So kriegt die Leber ihr Fett weg!: 10 Schritte aus der Fettleber-Falle
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2016
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 159 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 9783517095448 3517095443 |
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INHALT
VORWORT - FRISCH VON DER LEBER WEG
DIE LEBER
- MULTITASKING IM RECHTEN OBERBAUCH 13
EIN GEWICHTIGES ORGAN 15
REGENERATIONSWUNDER LEBER 18
CHEMISCHES ZENTRALLABOR DES KOERPERS 19
WAS DER LEBER SCHADET 26
FETTLEBER
- PROBLEMZONE DES
21
. JAHRHUNDERTS 29
LEBER IM SPECKMANTEL 30
EIN FETTES PROBLEM - URSACHEN UND FOLGEN DER FETTLEBER 32
UEBER DEN LEBERRAND HINAUS - WAS DIE FETTLEBER MIT DIABETES UND
HERZINFARKT ZU TUN HAT 36
WIE KOMMT DAS FETT IN DIE LEBER? 38
K. O. DURCH K.O.HLENHYDRATE - ODER WAS BEDEUTET INSULINRESISTENZ? 43
BOESES BAUCHFETT 47
FEINDLICHE FRUKTOSE 50
DIE LEBER SCHLUCKT UND SCHLUCKT - ALKOHOL ALS LEBERGILT 54
DIE LEBER LEIDET LANGE LEISE
- LEBERERKRANKUNGEN RECHTZEITIG
ERKENNEN UND HANDELN
57
SCHMERZLOS SCHLAPP 58
LABORWERTE RICHTIG VERSTEHEN 60
WEITERE DIAGNOSTIK BEI LEBERERKRANKUNGEN 62
THERAPIE DER FETTLEBER 65
FETTLEBERCHECK - WIE GEFAEHRDET IST IHR WICHTIGSTES
STOFFWECHSELORGAN? 67
10 SCHRITTE AUS DER FETTLEBERFALLE
71
1. LEBERGESUNDE VITAL KOST - SO KRIEGT DIE LEBER IHR FETT WEG 76
2. FINGER WEG VON FRUKTOSE 82
3. FETT FUER DIE FETTLEBER 84
4. KOERPERLICHE AKTIVITAET - DIE LEBER INS SCHWITZEN BRINGEN 85
5. TRINKEN - VIEL, ABER RICHTIG 66
6. KAFFEE ALS LEBERSCHUTZ 90
7. RAUCH-STOPP = FIBROSE-STOPP 91
8. REGENERIEREN SIE IHRE LEBER MITHILFE DER NATUR 91
9. REDUZIEREN SIE WEITERE RISIKOFAKTOREN UND SCHUETZEN SIE IHRE LEBER 92
10. NEHMEN SIE IHRE FETTLEBER NICHT AUF DIE LEICHTE SCHULTER 92
DIE LEBER REVITALISIEREN
- GUTES AUS DER NATUR 95
MARIENDISTEL 96
ARTISCHOCKE 97
VITAMIN E 99
CAPSAICIN 100
KURKUMA 101
DER GUTE ALTE LEBERWICKEL 102
GESUNDER DARM - GESUNDE LEBER 104
LEBERGESUNDE VITALKOST
- KOCHEN SIE SICH AUS DER
FETTLEBERFALLE 107
ANHANG
HILFREICHE ADRESSEN 151
GLOSSAR 152
REGISTER 156
IMPRESSUM 158 |
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