT
79 DIE KONTROLLE ZURUECKGEWINNEN
84 ZUVERSICHT UND VERTRAUEN SIND
DIE BESTE MEDIZIN
65 NEUE GEWOHNHEITEN ETABLIEREN
96
97
97
101
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130
133
154
155
158
DIE ENTZUENDUNG BEKAEMPFEN
SO WENIG WIE MOEGLICH, SO VIEL WIE NOETIG
DIE SCHMERZEN REGULIEREN
DIE EINZELNEN MEDIKAMENTE IM
UEBERBLICK
INJ EKTIONSTHERAPIEN
NATUERLICHE ALTERNATIVEN ZU
SCHMERZMITTELN
MIT ENTSPANNUNG DIE SCHMERZ
WAHRNEHMUNG REGULIEREN
EINE AUSZEIT VOM SCHMERZ NEHM EN
IN DER PRAXIS: BIOFEEDBACK
AUTOGENES TRAINING
SELBSTHYPNOSE
PROGRESSIVE RELAXATION
WIEDER GUT SCHLAFEN
FUNKTION UND STABILITAET
DER GELENKE VERBESSERN
WIEDER AKTIV WERDEN
DIE BEWEGUNGSABLAEUFE VERBESSERN
ORTHOPAEDISCHE HILFSMITTEL
DAS STABILITAETSPROGRAMM
STRATEGIEN ZUR SCHMERZBEWAELTIGUNG
DAS SCHMERZMANAGEMENT IM KOPF
DIE SCHMERZEN AKZEPTIEREN
160 DAS SELBSTVERTRAUEN STAERKEN
161 VERANTWORTUNG UEBERNEHM EN
164 OPTIMISTISCH BLEIBEN
166 FUERSORGE TRAGEN
170 DIE MUSKULATUR KRAEFTIGEN, NEUEM
SCHMERZ VERBEUGEN
171 BEWEGUNG MACHT GLUECKLICH
174 DAS KRAEFTIGUNGSPROGRAMM
186 GEHEN HAELT DIE GELENKE FIT
190 DIE GELENKE NAEHREN UND PFLEGEN
191 ENTLASTUNG DURCH GEWICHTSABBAU
193 DIE ENTZUENDUNG WEGESSEN
195 DER WEG DER GESUNDEN MITTE
SERVICE
202 DAS MULTIMODALE TEAM
203 BUECHER UND ADRESSEN
204 REGISTER
206 UEBUNGSREGISTER
208 IMPRESSUM |
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